Profile cover photo
Profile photo
Mimimi-shop.ru интернет магазин детской одежды и игрушек
17 followers
17 followers
About
Posts

Post has attachment
Первые дни с ребенком

Наконец вы дома – ты и новорожденный малыш! Это ли не счастье? Вот только бесконечные страхи молодой мамы и мысль о бессонных ночах неотступно держат в напряжении. Наши советы помогут тебе справиться с ситуацией.

1. Доверься интуиции
Материнский инстинкт и интуиция – большая сила. Даже если не все действия по уходу за малышом получаются у тебя настолько ловко, как хотелось бы, не переживай и не отчаивайся. Со временем ты станешь асом в уходе за крохой. Если у тебя что-то не выходит, сосредоточься и попробуй еще раз. Не стесняйся задавать волнующие тебя вопросы участковому педиатру и медсестре.

2. Все должно быть под рукой
Перед тем как купать или переодевать кроху, собери все необходимые для этого вещи, чтобы впопыхах не искать мыло, крем от опрелостей или подгузник. Помни, что нельзя оставлять карапуза одного на пеленальном столике даже на минуту. Кроха может упасть и получить серьезную травму!

3. Будь осторожна
Когда берешь ребенка на руки, всегда поддерживай его под головку. Никогда не оставляй малютку в квартире без надзора взрослых, даже если он спит. Во время смены подгузника не поднимай карапуза за ножки – это вредно для тазобедренных суставов. Лучше приподнимать кроху, подсунув под его попку ладонь. Во время купания ставь ванночку на устойчивую подпорку. Температуру воды в ванночке всегда измеряй термометром (она должна составлять 37 ˚С).
Photo

Post has attachment
Когда-нибудь «Сегодня» прошлым станет…
Сотрётся ощущенье новизны.
И повзрослевший сын альбом достанет
С обложкой нестареющей весны…

Он скажет: «Папа, мама, это в парке,
Где было мне всего четыре, да?
Вот новый Год, веселье и подарки…
Здесь море, вы, блестящая вода…
А здесь фата и кольца золотые,
На этом фото нет меня пока.
Влюблённые и очень молодые,
Но главное, у вас в руке рука…

А здесь… Меня забрали из роддома,
Конверт у папы с лентой голубой…
И хвастался отец друзьям, знакомым,
Что сын родился, да ещё какой…
А это я на утреннике в чешках…
Такой смешной… И в первом вы ряду…
А здесь с ладони белочка орешки
Берёт, я глаз с неё не отведу…

А это выпускной и вы стоите…
И глядя на любимого сынка,
О чём-то вы друг другу говорите,
Но главное, у вас в руке рука…
А здесь меня обняв, рыдает мама.
Я в армию иду и горд отец…
И вспомнились те письма, телеграммы
От любящих родительских сердец…

Смотрите… Здесь женюсь с любимой Аллой…
Вот ждёт она под сердцем Игорька…»
Тут мама улыбнулась и сказала:

«А главное, у вас в руке рука…

Когда-нибудь и «Завтра» прошлым станет,
Оставшись за спиною вдалеке.
Но нас альбом семейный не обманет…
И главное… У нас рука в руке…»
Photo

Post has attachment
Научите ребенка разговаривать с незнакомыми!

РАЗГОВОР РЕБЕНКА С НЕЗНАКОМЦЕМ: 4 ШАГА ПО ПРЕКРАЩЕНИЮ БЕСЕДЫ

Задавая ребенку наводящие вопросы, можно выяснить, какие ситуации общения с незнакомцами для него представляются опасными, какие – не очень, а какие – совсем безопасными. Например, безопасной покажется для него беседа с женщиной, если разговор происходит в большой школе или детском садике. Ребенок примет ее за учительницу или воспитательницу, поскольку всех работников школы или садика он не знает, а преподаватель или воспитатель должен выглядеть именно так. Для того чтобы незнакомец не смог «заговорить ребенка» или обмануть его, порядок разговора должен быть отработан и отрепетирован.
Схема может быть такая.

Шаг 1. Оцениваем ситуацию. Ребенок должен сказать себе, что перед ним – незнакомый человек. Неважно, кто это – девочка, мальчик, дедушка, молодая женщина – если незнакомец, то ведем себя со всеми ними практически одинаково.

Шаг 2. Держим дистанцию! Ребенок должен отмерить дома на полу расстояние 2 метра и запомнить его. Родители могут придумать что угодно, но должны добиться того, чтобы ребенок считал возможным вести беседу с незнакомцем только на безопасной дистанции. Если человек приближается – надо уходить или убегать в безопасном направлении.

Шаг 3. Умело пресекаем разговор на 5-й секунде. Среди злоумышленников попадаются прекрасные психологи, которые могут «заболтать» и взрослого, не говоря уж о ребенке. Поэтому беседа может длиться 5-10 секунд, после чего необходимо принимать решение.

Шаг 4. Уходим в безопасное место. Это значит, нужно подойти к находящимся во дворе знакомым мамам и папам других детей, либо уйти домой.
Рассмотрим пример.
– Здравствуй, девочка!
– Здравствуйте (оценка ситуации: человек – незнакомый; держим дистанцию – отходим от него на 2 метра).
– Помоги мне, пожалуйста, найти мячик моего сыночка. Мячик закатился в подвал, а у меня слабое зрение…
– Извините, меня только что позвал папа (ребенок, не давая мужчине договорить, быстро уходит в сторону взрослых людей, держа в поле зрения незнакомца; оказавшись в полной безопасности, связывается с родителями и рассказывает им о происшествии, дословно пересказывая разговор).

Эти четыре пункта: оценка, дистанция, прерывание разговора, уход в безопасное место – должны быть отработаны в разных вариациях на практике.
Photo

Post has attachment
Как реагировать на детский плач ?

