Profile cover photo
Profile photo
Kas ve Güç
14 followers -
Beslenme - Diyet - Vücut Geliştirme
Beslenme - Diyet - Vücut Geliştirme

14 followers
About
Posts

Post has attachment
Günlük rutininiz içinde uygulayabileceğiniz 5 farklı CrossFit antrenmanı ile birlikte yağ yakabilir ve ideal kilonuzu koruyabilirsiniz.
Add a comment...

Post has attachment
Spor salonunda kendinizi zorlayarak antrenman performansınızı arttırmak istiyorsanız EMOM antrenmanı tam size göre olabilir. EMOM ile ilgili tüm detayları bu içerikte bulabilirsiniz.

Add a comment...

Post has attachment
CrossFit antrenmanı sayesinde fitness performansınızı arttırabilir ve yaptığınız antrenmanlardan aldığını verimi de en üst düzeye taşıyabilirsiniz.
Add a comment...

Post has attachment
Haftada 3 gün sadece 20 dakika zaman ayırarak evde vücut geliştirmek ve yağ yakmak için bu antrenman programını uygulayabilirsiniz.
Add a comment...

Post has attachment
Vücut geliştirme ile ilgilenen sporcuların sıklıkla uyguladığı aralıklı antrenman yöntemlerinden birisi olan Supramaksimal hakkında bilmenin gereken her şeyi bu rehberde bulabilirsiniz.
Add a comment...

Post has attachment
Triceps bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz bir hareket olan Rope Triceps Extension hareketi açıklamaları ve ipuçları
Add a comment...

Post has attachment
Birçok insan sabahları güne enerjik başlamak için kafein tüketiyor. Peki kafein nedir, kahvenin faydaları nelerdir? Kahve tüketiminin zararı var mıdır gibi soruların cevaplarını biliyor musunuz?
Add a comment...

Post has attachment
Sporcu beslenmesi temel olarak spor öncesi ve sonrası olmak üzere ikiye ayrılır. Herhangi bir spor dalı ile ilgilenen herkes yaptığı antrenmanlardan sonuç almak istiyorsa mutlaka spor öncesi beslenme konusunda önem vermelidir. Spor öncesi beslenmede ise özellikle enerji veren besinler tercih edilebilir.
Add a comment...

Post has attachment
Biceps bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz bir hareket olan Alternate Seated Dumbbell Curl hareketi açıklamaları ve ipuçları
Add a comment...

Post has attachment
Triceps bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz bir hareket olan Lying Triceps Extension (Skullcrusher) hareketi açıklamaları ve ipuçları
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded