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Das Happy Fit Premium im Stadtgut Steyr wächst rasend schnell. Deshalb wurde am 13. Juli, nur knapp drei Monate nach Baubeginn bereits die Gleichenfeier abgehalten. Hierbei wurden vor allem die Arbeiter für Ihre gute Arbeit geehrt und gefeiert. Wir bedanken uns sehr herzlich für die bisherige gute Arbeit und vor allem Zusammenarbeit!
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Schmerzen und Probleme im Schultergelenk sind ein weit verbreitetes Phänomen bei vielen Kraftsportlern und oftmals werden immer wieder die gleichen Fehler begangen. In dieser Artikelserie führt Eric Cressey sehr detailliert aus, was du tun kannst und bringt seine 16 besten Tipps für gesunde Schultern.
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Schmerzen und Probleme im Schultergelenk sind ein weit verbreitetes Phänomen bei vielen Kraftsportlern. Oftmals werden immer wieder die gleichen Fehler begangen und deshalb kommt es zu diesen klassischen Einschränkungen.
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Heute stellt euch David Lengauer seine zweite Übung im Rückentraining vor. Wie immer gibt es Tipps zur richtigen Ausführung und wir wünschen viel Spaß beim Ausprobieren! :)
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Wir haben es ja schon immer gewusst: Sport ist gut für Körper und Geist! Eine aktuelle Studie konnte jetzt zeigen, wie Bewegung die Leistungsfähigkeit des Gehirns verbessert :)

Etwas anstrengen muss man sich dafür allerdings, denn der Effekt setzt erst nach etwa einer Stunde Sport ein. Und um genau zu sein, sind de Ergebnisse bisher nur für sportliche Mäuse gesichert, aber die zugrunde liegenden Prozesse dürften auch für Menschen gelten!
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Das hier ist ein Artikel aus KOMPAKT. Mehr? Gibt’s in unserer App. Nachrichten für Unterwegsleser - kurz und gut.
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2016 ist das Jahr der Frauen bei HappyFit und im Juni profitieren auch die Männer! Vom 10.6. bis 20.6. erhalten sowohl Frauen als auch Männer bei Neuanmeldung 25 Prozent Rabatt auf die Transponder- und Verwaltungsgebühr.

#fitnessstudio
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Adi Weiss begleitete Sängerin NIDDL zu unserem Studio in Vösendorf. Dort wurde sie von Trainer Kevin über die besten Übungen aufgeklärt, um ihren Körper in Schwung zu bringen! Den Videobericht gibt's hier :)

https://vimeo.com/167147906
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Heute sind Nadine und David Lengauer zur Abwechslung in unserem Studio in Traun zu Gast und stellen euch die Panatta Squat Machine vor. Wie immer gibt es natürlich Tipps zur richtigen Ausführung und wir wünschen Happy Gainz! :)
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Wir suchen Verstärkung für unsere Standorte in Walding, Haid, Graz, Sierning, Linz und Vöcklabruck! Gesucht werden Fitness-Allrounderinnen und Fitness-Allrounder im Ausmaß von 10 bis 40 Stunden pro Woche.

Nähere Informationen unter: http://www.happyfit.eu/jobs

Wir freuen uns auf deine Bewerbung!

‪#jobs‬ ‪#‎fitness‬ ‪#‎linz‬ ‪#‎graz‬ ‪#‎österreich‬
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Think about why you started! #fitnessmotivation #happyfit
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Diesmal steht bei uns Schultertraining am Programm. David Lengauer stellt euch dazu die Isolationsübung Seitenheben am Kabelzug vor und gibt euch einige Tipps zur Ausführung. Und wir wünschen wie immer Happy Gainz! :)
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Heute stellt euch David Lengauer zwei tolle Übungen für den Abschluß eures Brusttrainings vor. Im Video gibts wie immer Tipps zur richtigen Ausführung und vor allem 100% Motivation! :)
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Dehnübungen, bei denen man eine Dehnposition eine Zeit lang hält, sind äußerst wertvoll, wenn sie korrekt ausgeführt werden. Herkömmlicherweise werden diese vor dem Training gemacht.

Mark Verstegen legt hier dar, warum es sinnvoll sein kann, das Aufwärmen durch eine kurze "Movement Prep" Phase zu ersetzen und die Dehnübungen ans Ende des Trainings zu verlegen.
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Wenn du Sport treibst oder in einem Fitnessstudio trainierst, wirst du auch Bekanntschaft mit Stretching-Programmen gemacht haben. Von klein auf hören wir, dass wir uns dehnen müssen, um Verletzungen vorzubeugen. Stretching wird als Vorbereitung auf das eigentliche Training betrachtet, etwa wie Zähneputzen vor dem Schlafengehen. Kein Wunder, dass die meisten Menschen ihre Dehnübungen nur halbherzig machen.
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