Представьте на секунду, что вас похитили пришельцы и везут на своем корабле к далекой планете. Вы окружены гигантскими незнакомцами, язык которых не понимаете. Двое из них взялись о вас заботиться. Вы полностью от них зависите в удовлетворении своих нужд – голода, жажды, комфорта и, в первую очередь, желании быть уверенным в своей безопасности. Теперь представьте, что с вами что-то не так – вам больно, или вас одолевает нестерпимая жажда или вам нужна эмоциональная поддержка. Но оба ваших попечителя игнорируют ваши крики о помощи и вы не в состоянии заставить их помочь вам или понять ваши потребности. Теперь перед вами серьезная проблема – в этом незнакомом и абсолютно чужом мире вы одиноки и беспомощны.

В своей невинности, ребенок предполагает, что мы, родители, всегда правы – что бы мы ни делали, это именно то, что мы должны делать. Если мы бездействуем, единственное заключение, к которому может прийти ребенок – что его не любят. Он еще не способен понять, что мы всего-навсего заняты, отвлечены, взволнованы, сбиты с толку так называемыми «экспертами», ну или просто малоопытны. Не важно, насколько сильно мы любим своего ребенка – для него сейчас важны лишь внешние проявления этой любви.

Никому не нравится, когда его попытки общения игнорируют. А когда это происходит, мы чувствуем беспомощность и злобу, что неизбежно вредит нашим взаимоотношениям. Это универсальная реакция для большинства взрослых. Нет основания полагать, что дети реагируют иначе. Мало кто станет игнорировать просьбу о помощи взрослого человека, повторяющего «Не могли бы вы помочь мне? Я плохо себя чувствую». Но ребенок не может сказать ничего подобного. Он может только плакать, пока ему не помогут или сдаться от отчаяния.

Необходимость своевременного отклика на плач ребенка не ставился под сомнение вплоть до последнего времени. В современной культуре считается, что плач – нормален и неизбежен для ребенка. Однако в естественных обществах, где детей в буквальном смысле носят на себе первые несколько месяцев, дети обходятся без плача. В противовес сложившемуся мнению, дети, о которых заботятся таким способом, раньше проявляют самостоятельность, нежели дети, с которыми возятся значительно меньше.

На самом деле, исследования раннего детского опыта показывают, что дети, воспитанные в любви и постоянном контакте со взрослым, вырастают уверенными и любящими родителями, в то время как дети, которых побуждали к самостоятельности, вырастают с чувством обиды и гнева, что в будущем находит крайне плохое выражение.
Несмотря на все исследования, детский плач все еще игнорируют, аргументируя это боязнью «избаловать» ребенка.
Типичный совет из брошюры по уходу за ребенком гласит: «дайте ребенку выплакаться». Пусть для родителей воспитание их чада может стать делом крайне сложным, но для ребенка «выплакаться», «справиться» с причиной плача просто за гранью его возможностей. Малыш не может сам поесть, поменять пеленки, высадиться. В конце концов, это родительская обязанность ухаживать за младенцем, а не обязанность ребенка обеспечивать покой и благоденствие своих мамы и папы.
В брошюре вам напишут, что родитель должен дать ребенку возможность полагаться на себя, что таким образом они помогают ему взрослеть. Но младенец физически на это не способен. Реальное взросление отражает то, насколько надежен фундамент эмоциональной устойчивости, который формируется любовью и поддержкой близких в ранние годы.

Ребенок может реагировать на стресс только по-детски. Малыш, которому отказано в праве удовлетворять свои потребности, может переключиться на неэффективную само-стимуляцию (биться головой об предметы, ритмично раскачиваться, сосать палец и пр.) и эмоциональную отрешенность. Если и дальше игнорировать ребенка, то он поймет, что одиночество и отчаяние - эмоционально менее болезненно, чем постоянное отвержение родителями. К сожалению, единожды придя к такому заключению, человек на всю жизнь приобретает характерный взгляд на мир.

Многие специалисты понимают, что когда родители подменяют свои обязанности суррогатом: плюшевые мишки вместо заботы, ходунки вместо родительских рук, кроватки вместо совместного сна, соски вместо маминой груди, игрушки вместо полноценного внимания, музыкальные девайсы вместо голоса, формула вместо грудного молока – все это неминуемо ведет к материализму, одиночеству и эмоциональной неудовлетворенности.

Игнорировать детский плач, все равно, что затыкать уши, услышав пожарную сирену. Эта сирена оповещает нас о том, что действовать надо немедля, так как повод более чем серьезный. Как правильно выразился Жан Ледлофф в книге "Как вырастить ребенка счастливым", «плач ребенка серьезен ровно настолько, насколько звучит».
С каким бы стрессом ни был связан плач ребенка, его не стоит расценивать как волевую борьбу с родителем, наоборот – это дар природы, дающий детям возможность вырасти со способностью к любви и доверию.
Photo

Post has attachment
МАМА ЛЕЧИТ СЛОВАМИ

"Я ВЫБРАСЫВАЮ ТВОЮ БОЛЕЗНЬ!"

Известный детский психиатр профессор Борис Зиновьевич Драпкин

и в самом деле считал,что мама может помочь своему ребенку победить даже самую тяжелую болезнь: ведь между ними такая тесная взаимосвязь!

Наконец, мама может дать ребенку установку на счастье - и он станет счастливым и успешным человеком.

Мамин голос становится как бы внутренним голосом ребенка. Если мама все время сердится, раздражается, твердит, что малыш не такой, как ей хотелось бы, растущему человечку задается программа неудач и болезней. И наоборот: если этот голос постоянно одобряет, поддерживает, дает установку на счастье, здоровье, то все психоэмоциональные процессы приходят в норму.

