Profile cover photo
Profile photo
Zdorowey-TV
3 followers -
Авторский блог доктора Ольги Бочановой
Авторский блог доктора Ольги Бочановой

3 followers
About
Posts

Post has attachment
7 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ПОЗВОНОЧНИКЕ

1. Позвоночник — это единственное в скелете человека суставное соединение, которое не имеет определенного количества костей! Их может быть от 33 до 35, потому что копчик состоит у одних людей из четырех позвонков, а у других из пяти или даже шести! И такая анатомическая особенность не считается патологией.

У новорожденных все позвонки подвижны и соединяются как между собой, так и с костями таза хрящами. А у взрослого человека позвонки крестца полностью срастаются с тазом, создавая особо прочную костную систему.

2. Позвоночник взрослого здорового человека может выдержать вертикальную нагрузку до 400 кг! Такую прочность ему обеспечивает тканевая жидкость, которая заполняет межпозвонковые диски, а мышцы при напряжении их фиксируют и создают биоструктуру прочнее бетона!

3. Гибкость позвоночника у тренированного человека уникальна! Китайские артистки цирка показывают номер, где...
Подробнее читайте в моем личном блоге по ссылочке http://zdorowey.ru/stati-2/stranica-29/#pozwonochnik-fakt
✅ Авторская методика восстановления здоровья доктора Ольги Бочановой: записывайтесь на консультацию по ссылочке ♻️ goo.gl/80SDk2. До встречи‼️
#бочановадоктор #zdoroweyru #позвоночник #позвоночниклечение #остеопатия #болитпозвоночник #неврология #здоровье #лечение #эмоции

Post has attachment
ТОЧКИ МОЛОДОСТИ НА ЛИЦЕ

Точки молодости – это биологически активные точки, запускающие процессы регенерации кожных структур и восстановления упругости кожи.

Перед началом самомассажа и активации точек молодости очищаем кожу, используем тоник и наносим увлажняющий или питательный крем. Делаем легкий массаж лица по массажным линиям. Следите за тем, чтобы пальцы легко скользили по поверхности кожи, с легким надавливанием. Кожа не должна подвергаться натяжению.

Далее начинаем точечный массаж, используя подушечки указательных пальцев. Не следует натягивать кожу, достаточно прижать расположенные под кожей мягкие ткани к косточкам черепа. Мы воздействуем на нервные окончания и стимулируем тонус мышц лица, т.е. даем мышце определенную нагрузку.
Чтобы быть уверенными в правильности определения точек, вы должны их правильно нащупать: точки размещаются в...
Подробнее читайте в моем личном блоге по ссылочке http://zdorowey.ru/stati-2/stranica-31/#molodost-massaj-lico
✅ Эстетика и моделирование лица в клинике доктора Ольги Бочановой: запись на консультацию по этой ссылочке ♻️ goo.gl/80SDk2. До встречи‼️
#бочановадоктор #zdoroweyru #мозг #омоложение #энергия #массаж #точкамолодости #здоровье #лечение #эмоции
Photo

Post has attachment
ЕСЛИ БОЛЬ В СПИНЕ ОТДАЕТ В НОГУ

Довольно часто на улице можно встретить человека, слегка прихрамывающего на ногу и испытывающего болезненные ощущения на каждом шагу. Скорее всего, это люмбоишиалгия, а попросту говоря, — боль в пояснице отдает в ногу.

С этим шутить нельзя, ведь данная проблема — это серьёзный повод (кроме болевых ощущений и неудобства) задуматься над своим здоровьем. Если после физической нагрузки или резкого переохлаждения у вас возникают боли в пояснице, отдающие в ногу, то не надо надеяться, что они пройдут сами.

Состояние, когда болит поясница и отдаёт в ногу, может продолжаться бесконечно. Периоды ремиссии будут сменять моменты обострений, но избавиться от проблемы самостоятельно, применяя «бабушкины рецепты», практически невозможно. Особенно, если...

Подробнее читайте в моем личном блоге по ссылочке http://zdorowey.ru/stati-2/stranica-30/#bol-spina-noga
✅ Авторская методика восстановления здоровья доктора Ольги Бочановой: запись на консультацию по ссылочке ♻️ goo.gl/80SDk2. До встречи‼️
#бочановадоктор #zdoroweyru #больвспине #больотдаетвногу #массаж #остеопатия #неврология #здоровье #лечение #врачостеопатновосибирск

Post has attachment
7 КЛАССИЧЕСКИХ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

«Болезнь на нервной почве» – так мы обычно называем психосоматическое расстройство. Название этих заболеваний объединяют греческие слова «душа» (psyche) и «тело» (soma), и обычно они возникают оттого, что душа прячет свои страдания.

