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Los estiramientos imprescindibles para mantener unos isquios flexibles http://ow.ly/P9s8v
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Los isquiotibiales son un grupo compuesto por tres músculos bien diferenciados (bíceps crural, semitendinoso y semimembranoso) que son los principales de la parte posterior del muslo...
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Adidas Kanadia TR7, una de las zapatillas de trail más interesantes por su calidad/precio http://ow.ly/P907p
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Las Kanadia TR7 llegan a mis pies tras la presentación de productos de Adidas en la que mostró, en primicia, sus primeros modelos Boost para Trail....
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Cómo estirar antes de correr: estiramientos dinámicos http://ow.ly/P6xyq
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¿Cómo tenemos que estirar? Siempre ha existido mucha controversia en el tema de los estiramientos, sobre todo en cuanto al momento ideal para llevarlos a cabo...
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Así os motivaría El Lobo de Wall Street si fuera un corredor rápido #peliculasrunning http://ow.ly/P0Nr1
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¡Las rebajas ya están aquí! A la caza de las mejores ofertas en Sarenza http://ow.ly/OYjhX
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En Sarenza ya han llegado las rebajas en zapatillas y navegando entre su catálogo se pueden encontrar algunas buenas ofertas a las que va a ser...
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¿De dónde viene la energía para correr y por qué tomarte algo antes de la carrera te la puede arruinar totalmente? http://ow.ly/OWtyj
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Es importante conocer qué está pasando en nuestro organismo cuando corremos. Una de los aspectos fundamentales que tenemos que plantearnos debería ser: ¿de dónde sale la...
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Corro por días como ayer http://ow.ly/P9s1o
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Texto original de Juanma Botella en ‘Corro por días como ayer‘: Corro por días como ayer. Y cuando digo ayer, me refiero a una fecha inconcreta....
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¿Por qué nos damos contra el muro del maratón? http://ow.ly/P6QiH
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Son muchos los corredores que se encuentran con el muro del maratón, un muro que no les permite terminar en condiciones, sufren calambres, vomitan, etc. Muchos...
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5 consejos para entrenar tu resistencia en carreras de entre 5 y 10 kilómetros http://ow.ly/P1KHs
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Me gustaría abordar en este artículo una forma muy práctica y lógica de entender el entrenamiento de resistencia para pruebas de entre 5 y 10 kilómetros....
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Así son las zapatillas Fresh Foam de New Balance, todos los modelos y análisis a fondo http://ow.ly/P0o60
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El Fresh Foam ha sido uno de esos compuestos que, cuando ven la luz y se materializan en una nueva zapatilla, cambian por completo todo lo...
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Cómo hacer sentadillas para que sean efectivas: no necesitas peso pero sí una postura correcta http://ow.ly/OWFUC
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Para hacer sentadillas correctamente y de forma funcional no necesitas cargar más peso que el de tu propio cuerpo. Empieza extendiendo los brazos hacia delante para...
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¿De dónde viene la energía para correr y por ? http://ow.ly/OWt63
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Es importante conocer qué está pasando en nuestro organismo cuando corremos. Una de los aspectos fundamentales que tenemos que plantearnos debería ser: ¿de dónde sale la...
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