УСТАНОВКА НА СЧАСТЬЕ

Фразы, которые надо произносить, - не случайные. Каждое слово - продуманное и проверенное, менять их нельзя. Базовая часть внушения, состоящая из 4 блоков, полезна любому ребенку, даже самому здоровому и счастливому :)

1-Й БЛОК
Витамин материнской любви.

С помощью этих слов мама изливает свою любовь на ребенка:
"Я тебя очень-очень сильно люблю. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты моя родная частичка, родная кровинушка. Я без тебя не могу жить. Я и папа тебя очень сильно любим".

2-Й БЛОК
Установка на физическое здоровье.

При легких недомоганиях одна эта "мама-терапия" может излечить без всяких лекарств:
"Ты сильный, здоровый, красивый ребенок, мой мальчик (девочка). Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься. У тебя крепкие, здоровые сердечко, грудка, животик. Ты легко и красиво двигаешься. Ты закаленный, редко и мало болеешь".

3-Й БЛОК
Установка на нервно-психическое здоровье, нормальное психическое развитие.

"Ты спокойный мальчик (девочка). У тебя хорошие крепкие нервы. Ты терпеливый, ты добрый, ты общительный. Ты умный. У тебя хорошо развивается головка. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь. У тебя всегда хорошее настроение, и ты любишь улыбаться. Ты хорошо спишь. Ты легко и быстро засыпаешь, ты видишь только хорошие добрые сны. Ты хорошо отдыхаешь, когда спишь. У тебя хорошо и быстро развивается речь".

4-Й БЛОК - отражает народную мудрость.

Издревле мама брала больного ребенка, прижимала к себе и своей внутренней силой очищала его от недуга:
"Отдай мне свою болезнь!"
"Я забираю и выбрасываю твою болезнь и твои трудности. (Далее мама называет конкретные проблемы ребенка.)
Я забираю и выбрасываю твой плохой сон (если ребенок плохо спит).
Я забираю и выбрасываю твои страшные сны.
Я забираю и выбрасываю твою плаксивость.
Я забираю и выбрасываю твою нелюбовь к еде.
(И заключительная фраза...) Я тебя очень-очень сильно люблю".

Если малыш серьезно болен, для его лечения врач должен разработать специальную программу, и к четырем базовым блокам добавится индивидуальный лечебный.

Говорите эти слова вашим сладко спящим детишкам - и они обязательно вырастут здоровыми, умными и счастливыми.

ВРЕМЯ И МЕСТО

Лучше всего заниматься новой методикой, когда ребенок спит. Он прекрасно запомнит, что мама говорила ночью.
Итак, через 20 - 30 минут после того как малыш заснул, садитесь к его кровати с текстом в руках и трижды читайте каждую фразу: сначала мысленно для себя, потом мысленно - обращаясь к ребенку, затем вслух.
Делайте это каждый день: месяц, два - зависит от состояния ребенка. Ни высокая температура, ни другие проявления болезни противопоказаниями не являются.
А вот если сама мама не в форме- заболела, взвинчена, - сеанс лучше отменить.

ПРИМЕР БАЗОВОЙ ПРОГРАММЫ:

«Я тебя очень сильно люблю. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты сильный, здоровый, красивый. Ты хорошо кушаешь и хорошо развиваешься. У тебя здоровые сердечко, грудка, животик. Ты легко и красиво двигаешься. Ты не простужаешься. У тебя крепкие, здоровые нервы. У тебя хорошо развивается интеллект. У тебя всегда хорошее настроение, ты часто улыбаешься. Ты легко и быстро засыпаешь, видишь только хорошие сны. Ты прекрасно отдыхаешь во сне. Я тебя очень, очень сильно люблю!»

Начиная лечение, хорошо бы, по словам Бориса Зиновьевича, завести себе специальную тетрадку, где сделать две колонки. Справа описать все проявления болезни своего ребенка, а в колонке слева регулярно записывать все хорошее. Например, стал лучше есть, чаще улыбается, появились новые друзья…

Вот, собственно, и все :)

Вроде бы ничего нового. Но польза очевидна. Многие психотерапевты считают, что проблемы взрослых (например, склонность к депрессии, неврозам) «растут» из детства и объясняются недополученными в ту пору вниманием и любовью. Мамам советуют как можно больше держать ребенка на руках, ласково прикасаться к нему, как можно дольше кормить грудью. Тогда малыш (а потом — взрослый) будет чувствовать себя защищенным.
Photo

Post has attachment
Массаж для грудничков: все тонкие нюансы

В массаже для грудничков мелочей не бывает. Очень важны все этапы: подготовка к массажу ребенка, помещения, а также – самого массажиста. О том, как учесть все нюансы массажа для грудничков, рассказывает Сергей Косенко.

К массажу для грудничков нужно приступать, когда малыш спокоен и находится в хорошем расположении духа. Лучше всего – через час после еды.

Подготовьте к массажу помещение: выключите телевизор и компьютер. Можете включить красивую релаксирующую музыку. Уровень громкости отрегулируйте так, чтобы музыка звучала фоном и не заглушала голос мамы.

Постелите на стол мягкое одеяло или большое банное полотенце, свернув его в четверо, поверх которого постелите пеленку. Температура в комнате должна быть 25 градусов.

Массаж для грудничка делается в две руки! Ребенку нужно привыкнуть к массажу, поэтому на первых порах не делайте массаж в четыре руки. Помощник (я имею в виду папу) пускай подождет своей очереди.

Лучшие мастера массажа для грудничка – родители! Детям до двух лет, при условии, что у них нет серьезных проблем со здоровьем и не требуется профессиональная помощь, лучшими Мастерами Массажа будут всегда РОДИТЕЛИ! Кто сможет отдать больше тепла и проявить больше заботы о своем чаде, как не папа с мамой?!

Для массажа используйте обычное детское масло. На нашем рынке существует богатый выбор масел хорошего качества, главным критерием оценки является запах, он должен быть вам приятен. Используйте всегда теплое масло, пузырек с которым предварительно подогрейте в горячей воде или подержите его какое-то время в своих ладонях. Руки массажиста должны быть теплыми и сухими.

Если вы раздражены – отложите массаж! Пользы от него, в таком состоянии, не будет никакой, вернитесь в хорошее настроение.

Как научить ребенка любить массаж? Привить любовь к массажу не сложно, главное как можно чаще улыбаться своему малышу. Ласки и нежности добавьте по вкусу. И помните, что в массаже любви много не бывает!

Будьте счастливы! Спасибо.
Photo

Post has attachment
Как быть всегда интересной для мужа. Знаменитые правила

Чтобы быть ближе, надо... отойти подальше.
Авторы книги "Правила" (The Rules) Эллен Фейн и Шерри Шнайдер произвели революцию в Америке, когда потребовали от женщин раз и навсегда забыть о том, чтобы знакомиться с мужчинами первой, звонить самим, назначать свидания. Главную мысль книги можно выразить очень коротко одним из тех самых, ставших знаменитыми, правил: "Пусть мужчина ведет". Сегодня мы публикуем ту часть, которая касается уже сложившихся отношений.

Правило № 26

Даже если вы обручены или замужем, вам все равно нужны "правила"

В идеале мы должны следовать "Правилам" с минуты первой встречи с мужчиной до того момента, когда он скажет, что любит и хочет жениться. Но если вам не повезло знать о "Правилах" до чтения этой книги, мы предлагаем вам лучшее, что можно сделать прямо сейчас. Лучше следовать "Правилам" сейчас, чем не следовать им никогда.

Но если вы никогда не знали о "Правилах", не думайте, что вам нужно полностью изменить свои отношения с женихом или мужем. Например, если вы были инициатором отношений, звонили ему, приглашали на свидание и делали другие вещи для того, чтобы отношения сложились, он всегда будет ожидать от вас чего-то подобного. Ему не приходится волноваться насчет брака — он знает, что вы у него есть. Ведь вы говорите ему это каждым словом и жестом. И мужчина привыкает воспринимать вас как должное. Возможно, вы усугубляли ситуацию, становясь инициатором секса и/или романтических ужинов. Вы спрашивали его о своих чувствах, просили меньше времени проводить на работе или с друзьями и больше — с вами. Порой вам даже кажется, что у него роман на стороне.
Если вы не следовали "Правилам" с самого начала ваших отношений, то муж может не обращать на вас внимания, грубить или плохо с вами обращаться. Вы гадаете:

— Его поведение — это результат плохого воспитания или связано с его прошлым?

Возможно, так и есть. Но мы считаем, что во всем виноваты вы. Вы не следовали "Правилам". Мужчине никогда не приходилось обращаться с вами, как с девушкой своей мечты. Мужчина, который абсолютно индифферентен к жене или подруге, кардинально меняется, встретив женщину, которая следует "Правилам".

В отношениях по "Правилам" нет места насилию, вас было трудно завоевать, мужчине пришлось потрудиться, и теперь он считает вас самой прекрасной и красивой женщиной в мире, даже если это и не так. Для него вы — настоящая драгоценность.

Не отчаивайтесь. Начните следовать "Правилам" немедленно, и он наверняка заметит изменения в вашем поведении. И тогда он захочет вас сильнее.

Вот пять предложений

Не звоните ему на работу так часто. Звонки должны быть короткими и деловыми. ("Во сколько фильм?"). Не звоните, чтобы сказать, что вы скучаете и хотите вечером заняться сексом. Это он должен звонить вам, чтобы сказать нечто подобное.
Не инициируйте секс, даже если вы этого очень хотите. Пусть мужчиной и агрессором в спальне будет он. Биологически именно мужчина должен преследовать женщину. Если вы станете инициировать секс, то лишите мужчину мужественности. Ведите себя, как девушка "Правил" на первом свидании. Будьте кокетливы. Флиртуйте, когда он попытается поцеловать вас или укусить за шею. И это превратит его в тигра.
Одевайтесь лучше и сексуальнее. Мужчины не любят видеть дома женщину в халате. Надевайте узкие джинсы, мини-юбки, яркие рубашки с глубоким вырезом. Пользуйтесь духами, делайте макияж. Чаще мойте волосы. Притворяйтесь, что у вас свидание.
Ведите себя независимо. Всегда приходите или уходите. Не сидите на диване, ожидая его возвращения. Не грузите его рассказами о событиях дня, своими проблемами и болью. Стройте планы с друзьями, детьми и соседями. Ходите в кино и торговые центры. Просто гуляйте. И это заставит его мечтать о том, как бы урвать хотя бы минуту вашего драгоценного времени. Он захочет целовать вас на кухне, если почувствует, что вы вот-вот ускользнете. Он будет сходить с ума, когда вы станете говорить по телефону в его присутствии — ему захочется, чтобы вы целиком принадлежали только ему. Вот что произойдет, когда вы начнете следовать "Правилам". Он почувствует, что никогда вами не пресытится. Он начнет звонить вам с работы, чтобы договориться об ужине в ресторане или поездке на выходные. Это-то вам и нужно. Мужчины любят независимых женщин, потому что те дают им свободу. Им нравится преследовать занятых женщин. Это интересно и увлекательно.
Найдите себе хобби. Большинство мужчин предпочитает проводить воскресенье у телевизора с пивом. Некоторые берут домой работу и целый день сидят у компьютера. Женщинам одиноко, когда их мужчины не включают их в свои планы и не обращают на них внимания. Вы не должны пилить мужчину и требовать, чтобы он отказался от хобби, друзей и работы только потому, что вам скучно. Вы получите больше внимания, если будете более заняты, чем он. Играйте с детьми, отправьтесь на пробежку в парк, купите абонемент в фитнес-клуб. Это не только займет вас, но и поможет быть в форме и быть более привлекательной. Он задумается над тем, что подумают другие мужчины, увидев вас в купальнике. Это очень полезно для отношений. Это заставит мужчину выключить телевизор или компьютер и проводить время с вами. Можете заняться благотворительностью, почитать книгу или заняться спортом.
Найдите себе занятия! Главное — независимость и занятость. И тогда вы не будете слоняться вокруг мужчины, жалуясь, что он не обращает на вас внимания.