В тот момент, когда хранилища души переполняются, содержимое не находит более прямого выхода, как через тело.
Что приводит к психосоматическим заболеваниям? В этой статье приведена наиболее распространенная классификация причин психосоматических расстройств...
Подробнее читайте в моем личном блоге по ссылочке http://zdorowey.ru/stati-2/stranica-29/#psichosomatika-7zabolewania
✅ Лечение психосоматических заболеваний в клинике доктора Ольги Бочановой: запись на консультацию по этой ссылочке ♻️ goo.gl/80SDk2. До встречи‼️
#бочановадоктор #zdoroweyru #мозг #психосоматика #стресс #страх #неврология #здоровье #лечение #эмоции

Post has attachment
ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА И ПОЗВОНОЧНИК У ЖЕНЩИН

Немного статистики:
• 80% женщин страдают от болей в спине больше года;
• боли в спине есть у женщин всех возрастных групп. Треть женщин в возрасте 16-24 лет отметили появление болей в спине год назад, а в возрасте 45-64 лет боль в спине чувствует каждая вторая женщина;
• по сравнению с мужчинами, гораздо больше женщин страдают от боли в позвоночнике. У женщин боль в спине длится, как правило, дольше, чем у мужчин. Мужчины же чаще ощущают кратковременный, но острый приступ боли. Женщины чаще мужчин вынуждены ограничивать свою активность из-за дискомфорта в спине.
• боль в пояснице может вызвать менструация;
• беременность и уход за ребенком повышают женскую склонность к болезням спины и позвоночника. Исследования показали, что...
Подробнее читайте в моем личном блоге по ссылочке http://zdorowey.ru/stati-2/stranica-31/#bol-spina-dama
✅ Позаботьтесь о своем позвоночнике! Мягкие мануальные техники в клинике доктора Ольги Бочановой: запись на приём по этой ссылочке ♻️ goo.gl/80SDk2. До встречи‼️
#бочановадоктор #zdoroweyru #остеопатия #больвспине #больвпояснице #позвоночник #неврология #здоровье #лечение #эмоции

Post has attachment
КАК БЫСТРО СТАТЬ ЧУТОЧКУ БОДРЕЕ

☀️ Конечно, это методика не заменит вам отпуска или даже хорошего выходного, но взбодриться и наполнить организм силами, когда это особенно необходимо в рабочий, трудовой день, это пожалуйста. И главное, для этого нужно всего пару минут.

Итак, начнем:
1. Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд по одной, 5 секунд - по другой.
2. Далее разогретыми руками быстро потрите щеки вверх-вниз – 5 секунд.
3. Барабанной дробью пальцев постучите по макушке головы – 5 секунд.
4. Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья – 3 раза по 3 секунды.
5. Осторожно надавите на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и указательным пальцем – 5 раз.
6. Найдите на шее пульсацию сонной артерии, осторожно нажмите на артерию, сосчитайте до 5. Освободите. Дышите глубже. Снова нажмите и перейдите...
⏩ Подробнее читайте в моем личном блоге по ссылочке http://zdorowey.ru/stati-2/stranica-30/#bodrost
✅ Авторская методика восстановления здоровья доктора Ольги Бочановой: записывайтесь на консультацию по ссылочке ♻️ goo.gl/80SDk2. До встречи‼️
#бочановадоктор #zdoroweyru #бодрость #зарядка #энергия #давление #неврология #здоровье #лечение #эмоции

Post has attachment
О ПОЛЬЗЕ ДЕТСКОГО МАССАЖА

У всех грудничков присутствуют так называемые «остаточные рефлексы». Это рефлекс Моро, при котором перевозбужденный ребенок разбрасывает руки в сторону, и рефлекс Бабинского, когда при раздражении подошв ребенок рефлекторно начинает разгибать пальцы.
В норме эти рефлексы должны проходить уже к 4 месяцам. Но у некоторых детей они не проходят или проходят очень медленно. Массаж помогает устранить остаточные рефлексы. Кроме того, с его помощью можно прекратить тремор — дрожание рук, подбородка, других частей тела.

