Profile cover photo
Profile photo
Voeding & Fitness
14 followers -
Leerzame artikelen over voeding, fitness, supplementen en gezondheid. Samen met voeding-en-fitness.nl op weg naar de meeste fitte jij!
Leerzame artikelen over voeding, fitness, supplementen en gezondheid. Samen met voeding-en-fitness.nl op weg naar de meeste fitte jij!

14 followers
About
Voeding & Fitness's posts

Post has attachment
Je hebt vast wel eens gehoord van het Paleo dieet. Waarbij je eet zoals de oermens deed, rekening houdend met seizoensgebonden producten. Maar ken jij het principe van Paleo Fitness? Bij Paleo Fitness staat je bewegingspatroon in het teken van 'bewegen als onze voorouders', met functionele trainingen en lichaamsgewicht workouts. Op Voeding-en-fitness.nl vertel ik je meer over het Paleo fitness programma.

https://voeding-en-fitness.nl/paleo-fitness-beweeg-zoals-oermens/

Post has attachment
Een fanatieke sporter heeft gemiddeld zo'n 2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig per dag. Kip, vis, vlees, zuivel en noten zijn bekende bronnen van eiwit. Maar om voldoende proteïnen binnen te krijgen gebruiken veel mensen eiwitshakes. Makkelijk en snel! Maar wat is nu de beste eiwitshake? Wij hebben de 5 populairste whey shakes van dit moment op een rij gezet!

https://voeding-en-fitness.nl/top-5-beste-eiwitten/

Post has attachment
Ben jij gek op #CrossFit? Dan is de CrossFit Games 2017 zeker een sportevenement dat bij jou past. In samenwerking met Muscle Power hebben we een artikel geschreven met alle ins & outs over de editie van de CrossFit Games van dit jaar. Lees meer over de inschrijvingen, kwalificatie en WOD's op Voeding-en-fitness.nl!

https://voeding-en-fitness.nl/crossfit-games-2017/ 

Post has attachment
Gold Standard 100% Whey Protein van Optimum Nutrition is wereldwijd gezien één van de beste verkochte eiwitshakes. Gold Standard Whey bevat 5,5 gram BCAA's en 4 gram Glutamine per shake. Voor onze supplementen reviews heb ik dit product getest. Benieuwd naar mijn ervaring? Lees dan snel de complete review op Voeding-en-fitness.nl!

https://voeding-en-fitness.nl/gold-standard-whey-review-optimum-nutrition/

Post has attachment
Wil jij grotere biceps? Dan is de Barbell Curl een oefening die niet in jouw fitnessschema mag ontbreken. Voor deze oefening heb je enkel een stang en gewicht nodig, dus zelfs thuis kun je deze biceps oefening gemakkelijk doen. De juiste uitvoering is erg belangrijk. Daarom leren we je met onze uitleg op Voeding-en-fitness.nl de goede techniek!

https://voeding-en-fitness.nl/barbell-curl-uitvoering-techniek-tips/

Post has attachment
Heb jij nog inspiratie nodig voor een eiwitrijke en gezonde salade? Met dit recept op Voeding-en-fitness.nl maak je snel een salade met biefstuk, champignons en knoflook. Rijk aan proteïnen, vitaminen, mineralen, voedingsvezels en zelfs creatine! Enjoy!

https://voeding-en-fitness.nl/salade-met-biefstuk-champignons-knoflook/

Post has attachment
WINACTIE: MUSCLE-FOOD.NL SUPPLEMENTEN PAKKET T.W.V. €100!

We hebben weer een leuke winactie voor jullie! Dit keer mogen we in samenwerking met Muscle-Food.nl een pakket ter waarde van €100 weggeven. Met onder anderen een Scitec horloge, pre workout booster, BCAA's en diverse samples. Meedoen is simpel!

- Like Muscle-Food en Voeding en Fitness op Facebook!
- Like dit bericht
- Tag jouw vrienden die vaak te laat komen voor de training en wel een nieuwe horloge kunnen gebruiken ;)

Delen hoeft niet, maar wordt zeer gewaardeerd! Zondag zullen we de gelukkige winnaar bekend maken. Let's Go!
Photo

Post has attachment
Na een zware en uitputtende krachttraining heeft je lichaam behoefte aan belangrijke voedingsstoffen om je spieren te helpen herstellen. Zo heb je koolhydraten nodig voor het aanvullen van de glycogeenvoorraad in je spieren en dragen BCAA's bij aan het herstel van spierweefsel. Een post workout supplement als Magnificent van Body and Fitshop biedt alle benodigde ingrediënten in één complete shake. Mijn ervaring lees je in de review op Voeding-en-fitness.nl!

https://voeding-en-fitness.nl/magnificent-post-workout-review-body-fitshop/

Post has attachment
Gisteren was mijn vriendin jarig. Bij een verjaardag hoort taart (het liefst veel taart). Om jou te helpen genieten hebben we op Voeding-en-fitness.nl een recept voor een gezonde kwarktaart staan. Zo vier je een heerlijk feestje, zonder je druk te maken over een teveel aan calorieën, suikers of vet!

https://voeding-en-fitness.nl/gezonde-kwarktaart-met-bosbessen/

Post has attachment
Eet jij geen vlees, of heb je zelfs alle dierlijke voedingsmiddelen uit je eetpatroon verbannen? Dan is het belangrijk om op een aantal dingen te letten. De kans op een tekort aan bepaalde voedingsstoffen of vitaminen & mineralen ligt dan op de loer. Zeker bij een actieve levensstijl. Op Voeding-en-fitness.nl geven we daarom 5 voedingstips voor vegetarische en veganistische sporters!

http://voeding-en-fitness.nl/5-voedingstips-vegetarische-sporters/
Wait while more posts are being loaded