Увы, следование "Правилам" иногда подразумевает одиночество (даже если вы замужем и у вас есть дети). Радуйтесь тому, что это не навсегда!
Photo

Post has attachment
Успешный день начинается с каши

От правильного завтрака зависит то, как ваш ребенок начнет учебный день: будет клевать носом на первом уроке или сразу же включится в процесс обучения.

Большинство современных детей в течение дня вынуждены питаться вне дома. С утра они уходят в школу, затем – спортивные кружки, музыка, дополнительное изучение языков… А домой лишь ближе к вечеру. Как при таких «недетских» нагрузках организовать питание ребенка, чтобы сил у него хватало и на учебу, на дополнительные занятия, на спорт и на игры?

От правильного завтрака зависит учебный день вашего ребенка. Помогите школьнику включиться в процесс обучения. 

На завтрак лучше всего готовить кашу на молоке, но не рисовую и не манную (в них очень мало полезного), а гречневую, овсяную или пшенную. Белок, содержащийся в крупах, после тепловой обработки великолепно усваивается организмом. Входящие в состав молока фосфор, витамин D и магний помогают лучше усваивать кальций, укрепляющий костную ткань, что крайне важно во время формирования детского организма. Готовя школьнику утреннюю еду, в первую очередь откажитесь от быстрых (простых) углеводов, а именно – белого хлеба, сдобных булочек, макарон с жирным соусом, пирожных и даже слишком сладкого чая. Дело в том, что от этих и подобных им продуктов, резко поднимается уровень сахара в крови. Научно это называется «гипергликемия». В ответ на гипергликемию сразу же просыпается поджелудочная железа. Она выделяет в кровь гормон инсулин, чтобы снизить уровень сахара. Но на этом история не заканчивается. Организм ведь не знает, сколько вообще сахара в него поступит, но предчувствует, что не мало, раз уж его концентрация в крови так быстро растет. Поэтому и инсулина он выбрасывает всегда несколько больше чем нужно – про запас, и от этого уровень сахара в крови быстро падает ниже нормы. Наступает вторая фаза – «гипогликемия» которая внешне проявляется слабостью, утомляемостью, раздражительностью, и … сонливостью! Ребенок на уроке становится рассеянным, теряет интерес к учебе и попросту хочет спать. А еще, как бы это странно не звучало, ребенок начинает испытывать чувство голода! Голод этот, так называемый - углеводный голод, мнимый, потому что желудок у ребенка на самом деле полный. Ведь он только что плотно позавтракал. Но у него все равно сосет под ложечкой, он отвлекается от урока, то и дело поглядывает на часы, ожидая звонка, чтобы поскорее перекусить.

Итак, полноценный завтрак ребенка должен состоять из следующих продуктов:

1. «Правильные» каши, сваренные на молоке:

Овсяная — содержит магний, фосфор, витамины группы В, витамин РР и С. В ней много клетчатки, необходимой для хорошей работы кишечника.
Гречневая — богата витаминами группы В, минеральными веществами (калий, магний, железо, фосфор). Гречка выводит из организма вредные токсины, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также эта чудо-крупа помогает при заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ — ожирении, сахарном диабете.
Пшенная — богата минеральными веществами, особенно калием и магнием, так необходимыми для работы сердца, и витамином РР. Также в составе пшенной крупы много полезных микроэлементов: цинка, меди, марганца.

Кстати, британские ученые из Королевского колледжа в Англии выяснили – утренние каши значительно повышают концентрацию внимания, а значит, ваш школьник наверняка будет лучше усваивать новый материал на уроках.

2. Помимо каш ребенку на завтрак полезно будет съесть натуральные кисломолочные продукты: творог, йогурт, кефир, сыр и т.д. Желательно чтобы они не имели в своем составе консервантов, усилителей вкуса, красителей и прочей «химии».

3. Ну и, разумеется, полноценное питание ребенка немыслимо без свежих овощей и фруктов. Как можно чаще включайте их в детский рацион, в том числе и на завтрак. А не слишком полезный для ребенка белый хлеб и булочки хорошо бы заменить на цельнозерновой хлеб.
Photo

Post has attachment
Как приготовить йогурт без йогуртницы.

Готовится он, обычно, с вечера на утро. То есть вечером подготавливаем, утром йогурт уже готов. Кисло молочные продукты легче и быстрей усваиваются организмом и приносят полезную микрофлору в наш кишечник. Такой продукт нельзя хранить более суток.

Как приготовить йогурт без йогуртницы.

