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lanaprinzip
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#diegesundheitsblogger #vlogger #videoblogger #hoteltester #reisen #gesundheit
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Unser erster Gesundheitstipp im neuen Jahr:
Heute haben wir einen Artikel auf unserem Heilfastenportal veröffentlicht, der für viele interessant sein wird, die sich für das neue Jahr einen etwas gesünderen Lebensstil vorgenommen haben. Bei solchen Vorsätzen ist es enorm hilfreich, dass man sich konkrete Schritte für die Umsetzung überlegt. Ein wages „Ich möchte gesünder leben“ wird wohl eher ins Leere laufen. Wie ihr wisst, halten Matthias und ich das Heilfasten für eine kraftvolle Methode, um in eine Lebensveränderung zu starten. Seit etwa zwei Jahren haben wir die F.-X.-Mayr-Kur für uns entdeckt. Das ist streng genommen kein Fasten, da ja gegessen wird, jedoch sehr reduziert und unter bestimmten Regeln. Die Effekte sind denen des Fastens allerdings sehr ähnlich. Es tut uns ausgesprochen gut, und zwar auf körperlicher wie seelischer Ebene. Das Fasten unterstützt das Loslassen von Vergangenem und die Erneuerung. Es ist eine Art Seeleninventur, besonders zu Neujahr ist es ein Bilanzziehen und Reflektieren des hinter uns liegenden Jahres. Einfach mal innehalten und hineinfühlen, ob alles, was man tut, noch passt und wie man weiter machen will. Auf diese Weise hält man das Leben immer aktuell - im Einklang mit der eigenen Entwicklung.
Außerdem hat die Altersforschung zum Thema Fasten auch Interessantes zu Tage gebracht. Der Molekularbiologe Prof. Frank Madeo von der Karl-Franzens-Universität Graz hat bei einem Vortrag, dem wir lauschen durften, gesagt: „Altersforscher sind ein zerstrittener Haufen, aber sie sind sich in einer Sache einig: Fasten oder Kalorienreduktion im Allgemeinen verlängert die Lebensspanne und zwar in allen Organismen – überall auf der Welt.“ Das ist doch auch ein schöner Ansporn, sich so einer Kur zu widmen, oder nicht? In diesem Artikel lest ihr alles Wichtige über die F.-X.-Mayer-Kur und wie ihr sie auch zu Hause durchführen könnt.
Alles Liebe,
Matthias und Sandra
#diegesundheitsblogger #dasguteleben #lanaprinzip
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https://heilfasten-portal.com/fachartikel-fasten/f-x-mayr-kur-anleitung-zur-entschlackung.html
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#mayr-kur #fxmayrkur #mayrkur #heilfasten #fasten #antiaging #gesundheit #gesund #blogger_at #blogger_de #fastenkur #lanajetzt
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Die F.-X.-Mayr-Kur ist eine Methode der Naturheilkunde den Darm zu sanieren #fxmayr #mayrkur
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Ob ihr's glaubt oder nicht: Dieser Artikel ist der meist gelesene und somit erfolgreichste Beitrag auf all unseren Portalen! Auf Facebook und Co. ist er klarerweise kein Burner, was die Like-Zahlen angeht. Unangenehmes Thema, keine Frage. Aber offensichtlich ein wichtiges und zwar nicht nur beim Fasten. Ich stelle in diesem Artikel sanfte und starke natürliche Abführmittel vor und erkläre, wie ein Einlauf funktioniert. Auch das darin enthaltene Video ist auf unserem YouTube-Kanal unter den Top 4. Nun, vielleicht dienen die Infos auch euch. Wir freuen uns jedenfalls, wenn sich der eine oder die andere zu einem Like überwinden kann ;)
Liebe Grüße,
Sandra & Matthias #diegesundheitsblogger #dasguteleben #lanaprinzip
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https://heilfasten-portal.com/fachartikel-fasten/darmentleerung-entschlacken.html?fbclid=IwAR0g_BM4YogGs2xtoauQNwIqQ1G48wIz2qKhTq9z0ql6ZW57zaUhlOep3BY
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#darmgesundheit #darm #verdauung #verstopfung #heilfasten #fasten #darmentleerung #gesund #gesundheit #blogger_de #blogger_at #lanajetzt
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(Werbung mit Herz)
Hallo ihr Lieben!
