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wellness pour tous
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Bienvenue sur la page de wellness pour tous, votre guide du bien-être!
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Si vous souhaitez perdre vos petits excès alimentaires, sachez que cela se passe essentiellement dans votre tête!
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Rechargez votre organisme et faites le plein de vitalité, tout cela de manière naturelle!
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Pour ceux qui n'ont pas encore eu le temps de voir ces images de la NASA, c'est à ne surtout pas manquer!

Les amateurs d'étoiles vont être servis!
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Voici la première partie de notre dossier "comment vivre sainement". Nous nous arrêtons aujourd'hui sur un élément essentiel d'une vie saine: avoir une alimentation équilibrée
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Saviez-vous que la sophrologie est une pratique inspirée à la fois du yoga, du bouddhisme tibétain et du zen? Émilie de Respirons.com nous apprend 5 choses dont on ignore certainement sur cette pratique.
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Les bienfaits de la relaxation sur notre santé sont multiples, et certains sont même scientifiquement prouvés!
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Vous souhaitez enfin arrêter de fumer? C'était peut-être votre bonne résolution de 2015? Pas de panique, nous sommes là pour vous aider!

Voici 10 conseils pour vous guider dans cette noble démarche! (à partager avec vos amis fumeurs! :-) )
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Vous débutez en yoga, ou vous souhaitez pouvoir pratiquer certaines postures à la maison pour vous améliorer? Voici 10 postures de yoga pour débutants que vous pourrez mettre en pratique chez vous, dès aujourd'hui!
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Connaissez-vous Matthieu Ricard? Ce moine bouddhiste et interprète du dalaï-lama prône la méditation altruiste et cherche à enseigner cette pratique le plus largement possible.

Wellness pour tous approuve sa démarche! Et vous?
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Vous êtes nombreux à prendre la pratique du yoga très au sérieux. Certains d'entre vous souhaiteraient même aller plus loin en réalisant des formations sur plusieurs semaines / mois. Celles-ci vous permettront d'approfondir vos connaissances de la pratique, mais aussi de l'enseigner dans le futur!

Petit tour d'horizon avec Inspiration Yoga sur les différentes formations de yoga!
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