Profile cover photo
Profile photo
‫فوائد الفيتامينات‬‎
7 followers
7 followers
About
Posts

Post has attachment
نقص حمض الفوليك
يؤدي نقص حمض الفوليك إلى التأثير على عمليتي انقسام الخلايا وتكوين البروتين بصورة سلبية – واللتين تعتبران في منتهى الأهمية لتكوين الأنسجة. ويظهر هذا النقص بشكل أكبر في الخلايا سريعة التكون، مثل كرات الدم الحمراء والبيضاء والخلايا الظهارية الموجودة في المعدة والأمعاء.
Add a comment...

Post has attachment
الكمية المصرح بتناولها يومياً من فيتامين B12
تبدو الكمية اللازم تناولها من فيتامين B12 يومياً للقيام بعملية التمثيل الغذائي بشكل طبيعي ضئيلة. فالكائنات الدقيقة الموجودة في الأمعاء الغليظة قادرة على تكوين فيتامين B12 ولكن لا يمكن أن نعلم ما إذا كان هذا الفيتامين يكون متاحاً للامتصاص أم لا.
Add a comment...

Post has attachment
الكمية المصرح بتناولها من فيتامين C
إن أقل كمية مطلوبة من فيتامين C للحماية من مرض الإسقربوط هي 10 مليجرامات يومياً. ومع ذلك، إذا تم تناول هذه الكمية، فإن أنسجة الجسم لا تتشبع بالفيتامين. أما إذا تم تناول 20 مليجراماً يومياً، فسوف يصبح مستوى فيتامين C في أنسجة الجسم كافياً.
Add a comment...

Post has attachment
Photo
Add a comment...

الشهادة المتقدمة في التغذية والحميات من الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي
الفيتامينات مركبات عضوية ضرورية للنمو الطبيعي واستمرار الحياة للإنسان والحيوان، والفيتامينات لا تمد الجسم بالطاقة كما إنها لا تدخل في بناء طاقة الجسم لكنها ضرورية لتحويل الطاقة ويتوفر كثير من الفيتامينات وبكميات وافية في الغذاء العادي المتوازن ويحدث النقص: عندما يكون الغذاء غير متوازن في الدول الفقيرة، وعند الأشخاص الذين يتناولون غذاء محد، أو الأشخاص الذين يعانون من سوء الامتصاص، أو عندما تزداد الحاجة إليها كما يحدث أثناء فترات النمو والحمل والإرضاع، أو كما في فرط نشاط الدرقية والحمى والأمراض التي تؤدي إلى الهزال. ويوجد العديد من الفوائد للفيتامينات في جسم الانسان وذلك لإتمام عملية التأكسد والاحتراق داخل الخلايا، وعمليات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتينات. وعملية تنظيم وجود وإخراج كميات الأملاح والماء من الجسم. ويساعد الفيتامين على امتصاص الحديد من الأمعاء وبناء هيموغلوبين الدم. ويزيد من مقاومة الجسم للعدوى والمرض. وهو ضروري لنمو الأطفال.
ومن هنا تتضح أهمية الفيتامينات الموجودة في التغذية السليمة وتقدم الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي برنامج الشهادات المتقدمة في التغذية والحميات من بريطانيا ويمكن الالتحاق ببرنامج الشهادات المتقدمة من بريطانيا بسهولة ويسر حيث يتاح لجميع الراغبين بالانخراط في أي من برامج الشهادات المتقدمة من بريطانيا إمكانية الانضمام للبرنامج الدراسي الذي يهتمون به بغض النظر عن مستوى التأهيل العلمي الذي حصلوا عليه سابقاً. علماً بأنه يمكن دراسة البرنامج في فترة 3 أشهر وذلك بنظام التعليم عن بعد أحد مزايا الدراسة بالأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي والذي يتم دون الحاجة للانتقال من مكان إقامة الطالب مع توفير ناصح دراسي لتوجيهه خلال فترة الدراسة للبرنامج وذلك من خلال الحرم الإلكتروني للأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي.
    كما توفر الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي دراسة برنامج الشهادات المتقدمة في التغذية والحميات باللغة العربية مع تقديم حسماً مميزاً عند اختيارها كلغة للدراسة وذلك حرصاً منها على دعم اللغة العربية وإتاحة الدراسة للجميع من أبناء الوطن العربي لتحقيق جسر الهوة الحضارية مع العالم المتقدم.. علماً بأن يحق للطالب طلب الحصول على حزمة تخرج نهائية تشمل المصادقات والاعتمادات الدولية من الجهات التالية: مصادقة المسجل العام للشهادات في المملكة المتحدة، مصادقة مكتب التوثيق القانوني المعتمد في حكومة المملكة المتحدة، مصادقة ممثل جلالة ملكة بريطانيا العظمى في حكومة المملكة المتحدة، مصادقة قسم الاعتماد الدولي في وزارة الخارجية البريطانية، مصادقة قسم الاعتماد الدولي في سفارة بلد الطالب في لندن، كما يحق له طلب الحصول على بطاقة طالب معتمد من هيئة اليونسكو والتي تمنحه العديد من المزايا. كما يتاح له مجاناً الاشتراك في المجموعة البريدية الخاصة بالأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي والتي تطلعه على كل ما هو جديد إلى جانب العديد من المزايا، ويتاح له الاستفادة من الموسوعات عالية القيمة المتاحة على الموقع الإلكتروني، كما يمكنه الاستفادة من قاموس المفاهيم والتعاريف، إلى جانب الاستفادة من تجارب الدراسين والتواصل مع سفراء الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي.
Add a comment...

