Profile cover photo
Profile photo
VosMarket
4 followers -
Кулинарные рецепты от VosMarket
Кулинарные рецепты от VosMarket

4 followers
About
Posts

Post has attachment
КАК ПРИГОТОВИТЬ КЛАССИЧЕСКИЙ САЛАТ ЦЕЗАРЬ С КУРИЦЕЙ
----------------------
По желанию можно заменить куриное филе на подкопченный лосось, семгу или креветки - тоже получится очень вкусно.
Чесночные сухарики и особенная заправка "Соус Цезарь" – это то, что превращает эту закуску именно салатом Цезарь.
..................................
Ингредиенты салата:
1/2 батона 200 г
большой пучок салата
зубчик чеснока
300 г куриного филе
50 г пармезана
помидор (по желанию)
100 мл оливкового масла
соль и смесь перцев
.......................................
Для соуса Цезарь:
5 горошин черного перца
щепотка соли
3 яичных желтка
сок 1/4 лимона
1/2 зубчика чеснока
1 ст. л вустерского соуса
75 мл оливкового масла
немного дижонской горчицы
........................................
Пошаговое приготовление с фото: https://vosmarket.ru/salads/chicken_salad/114-salat-cezar-s-kuricey.html
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Холодник из свеклы на кефире
------------------------------------
Весной нам не хватает витаминов, большое их количество расходуется в зимний период. Из-за этого многие из нас ощущают острое желание кушать свежие овощи и фрукты, а также зелень.
Для меня холодник – это лучшая еда в жаркую пору. Свежая и ароматная зелень, кефир, свекла, просто кладезь полезных веществ.
Кстати, в свекле содержится уникальный набор элементов, которые не разрушаются под действием высоких температур. Кроме того, в состав овоща входят: железо, фолиевая и пантотеновая кислоты, сера, фосфор, медь, йод, калий, витамины группы В и С, аминокислоты, органические кислоты, большое количество клетчатки. Свекла улучшает работу желудка и кишечника, эффективна при заболеваниях печени и ожирении. Укроп, который мы используем для приготовления холодника, содержит фосфор, калий, железо, витамин С. Он также улучшает пищеварение и блоготворно воздействует на сердце и сосуды, обладает желчегонным и мочегонным действием. Зелёный лук содержит витамин С, витамин Е, селен, цинк, каротин, хлорофилл, пищевые волокна, большое количество микроэлементов. Регулярное употребление лука способствует восстановлению волос, ногтей, кожи, блоготворно влияет на репродуктивную систему, помогает бороться с простудой, уменьшает риск развития зубных заболеваний.
Как видим, блюдо не только вкусное, но и очень полезное. К тому же в нем содержится минимальное количество калорий, что вредит фигуре.
---------------------------------------------
Полный рецепт: https://vosmarket.ru/first_courses/cold_soups/1879-svekla-holodnik.html
PhotoPhotoPhotoPhotoPhoto
15.07.2017
6 Photos - View album
Add a comment...

Post has attachment
Домашний торт "Птичье молоко"

Для теста:
130 гр. сливочного масла,
1 стакан сахара,
3 яйца,
1 ч. л. соды и уксус,
1 стакан муки,
3 ч. л. какао.

Для крема:
300 гр. сливочного масла,
1.5 стакана сахара,
3 ст. ложки манной крупы,
2 стакана молока,
1.5 — 2 лимона.

Для глазури:
2 ст. л. какао,
3 ст. л. сахара,
2 ст. л. сметаны,
кусочек сливочного масла.
http://www.vosmarket.ru/baking/cakes/162-tort-ptiche-moloko.html
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Полная кремлевская диета для похудения с таблицей баллов 
http://www.vosmarket.ru/diet/weight_loss/184-kremlevskaya-dieta.html

Кремлевская диета была разработана еще в советские времена в закрытом кремлевском медицинском центре, который занимался здоровьем членов политбюро ЦК КПСС.
По другим данным, создали эту диету американские специалисты по космическому питанию, как диета американских астронавтов.

Кремлевская диета ярко выраженная малоуглеводная диета.
Именно легкоусвояемые сахара ее разработчики считают главной причиной появления лишнего веса, а весьма жесткое ограничение их потребления - главным способом ликвидировать ожирение, добиться реального снижения веса.
 
Каждому продукту разработчики кремлевской диеты присвоили определенное количество очков (отсюда и"нейтральное" название этой диеты: очковая диета или диета по очкам), которое характеризует количество и, так сказать, "степень вредности" углеводов, содержащихся в этом продукте.

Таблица очков кремлевской диеты: http://www.vosmarket.ru/points_kremlin_diet.html
1 очко (у. е.) в кремлевской диете равен 1 г углеводов

Продолжение кремлевской диеты: http://www.vosmarket.ru/diet/weight_loss/184-kremlevskaya-dieta.html
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Кулинарные рецепты с пошаговыми фотографиями и подробным описанием!
Add a comment...

Post has attachment
Кулинария от VosMarket
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded