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Als Betroffene weiß unsere Kollegin Nina genau, wie sich Asthma anfühlt:

"Asthma ist unsichtbar.
 
Asthma gehört zu den Volkskrankheiten. Es ist nicht heilbar, kann aber gut behandelt werden. So weit die Fakten.
 
In meiner Realität ist Asthma mein ständiger Begleiter. Treppen steigen bringt mich aus der Puste. Leichter als andere. Wo auch immer ich hingehe, ich checke, ob ich mein Dosieraerosol griffbereit habe. Falls...
 
Ich war 5 als bei mir Asthma diagnostiziert wurde und hatte als Kind furchtbare Angst, wenn ich keine Luft bekam.
 
Ich musste lernen, gegen den Impuls, bei einem Anfall immer mehr einatmen zu wollen, kontrolliert auszuatmen. Denn bei einem Anfall bekommt man nicht zu wenig Luft, wie die meisten Menschen denken, sondern es befindet sich zu viel verbrauchte, also sauerstoffarme Luft in der Lunge, die kontrolliert und gegen den Impuls herausgepresst werden will.
 
Früher war ich sportlich überehrgeizig. Ich wollte nicht akzeptieren, dass ich weniger leisten kann als andere und so spielte ich Volleyball, Basketball und rannte mir oft wirklich die Lunge aus dem Leib.
 
Ein Asthmaanfall macht mir immer noch Angst, denn nicht immer kriege ich ihn unter Kontrolle.
 
Manchmal fällt es mir schwer zuzugeben, dass ich nicht Schritt halten kann. Man sieht es mir eben nicht an und ich will nicht "schwächeln".
 
Sport hilft bei nicht zu starkem Asthma. Ich weiß das und seit ich mich nur noch unregelmäßig bewege, hat sich mein Asthma verschlechtert.  Den Teufelskreis kennen viele Asthmatiker. Was hilft? Trotzdem Sport treiben, aber halt eher den Marathon als den Sprint."

Mehr dazu, wie sich Bewegung und Sport auf Asthma auswirken, lest Ihr hier: www.tk.de/tk/492052
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Heute ist #Welttanztag. Was tanzt Ihr am liebsten? Slow Fox, aus der Reihe oder Euren Namen? Wir tanzen gleich ab ins Wochenende.

Ach, tanzen ist übrigens ganz schön gesund:
www.tk.de/tk/108436
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Jochen Hormes's profile photoErika Koppitsch's profile photo
2 comments
 
Zumba !!!
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E-Zigaretten sind jetzt für Kinder und Jugendliche verboten - dafür gibt es von uns ein +1. Von Euch auch?

Und so funktionieren die übrigens:
E-Zigaretten verdampfen bei einer bestimmten Temperatur Flüssigkeiten, die "Liquid" genannt werden. Über das Inhalieren des Dampfes gelangen die Inhaltstoffe in die Lunge. Dazu gehören zu 90 Prozent die Trägersubstanz, meist pflanzliches Glyzerin und Prophylenglycol. Das sind die in der EU zugelassenen Lebensmittelzusätze E422 und E1520, die unter anderem auch in Kaugummis oder dem Gemisch von Nebelmaschinen enthalten sind. Der Geschmack stammt von diversen Aromastoffen. Mehrere Tausend Aromen - von Ananas bis Vanille - kommen in unterschiedlichen Liquids zum Einsatz. Außerdem enthalten einige Liquids Nikotin.
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Stefan Kremer's profile photoManuel Rosenberg's profile photovanderzarth's profile photoHeinz Dampft's profile photo
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+vanderzarth
Besser hätte ich es nicht sagen können ;-)
Leider habe ich am Montag vergeblich auf die angekündigte Antwort der +Techniker Krankenkasse gewartet. Dennoch gebe ich die Hoffnung erst einmal nicht auf und harre der Dinge, die da evtl. noch kommen werden. Vielleicht macht die Krankenkasse sich ja mal tatsächlich Gedanken und verfasst eine adäquate Antwort auf meine Stellungnahmen.

Angesichts der bisherigen rund 600 Aufrufe meines Videos zu dem Thema hier, denke ich, es würde nicht nur wenige TK-Mitglieder interessieren, wie sich "die fachlich verantwortlichen Kollegen" der +Techniker Krankenkasse dazu äußern.

