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Vivir Sin Ansiedad
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Aprende a superar la ansiedad para vivir feliz :)
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📚 💪 Selección de libros para combatir la ansiedad y tener una vida emocional más plena tanto tú como los tuyos

http://vivirsinansiedad.org/libros-de-autoyuda/

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Si nos observamos, siempre estamos en conversación con nosotros/as mismos/as.

En ocasiones, en nuestro propio autodiálogo interno utilizamos un lenguaje negativo, son habituales frases que nos limitan, del tipo "no voy a ser capaz", "yo no puedo", "porque tiene que pasarme esto"… Y solo con hablarnos de este modo comenzamos a sentir ANSIEDAD…

Utilizar un autodiálogo interno positivo puede ayudarnos a regular los síntomas de la ansiedad, Os dejo el artículo de las autoinstrucciones positivas como técnica para superar la ansiedad.

¡¡Piensa que todo saldrá bien y que hoy puede ser un gran día!!

http://vivirsinansiedad.org/superar-ansiedad/autoinstrucciones-positivas/
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Busquemos el lado #positivo a las cosas :) #VivirSinAnsiedad
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Menos preocupaciones para ser feliz!! #ansiedad  
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