Mein aktuelles Rezept ist neben Glühwein und Vanillekipferl ein äußerst beliebter und wichtiger Bestandteil der Adventszeit bei uns in der Familie: es sind gefüllte Schoko-Lebkuchen. Ich mach sie jedes Jahr und es ist wahrscheinlich das unkomplizierteste Lebkuchenrezept, das es gibt. Hier ist die genaue Anleitung inkl. Video: http://zotter.link/gp_rezept_gefuellte_lebkuchen
Ich wünsche euch viel Freude damit und schicke euch herzliche Grüße vom Berg,
Sandra
#dasguteleben #lanaprinzip
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#schokolade #backen #lebkuchen #gefülltelebkuchen #weihnachtskekse #keksebacken #advent #blogger_de #blogger_at #foodblogger #lanajetzt
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Unser heutiger Gesundheitstipp: Vor einiger Zeit habe ich etwas wirklich krasses ausprobiert: Halb nackt und bei frischen Temperaturen von minus 110 °C habe ich mich in eine Kammer gestellt, um die Erfahrung der Ganzkörperkältetherapie zu machen. Kältereize werden seit Jahrtausenden therapeutisch genutzt, um Schmerzen und entzündliche Leiden zu lindern sowie das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte anzuregen. Die Ganzkörperkältekammer erzielt vor allem bei chronischen Erkrankungen wie Rheuma große Erleichterung. Ich für meinen Teil war nach diesen frostigen Minuten vollgepumpt mit Endorphinen, was meine Stimmung unglaublich in die Höhe katapultierte. Seeehr cooles Gefühl!!!
In diesem Artikel lest ihr alles über Kälte als Ganzkörpertherapieform.
Liebe Grüße,
Matthias und Sandra #diegesundheitsblogger
#dasguteleben #lanaprinzip
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https://gesundheit-koerper-seele.com/kryotherapie-kaeltekammer-gegen-schmerzen-entzuendungen/
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#kryotherapie #kältetherapie #ganzkörperkältetherapie #ganzkörperkältekammer #kältekammer #rheuma #autoimmunerkrankungen #psoriasis #gelenkschmerzen #blogger_at #blogger_de #gesundheit #gesund #schmerzen #schmerztherapie #lanajetzt
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Hallo ihr Lieben!
Wenn mich jemand fragen würde, welche EINE Regel in Sachen Ernährung die Wichtigste ist, würde ich diese nennen: Achte auf eine basenüberschüssige Ernährung. Punkt. Dabei darf es nämlich auch mal ein Stück Torte oder ein Schnitzel sein – es gibt keine Verbote, nur unterm Strich muss die Säure-Basen-Bilanz stimmen. In der Alternativmedizin und der Naturheilkunde ist das Thema der chronischen Übersäuerung eines der Hauptthemen, wenn es um Ursachen vieler chronischer Leiden, sogenannter Zivilisationskrankheiten, geht. Eine hoch effektive Maßnahme, um den Körper innerhalb kurzer Zeit zu entsäuern, ist z. B. das Basenfasten, mit dem man eine Veränderung der Ernährungsgewohnheiten sehr gut starten kann. In diesem ausführlichen Artikel findet ihr ein Video-Interview, in dem ich einen Schulmediziner zu dieser Thematik befrage. Außerdem spreche ich selbst in einem weiteren Video über den Säure-Basen-Haushalt und ihr findet auch eine umfangreiche Liste basischer und säurebildender Lebensmittel.
Liebe Grüße,
Matthias und Sandra #diegesundheitsblogger
LANA - Lebe Artgerecht, Nicht Angepasst
#dasguteleben #lanaprinzip
Fotograf: Jean Francois Riemer | yellowDot fotografie.
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https://heilfasten-portal.com/fachartikel-fasten/saeure-basen-haushalt.html
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#säurebsenhaushalt #basenfasten #basisch #ernährung #gesundeernährung #gesund #gesundeessen #übersäuerung #fasten #heilfasten #blogger_de #blogger_at
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(Werbung mit Herz)
Hallo ihr Lieben!
Es gibt wieder ein neues Rezept von mir😊 Und zwar habe ich die Lieblingstorte meiner Kindheit gebacken: zu jedem Geburtstag, zu Ostern und wann immer ein Torten-Anlass bestand, wünschte ich mir diese Walnuss-Biskuit-Torte gefüllt mit Kakaocreme😋
http://zotter.link/gp_rezept_walnuss_biskuit_torte

Habt noch einen schönen Sonntag und viel Freude mit diesem Rezept,
Sandra und ein glücklicher Matthias
#dasguteleben #lanaprinzip
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#tortenrezept #walnusstorte #food #backen #rezept #torte #blogger_at #blogger_de #foodblogger #austria #lanajetzt
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(Werbung mit Herz) Mein neues #Rezept #Torte aus #Walnuss #Biskuit gefüllt mit einer #Kakao #Buttercreme, überzogen mit #Schokolade
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Depressionen sind schwere Erkrankungen, die heute immer noch oft unterschätzt oder als Tabuthema behandelt werden. Dabei ist hierzulande etwa jeder Zwanzigste davon betroffen. Wichtig ist die frühe Erkennung und Therapie. https://gesundheit-koerper-seele.com/depressionen-symptome-ursachen-und-behandlung/ #depressionen #gesundheit #behandlung #diegesundheitsblogger #lanaprinzip #dasguteleben
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