Hoffe, daß im Laufe dieser Woche eine solche Äußerung der TK noch erfolgen wird.
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Noch keine Idee, was Ihr heute Abend kochen wollt? Wie wäre es denn mit diesen marinierten Scampi? Dazu ein Gemüseauflauf und das Dinner ist perfekt.

http://mi8.ly/hkkpjr
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Markus K.'s profile photo
 
+Techniker Krankenkasse​ sieht eher nach Garnelen aus... 
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Was haben ein Presslufthammer, ein V8 Motor und Rammstein gemeinsam? Richtig, sie sind alle laut. Tipps für kleine Momente der Stille findet Ihr im Artikel: www.tk.de/tk/835756    Morgen ist übrigens der #TaggegendenLärm - aber pssst!
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Mittlerweile gibt es tausende Gesundheits-Apps. Doch wann ist eine App auch wirklich gut und vor allem hilfreich? Das könnt Ihr mit unserer Checkliste ganz einfach selber herausfinden: www.tk.de/tk/723596
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Viele Deutsche überwachen ihren Schlaf oder Blutdruck mit Gesundheits-Apps. Nach SPIEGEL-Informationen warnen Forscher, diese könnten verwirren und falsch informieren.
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Baggern im Sand!

Am 29. April startet in Münster die smart beach tour. Ab dann streiten sich wieder die Top-Beachvolleyballer in Deutschland, wer im September am Finale am Timmendorfer Strand teilnehmen darf. Alle Termine erfahrt Ihr hier: www.tk.de/tk/521626
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Die neue Ausgabe TK aktuell ist auf dem Weg zu Euch. Habt Ihr Lust auf Infos zu Happy Food? Dann behaltet Eure Briefkästen gut im Auge.

http://mi8.ly/edsybg
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Peter Jarosz's profile photoTechniker Krankenkasse's profile photo
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Per E-Mail an Service@tk.de oder telefonisch unter 0800-2858585.
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Jedes Jahr werden in Köln auf der größten Fitnessmesse der Welt, der #FIBO, die neusten Fitnesstrends vorgestellt. Wir haben uns einmal umgeschaut und dabei einige Innovationen entdeckt, bei denen wir im ersten Augenblick nicht genau wussten, wie man diese benutzt. Wisst Ihr mehr? Dann macht mit bei unserem Quiz: www.tk.de/tk/835608
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1 X monatlich Staubwischen?
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Heute ist Girls'Day! Zum Auftakt im Kanzleramt hat Angela Merkel auch unseren Stand besucht. Dort zeigten ihr Schülerinnen, wie die Tinnitus-App "Tinnitracks" funktioniert: www.tk.de/tk/642906

Übrigens: Morgen kommen zahlreiche Schülerinnen und Schüler zu uns zu Besuch, um sich die TK im Rahmen des Girls'Day mal anzuschauen. Wir freuen uns schon drauf! :-)
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Ihr habt eine starke Idee, wie sich das Gesundheitswesen verbessern lässt? Immer her damit! Gemeinsam mit dem Handelsblatt fördern wir mit der Health-i Initiative hervorragende Ideen und Innovationen.
 
Bewerben könnt Ihr Euch bis 30. Juni 2016 in den Kategorien Studenten, Start-ups und Unternehmen. Die besten Projekte werden am 10. November 2016 im Rahmen einer Gala mit dem Health-i Award prämiert.

Weitere Infos und das Bewerbungsformular findet Ihr hier: www.tk.de/tk/819310
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Frauen können beim Sport einen Orgasmus kriegen - Männer nicht. Warum das so ist, erklärt Dr. Johannes Wimmer.
http://mi8.ly/oqg03s
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Wofür werden meine Krankenkassenbeiträge verschleudert? Wenn das ein Satirebeitrag sein soll, ist das die falsche Plattform. 
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Tipps für ein aktives, gesundes Leben und News von der TK
Introduction
Die Techniker Krankenkasse (TK) ist eine bundesweite gesetzliche Krankenkasse mit rund 9,2 Millionen Versicherten.