Количество порций: 1 порция.
Время приготовления: 15 минут.
Калорийность: 85 Ккал

Ингредиенты: на 1 порцию:

●200г молока, жирность 3,2%,
●1 ст. л. сметаны, жирность 15%,
●1 ст.л. сахара с горкой.
●1 ст.л ацидофилина (купить можно в аптеке или так называется кефир в магазине)

Приготовление:

Возьмите небольшую кастрюльку, налейте молока и насыпьте сахар. Молоко с сахаром нужно довести до кипения, помешивая, но не кипятить.
Поставьте кастрюльку с молоком в миску с холодной водой и остудите до теплого состояния, примерно до 25-30 градусов. Обдайте кружку кипятком и перелейте в нее молоко.
Размешайте ложку сметаны и закваски в теплом сладком молоке.
Поставьте кружку на полотенце, накройте крышкой от трехлитровой банки и заверните углы полотенца наверх на крышку, как бы укутывая кружку. Кружку можно поставить в шкаф или просто оставить на столе в углу, где нет сквозняков и тепло.
Утром смесь молока и сметаны разделится. Сверху будет густой йогурт, а под ним прозрачная сыворотка. Основная сладость останется в сыворотке.
Возьмите столовую ложку и аккуратно снимите густую верхнюю часть в тарелку, кружку или мисочку.

Полезные советы:

Йогурт можно готовить в термосе. Это удобнее чем в кружке. Температура в термосе держится дольше, и закваска пройдет быстрее. Такой йогурт будет напоминать по вкусу ряженку или мороженое крем-брюле, которые производится из топленого молока.

Топленый йогурт. Для любителей топленого молока, йогурт можно сделать и из него. Налейте почти закипевшее молоко в термос, крепко закройте и через 2-3 часа вы получите топленое молоко нежно – кремового цвета. Далее с ним можно поступить как с обычным молоком.

Мороженое. Порадуйте детей. Вложите в кружку чистый полиэтиленовый пакет и выложите в него йогурт, воткните в середину палочку или ложку. Положите всю конструкцию в морозилку, через пару часов получится полезное йогуртовое мороженое. Если сделать топленый йогурт по приведенному выше рецепту, то получится мороженое крем-брюле. Такое домашнее мороженое намного полезней покупного и не содержит красителей, загустителей, консервантов.
Photo

Post has attachment
"Это ребенок такой..."

Это очень тяжелый для меня пост. Озвучь я его в любой мамской тусовке - непременно получила бы обвинения в том, что я "сталкиваю матерей лбами" или в том, что я неполиткоректна, нетолерантна и прочее. Но я все равно его напишу. Ибо наружу прёт. Не обижаю! И заранее спасибо всем, кто дочитает до конца.
---
Я иду в эту семью на консультацию уже третий раз за две недели. Если и эта будет проходить с тем же "успехом", что и предыдущие, мне придется объявить родителям о прекращении консультирования с ними. Не вижу смыла тратить свое время, даже за вознаграждение. Предыстория такова: у мамы второй ребенок. С первым было относительно длительное ГВ, налаженное тяжело, через смесь, борьбу и прочее-прочее. Вот и второй набирает мало, орёт много. Очень много орёт. Очень-очень. Вотпрямщас, правда, спит: "раздевайтесь, проходите, только уложила, голова кругом уже..."

Мама матчасть знает. Благо первый кормлен же. Про пописы, про прибавки, про "заднее/переднее", про "пусть висит сколько хочет" и про еще стопицот пунктов ОГВ - всё знает. Мы уже все еще раз обсудили на всякий случай, и потом еще раз контрольный в голову - всё было. Педиатра достали - деть здоров, причину низкой прибавки и ора видит в сиське, типа давайте смесь и все будет в шоколаде. Мама в отказ, ну ей тогда назначили еще невропатолога дополнительно (еще одно УЗИ мозга, еще одну ЭЭГ) и посев молока на стерильность. Вот она и вызвала меня советоваться, чего ей делать, потому что нервов уже никаких "глаз дергается, спать хочу"...

- Ты ж понимаешь, что я не имею профессионального права обсуждать с тобой назначения врача, я не врач. Если считаешь нужным делать эти исследования и анализы - делай. Что ты будешь делать, если у тебя найдут в молоке золотистый стафилокок? На смесь переведешь?
- Не знаю... я уже ничего не знаю. Меня все достало. Все говорят, со вторым легче, а у меня вот тот же трындец, как с первым...
- (Папа) Маш, может нам временно все таки подокармливать смесью? Он вес наберет, окрепнет, может сосать лучше будет. И она (показывает на жену) хоть передохнет, успокоится. Она делать ничего не может, деть на ней постоянно висит. Старший еще ревнует, игрушками кидаться начал...
- Да, Маш, я же докармливала смесью, а потом плавно от докорма ушла... и нормально все было. Долго кормила потом.
- Я чего-то не пойму. Вы сейчас спрашиваете моего разрешения давать вашему ребенку смесь, или чего?
- Не, ну я просто говорю, что вот давали же старшему и ничего не случилось. Кормила же потом грудью то.
- Я все равно не понимаю, причем тут я тогда. Это ж ваще решение дать смесь. Давайте, если хотите.
- Не, ну как "наше решение"? Я бы не давала, если б не вот это всё... ЭТО РЕБЕНОК ТАКОЙ. ВСЕ ДЕТИ РАЗНЫЕ.

Это ребенок такой.

Это ребенок плохо набирает (перед педиатром неудобно как-то). Это ребенок орёт ночью: "Эй вы,а ну живо подъем! Бегом качать меня на фитболе! А то ишь че удумали, спать хотят". Смесь! Смесь мне дай! Хоть посплю подряд часа четыре. Заканала со своими сиськами. Иди вон с братцем поиграй, а то ходит тут вокруг меня, глаза б мои его не видели. И полы помой! А то как не выглянешь из кроватки - грязища, стыдно гостям в глаза смотреть... Соску! Соску забыла! Я через 2 часа в коляске проснусь за тридевять земель от дома - надо же чем то заняться...

Короче, чувствую что откланяться мне пора. Но ребенок просыпается и орёт. У мамы гаснут глаза - "опять"... Но тут к кроватке подлетает папа, подхватывает дитё, вставляет ему соску и уносит на кухню, приговаривая "ну вы тут поговорите пока, я унесу, чтобы он вам не мешал". Ну конечно! Така важна женсчина пришла! Консультант. Прям английская королева! Неси, грю, дитё взад! Зачем, спрашивает. Я на ходу импровизирую - мне прикладывание, грю, еще разок надо посмотреть. А дитё орет, аж выгибается...

- Блин, да он щас не возьмет! Орет, надо подкачать на фитболе.
- Не надо никакого фитбола. Сядь сюда, Дай грудь ему. (деть сосет, я напускаю на себя деловой вид, смотрю прикладывание, жду пока дыхание матери будет спокойнее).
- Понимаешь, он щас пососет 10 минут, потом опять будет....
- Ничего щас не говори!
- ... орать... он явно голодный остается...
- Ничего_сейчас_не_говори.
- (молчит)
- Представь, то нет этой комнаты, нет меня, никого нет. Тебя вынесло на необитаемый остров с твоим ребенком. Вот только что. И он орет. Чего делать будешь?
- Ну грудь дам.
- Ну дала, а он через 10 мин опять орет...
- Опять дам грудь. Маш, ну ведь явно же, что ему не хватает...
- Что будет с твоим ребенком там? Он может погибнуть?
- Откуда я знаю? Наверное...
- Ты всерьез считаешь, что при наличии молока в груди матери (а оно у тебя есть!) ребенок может погибнуть от голода?
- Он орет, он мало набирает. Я не могу слышать его ор. У меня куча дел по дому. У меня старший, которому нужно мое внимание. (ребенок бросает грудь, начинает плакать) Блин, ну вот опять! Видишь - поток ослабевает он кидает грудь и орет. У меня со старшим так было. Я его докармливать стала. Он сразу стал лучше спать, лучше прибавлял в весе. А к полугоду мы смесь совсем забросили. А там уже и прикорм пошел. НУ НЕ ХВАТАЕТ МОИМ ДЕТЯМ МОЛОКА!
- Ты видишь что сейчас происходит?
- В смысле?
- Он орет, потому что ты на взводе. Пока ты была спокойна он сосал. Ты хочешь дать ему смесь не потому что он мало прибавляет, ты сама прекрасно знаешь, чего стоят эти таблицы веса. Тебе нужно заткнуть ребенка на время, чтобы получить отдых, поделать дела, успокоится. Ты сама понимаешь, что дело не в груди и не в молоке. Тебе нужны более длительные интервалы между прикладываниями и тихий ребенок. И ты знаешь способ достижения этого. Ты уже проходила это со старшим ребенком. И ты хочешь пройти это снова. Ты также уверена, что "ничего страшного не случится". Так ведь?
- Да, не! Ну ты все неправильно поняла!

Так делает моя младшая. Она закрывает лицо руками, или залезает под табуретку, когда играет в прятки. Очень часто мои клиентки (или просто знакомые мамы) играют в прятки с ответственностью. Да чего там говорить - я сама была такой. Я очень хорошо понимаю, что легче думать и говорить: "ребенок отказался от груди", "ребенок предпочел прикорм, грудному молоку", "ребенок охотнее сосал бутылку", "ребенок требует пустышку", он не взял, он решил. ЭТО РЕБЕНОК ТАКОЙ!
Редкая мама скажет: "я изначально не хотела кормить", "мне не хватило информации о ГВ", "я заменяла прикормом сосания, и потихоньку вообще перестала давать грудь", "я дала бутылку, потому что мне было так удобнее", "я давала соску, потому что не хотела слушать его крик". Не потому что ребенок такой. А потому что Я САМА РЕШИЛА ТАК.

Моя клиентка была вынуждена лечь в больницу и оставить 8-месячную дочь на две недели. Не кормила, но все время сцеживалась, чтобы сохранить молоко. Когда вернулась, дочь грудь не взяла, хотя по словам мамы, она "делала все, что могла из последних сил". Но я уверена, что она говорит так только потому, что я консультант по ГВ. Ей почему-то кажется, что я могу ее осуждать. И говорит она об этом, как бы оправдываясь, "ну вот она, засранка, грудь так и не взяла". Ну что ж... при наличии раздельного сна, пустышки и бутылки с рождения - это не удивительно. Из жизни ребенка ушла только грудь, все остальное на месте как и было. Так чего пытаться то?

Или еще история. Ребенок в 9 месяцев САМ отказался от груди в пользу прикорма. Вот прям так и сказал с вечера: "слышь, мам, ты завтра грудь не расчехляй, я ж большой уже, перед пацанами стыдно... все фуагра с лазаньей трескают, а я как маленький..." Как?! Сам? Когда он не ест еще толком, больше по себе размазывает. Ложку еще с трудом держит. Там порции то никакие, кусочничание сплошное. Он же с грудью засыпает, куда ж он без груди то? Что-что? В креслице под мультики хорошо рот разевает? Ложка за папу, ложка за маму, вот и все 250 грамм каши съели? Без груди засыпает? Укачиваете? Соску сосет? Бутылку? То то же...

И таких историй много. Тысячи их. На форумах мамских, в сообществах всяких. И молодые неопытные читают их и тоже в ту же степь то же самое пишут, учат следующих молодых тому же самому: "сам отказался", "сам предпочел", это ребенок такой.

