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Foro De Ansiedad
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El temor a prácticamente todo cuanto nos rodea, suele ser un caso extremo de ansiedad, no obstante...
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El pitido de oídos puede ser un síntoma común de la ansiedad y de otros trastornos de tipo nervioso...
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En este video veremos de que forma debemos actuar cuando aparecen los mareos y con ellos el temor a poder desmayarnos, sufrir un desvanecimiento etc etc.
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Organizar el tiempo es una tarea clave cuando sufrimos ansiedad. Es importante saber cómo hacerlo correctamente.
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Veamos cómo gestionar y controlar los pensamiento negativos que aparecen en la mente cuando sufrimos un problema de ansiedad.
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En este video hablaremos sobre la orientación hacia la ansiedad.
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El temor a volverse loco o a tener alguna enfermedad mental también es algo sintomático de los trastornos de ansiedad. No por ello...
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Sufrir ansiedad nocturna mientras dormimos puede parecernos raros ya que creemos que mientras dormimos estamos tranquilos, sin embargo...
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Si te preocupan los pensamientos negativos de tipo obsesivo que te produce la ansiedad, no te pierdas este video.
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Aprender la técnica de la descatastrofización ante la ansiedad. Cuando creemos que ya nada tiene solución y todo va a peor.
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Debemos saber cómo autoinstruirnos cuando sufrimos ansiedad. Aquí os dejo un video sobre las autoinstrucciones.
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Hablar con uno mismo puede ser una excelente terapia cuando se sufre un problema de ansiedad.
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