Für ihre Leistungen und ihren Service wird die Techniker Krankenkasse immer wieder ausgezeichnet. Focus Money kürte sie 2014 zum neunten Mal in Folge zur besten Krankenkasse Deutschlands (Ausgabe 49/2014). Und auch aus anderen Vergleichen gesetzlicher Krankenkassen geht die TK als Testsieger hervor: Zum Beispiel für Service und Beratung (Finanztest, Ausgabe 6/2014), für Leistungen (€uro, Ausgabe 4/2014 – bundesweit geöffnet, mit Geschäftsstellennetz) sowie für die beste Unternehmensqualität (GKV-Ratingstudie des Deutschen Finanz-Service Instituts, 10/2013).

 

Impressum

Über den folgenden Link gelangt ihr zum Impressum der Techniker Krankenkasse auf www.tk.de. Die dort genannten Angaben gelten auch für den Google+ Auftritt der Techniker Krankenkasse:

> Impressum

 Mit ihrem Google+ -Auftritt will die TK einen weiteren Weg des Austauschs mit ihren Versicherten und Interessenten schaffen. Auf der Seite geht es vor allem um die Themen:

• Gesundheit und Beruf
• Medizin und Krankenversicherung
• Sport, Ernährung und Entspannung

Die Techniker Krankenkasse begrüßt eine aktive Diskussion rund um die Beiträge auf dieser Seite. Das Social Media-Team behält sich vor, unseriöse oder diffamierende Kommentare zu löschen. Wir bitten um Verständnis und freuen uns auf eine spannende Diskussion.
 
Spielregeln für die Besucher des Google+-Auftritts der TK

Geht höflich miteinander um. Diskriminierung, Mobbing und Beschimpfungen sind im Internet genauso wenig angebracht wie im realen Leben.

Tut nichts Illegales. Beachtet Rechtsvorschriften, veröffentlicht nichts (Bilder, Videos etc.), was euch nicht gehört.

Lügen fallen im Internet noch schneller auf als im realen Leben, also seid lieber gleich ehrlich.

Bei Verstößen gegen die Spielregeln für Nutzer behält die TK sich das Recht vor, entsprechende Inhalte zu löschen.


Hinweise zum Datenschutz 

Veröffentlicht nichts an Daten und Informationen, was Ihr nicht wirklich öffentlich machen wollt. Überlegt, welche Daten Ihr bei Google+ einstellt und mit wem Ihr diese Daten teilen möchtet. Überprüft die Voreinstellungen zum Schutz Eurer Privatsphäre. Möglicherweise sind Eure Daten automatisch für alle Nutzer sichtbar. Informationen zum Datenschutz erhaltet Ihr über www.bfdi.bund.de.

Alle Fragen, die Ihr uns auf Google+ stellt, dürfen wir nur datenschutzgerecht beantworten. Das heißt, wir dürfen allgemeine Informationen zum Thema Gesundheit, zu unseren Leistungen und zum Versicherungsrecht geben. Wir dürfen aber nicht auf Eure Fälle oder die Fälle anderer Leute konkret eingehen. Als Krankenkasse müssen wir Versichertendaten vertraulich behandeln. Dies schließt eine Kommunikation über personenbeziehbare Sachverhalte auf öffentlichen Kanälen aus.

Selbst wenn Ihr oder die betroffenen Leute uns dazu auffordern, ihren konkreten Fall öffentlich zu diskutieren, dürfen wir das nicht. Das hat mehrere Gründe: Zum einen ist es theoretisch möglich, dass hinter dem Profil von Max Mustermann gar nicht Max Mustermann, sondern jemand anders steckt. Das können wir nicht überprüfen. Zum anderen muss eine Entbindung von unserer Schweigepflicht (also eine Erlaubnis an uns, personenbezogene Inhalte öffentlich mitzuteilen) immer schriftlich erfolgen. E-Mails oder öffentliche Beitrag auf der Google+ Pinnwand erfüllen nicht die Schriftform und entbinden uns deshalb nicht von unserer Schweigepflicht.

Die TK speichert keine personenbezogenen Daten von einzelnen Besuchern des Google+ Auftritts. Die Kommentare und Beiträge nutzen wir zur Verbesserung unserer Kundenberatung und unserer Services.

Werden im Rahmen von Gewinnspielen Daten von Teilnehmern erhoben, erhalten die Nutzer weitere Informationen in den jeweiligen Teilnahmebedingungen.

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