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Mike Schumacher - Yoga@Work
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Arbeit am Schreibtisch ist für den menschlichen Körper auf Dauer nicht gesund, denn es fehlt an körperlichem Ausgleich in Form von Bewegung. Diese kann mit Yoga@Work direkt während der Arbeit mit eingebunden werden, denn über 60 verschiedene Körperhaltungen warten auf Dich, um Dich mehr am Schreibtisch zu bewegen.

Demgegenüber gibt es auch Yoga@Break. Hier werden Dir Übungen gezeigt, die Du in kleinen Pausen direkt am Arbeitsplatz durchführen kannst. Dafür benötigt man keine Vorkenntnisse im Yoga, es bedarf keiner Yogamatte und alles ist direkt im Businessdresscode ausführbar.
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Warum macht es Sinn, sich um die Gesundheit am Arbeitsplatz zu kümmern? Ganz einfach - ohne Gesundheit kannst Du nicht produktiv sein. Und wer lang und viel am Rechner sitzt, der sollte sich ernsthaft mit seiner Gesundheit beschäftigen, denn besonders am Schreibtisch vor dem Rechner sind wir mit Bewegungsmangel und falschen Körperhaltungen konfrontiert. „Wer rastet der rostet“ – sagt das Sprichwort, daher bietet Yoga@Work über 60 verschiedene Körperhaltungen an, die einerseits gesund sind und andererseits Abwechslung bieten, um der körperlichen Monotonie am Schreibtisch zu begegnen.
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Yoga@Work hat nun auch eine Facebook-Gruppe. So kann der Austausch mit Gleichgesinnten stattfinden. www.facebook.com/groups/YogaAtWorkGruppe/
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Alle reden von Bewegung am Arbeitsplatz - wir tun es...
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Wir erschlaffen regelrecht aus Mangel an Bewegung und dann baut sich logischerweise die Muskelmasse ab....

http://buff.ly/2nbTYzV
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