Играть в прятки с ответственностью очень приятно. Это как свалить на врачей ответственность за роды. Тебя ж никто не осудит за последствия гипоксии у ребенка, например. Это ж они, редиски, под видом глюкозки тебе окситоцин шарахнули. А ты такая вся в белом: чего-то колют, а чего - не знаю. Удобно. А потом с ребенком то же самое - переложила на него ответственность за его же собственное питание, и самой полегче как-то стало... Можно остальным неофиткам написать на форуме, что ты сделала все, что могла.

Мы же не перекладываем на ребенка ответственность, когда делаем ему прививки. Мы сами это решаем. Не говорим "я всеми силами упиралась, но ребенок буквально втащил меня в прививочный кабинет". Или "я не хотела крестить ребенка, но он не мог пройти мимо храма - пришлось зайти и покрестить, иначе орал". Смешно? А вот мне нифига. Для меня это вещи одного порядка.

Очень сложно честно признаться себе в том, чего ты хочешь. Хочешь здесь и сейчас. Очень много моих клиенток вызывают меня потому, что думают, что у консультанта есть такая волшебная палочка. Он взмахнет ей, и сразу сиськи молоком наполнятся, деть заткнется. А вот фиг! Есть отточенный временем механизм лактации, я могу прочитать маме лекцию о физиологии лактации и все равно она меня спросит: "о что теперь вот всегда так кормить?", "так часто нужно прикладывать?", "а как же другие дела?" Потом консультант ушла, папа из магаза смесь притащил, и красота - деть спит долго. И потом на форуме: "Я сделала все, что могла! Я к консультанту обращалась. Но ребенок сам от груди отказался, потому что там не было ничего." И ведь верят ей. Что вот ребенок такой ей попался.

Временный докорм смесью необходим если:
- мамы нет рядом с ребенком,
- нет возможности найти донора молока,
- мама есть, но ребенок не может сосать.
То есть это вопросы выживания ребенка.

Если ребенок здоров (у него нет патологии ЖКТ), может сосать, мама рядом с ним - ему не требуется докорм смесью. Даже если он орет круглые сутки, но при этом часто писает - причина его ора не в молоке. Смесью вы ее не уберете. Думайте, что хочет поведать вам ребенок. Слушайте его. Чему то он вас учит. Возможно принятию... Принятию ох как тяжело учиться.

Причина длительного сна после смеси - "выключение" ребенка из-за нагрузки на ЖКТ. Организму требуется время и силы, чтобы переварить непонятную субстанцию, которая в него попала.

Причина увеличения прибавки веса после ввода смеси - высокое содержание белка. Спросите в спортзале у любого качка, который сидит на протеиновой химии, зачем он на ней сидит. Заодно поинтересуйтесь, как у него дела с его почками.

Временный ввод смеси, чтобы "наладить пока ГВ" - это тупиковый путь, могущий закончиться через 2-3 месяца, а то и раньше. Может ли мать дать ребенку смесь, чтобы временно отдохнуть? Наладить лактацию, а потом продолжать кормить? Дать смесь, чтобы перестать кормить в перспективе? Несомненно! Может! Потому что это она так решила. Это у нее самой есть на это причины. Свои собственные. Это ей нужна смесь. А не потому что "ребенок такой".

Педиатр беспокоится, что ребенок мало набирает? Предложите ему номер телефона психотерапевта - пусть он полечит там свои страхи. Вы беспокоитесь, что ребенок мало набирает? Выбросьте весы, перестаньте его взвешивать. Положите его рядом, загнездитесь. Пусть он сосет столько, сколько ему нужно. Спит с сиськой во рту. Поверьте, это не навсегда! Они очень быстро растут! Очень. Совсем скоро собственные пальцы, ноги, мамины серьги, кастрюли, домашний кот будут ему гораздо интереснее вашей груди.

Но сейчас - нет. Грудь нужна. Дыхание матери нужно. Спокойное размеренное дыхание. Потому что стрессом ответит на стресс, спокойствием на спокойствие. До тех пор, пока мать стрессует - ребенок будет орать. Если мать успокаивается, дав ребенку смесь - он успокоится следом. И хоть ты бейся головой об стену, ты не переубедишь ее, что дело не в смеси. Приведи тонны исследований, горы аргументов… она уже получила свой опыт и будет по нему топать, и только ей решать, куда там ее кривая выведет.

Я знаю, о чем вы сейчас скажете. Мол эта "связь" - это такая красивая сказочка про белого бычка, выдуманная консультантами. И "не подтвержденная клиническими исследованиями". Я тоже так думала, пока не увидела ее собственными глазами. Я довольно долго рожала плаценту (я была одна, меня никто не торопил). И вот на каждой схватке дочь, еще связанная со мной пуповиной, пищала в унисон с моей физической болью, потом схватка уходила и она успокаивалась. С новой схваткой все начиналось заново. В пуповине нет нервных окончаний. И даже после того, как плацента отделилась от матки, но еще не вышла (то есть наши организмы уже совсем физически были разделены) - мы все равно вместе с ней "рожали" ее домик и она пищала на моих схватках. Связь матери и младенца очень сильна. Я это видела.

PS:
Мой второй ребенок - моя дочь - открыла мне грани принятия, которые были скрыты от меня до ее появления. Она как раз показала мне, что значит искренне желать заткнуть ребенка всеми доступными способами, среди которых бутылка и соска уже не казались мне столь страшными. Это к тому, что я прекрасно знаю, чего стоит желание поспать "хоть пару часов", "на животе" и т.д. и т.п. Этот ребенок вообще очень многому меня научил. В том числе и той самой ответственности, о которой я написала выше. Когда я увидела ту легкость, с которой из меня вырывались фразы "это ребенок такой" - мне реально стало страшно.

(с) Мария Ушанкова
Photo
Wait while more posts are being loaded