• Зачем массаж здоровым деткам?..
Подробнее читайте в моем личном блоге по ссылочке http://zdorowey.ru/stati-2/stranica-29/#massaj-deti
✅ Запись на приём к детскому врачу-остеопату в клинике доктора Ольги Бочановой по этой ссылочке ♻️ goo.gl/80SDk2. До встречи‼️
#бочановадоктор #zdoroweyru #массаж #детскиймассаж #детскаяостеопатия #остеопат #остеопатновосибирск #здоровье #лечение #эмоции

Post has attachment
Случай из практики: ОСТЕОХОНДРОЗ. МЕЖРЕБЕРНАЯ НЕВРАЛГИЯ

...По рекомендации врача-терапевта пациентка приняла нитроглицерин, но боль не исчезла. Также была сделана ЭКГ, но нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы не выявлено. А это значит, что данное заболевание не относится к стенокардии, а является симптомом остеохондроза — межреберной невралгией...
Подробнее читайте в моем личном блоге по ссылочке http://zdorowey.ru/sluchay-iz-praktiki/osteohondroz-mezhrebernaya-nevralgiya/
✅ Авторская методика восстановления здоровья доктора Ольги Бочановой: записывайтесь на консультацию по ссылочке ♻️ goo.gl/80SDk2. До встречи‼️
#бочановадоктор #zdoroweyru #остеохондроз #невролгиямежреберная #больвспине #давление #неврология #здоровье #лечение #эмоции

Post has attachment
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ЗАВТРАКАТЬ?

Утром организм совсем сонный: ему тоже хочется спать и не хочется на работу или учебу. Обмен веществ после многочасового сна пониженный, энергетические запасы истощены, мозг работает с трудом. Именно поэтому завтрак должен быть полноценным.

Конечно, вы можете сказать, что относите себя к людям, для которых полноценный завтрак — это чашка кофе. Можете утверждать, что на готовку нет времени или что вы просто не любите есть по утрам. Перевоспитайте себя. Классика правильного питания подразумевает плотный завтрак, средний по плотности обед и легкий ужин. Если вы начнете жить по этой мантре, то буквально через неделю начнете чувствовать по утрам здоровый аппетит.

• Каким же должен быть завтрак?
Он должен сочетать в себе...
Подробнее читайте в моем личном блоге по ссылочке http://zdorowey.ru/stati-2/stranica-30/#zawtrak
✅ Авторская методика восстановления здоровья доктора Ольги Бочановой: записывайтесь на консультацию по ссылочке ♻️ goo.gl/80SDk2. До встречи‼️
#бочановадоктор #zdoroweyru #мозг #завтрак #энергия #давление #неврология #здоровье #лечение #эмоции

Post has attachment
МЕРИДИОНАЛЬНЫЙ МАССАЖ

Люди, проводящие целый день сидя или на ногах, часто страдают судорогами и варикозным расширением вен, поскольку кровообращение в ногах и ступнях у них нарушено. Стимулируя меридианы ног, мы активизируем кровообращение и предупреждаем появление проблем такого рода.

ВОСХОДЯЩИЙ МАССАЖ
Массируя внутреннюю сторону ноги снизу вверх, мы стимулируем кровообращение в нижней части тела. Упражнение можно выполнять сидя, стоя или лежа:
1. Положите ладони на внутреннюю поверхность ноги на высоте щиколотки.
2. Медленно ведите ладони вверх, двигаясь по внутренней стороне колен и вдоль бедер к половым органам.
3. Повторите это движение 12 раз.
Примечание: массируя ноги, постоянно надавливайте на них ладонями так, чтобы появилось легкое ощущение тепла. Дышите, как обычно. Сосредоточьте свое внимание на той области, которая расположена между коленом и бедром. Это составляет наиболее существенную часть упражнения.

НИСХОДЯЩИЙ МАССАЖ
Массируя наружную сторону ноги сверху вниз, мы можем предупредить появление таких проблем, как повышение давление, задержка воды и ожирение (болезни, связанные с меридианом желчного пузыря, мочевого пузыря и желудка) или же устранить появившиеся здесь проблемы. Кроме того...
Подробнее читайте в моем личном блоге по ссылочке http://zdorowey.ru/stati-2/stranica-31/#massaj-meridian
✅ Авторская методика восстановления здоровья доктора Ольги Бочановой: записывайтесь на консультацию по ссылочке ♻️ goo.gl/80SDk2. До встречи‼️
#бочановадоктор #zdoroweyru #массаж #меридиональныймассаж #меридианы #давление #неврология #здоровье #лечение #эмоции
Wait while more posts are being loaded