Post has attachment
فيتامين C
إن فيتامين C، المعروف أيضاً بحمض الأسكوربيك ( Ascorbic acid )، هو الفيتامين المضاد لداء الإسقربوط. فهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، كما أنه ضروري لكي تعمل وظائف الجسم بشكل طبيعي. وعلى عكس معظم الثدييات، ليس لجسم الإنسان القدرة على تكوين فيتامين C بنفسه. ومن ثم، يجب علينا الحصول عليه من الغذاء.
Add a comment...

Post has attachment
فيتامين B12
يُعد فيتامين B12 أهم الفيتامينات وأكثرها تعقيداً. وما يميزه عن جميع الفيتامينات أنه يدخل في تركيبه عنصر الكوبلت ( وهو أيون فلزي ). ولهذا السبب، يُشار إلى المركبات التي تحتوي على الصورة النشطة من فيتامين B12 باسم الكوبالامين ( Cobalamins ). وتم استخلاص فيتامين B12 من مسحوق خلاصة الكبد عام 1948، وكان آخر الفيتامينات التي تم اكتشافها. وتم توضيح تركيب هذا الفيتامين المعقد في عام 1955.
Add a comment...

Post has attachment
الكميات المصرح بتناولها يومياً من حمض الفوليك
تمثل كمية حمض الفوليك المتوفرة في الوجبة المتوسطة 50% فقط لأن جزءاً من حمض الفوليك يكون في صورة مرتبطة بغيره من العناصر الغذائية. علاوى على ذلك، يتم فقدان جزء آخر من حمض الفوليك خلال عملية الطهي.
Add a comment...

Post has attachment
حمض الفوليك
إن حمض الفوليك (Folic acid) – المعروف أيضاً بالفولات (Folate) أو الفولاسين (Folacin) – يعد من فيتامينات B المركبة القابلة للذوبان في الماء. وتم وصفه بواسطة العديد من الباحثين في ثلاثينيات وأربعينيات القرن العشرين كفيتامين ضروري لبعض الحيوانات.
Add a comment...

Post has attachment
الكمية المصرح بتناولها يومياً من البيوتين
بما أن كمية البيوتين اللازمة للقيام بعملية التمثيل الغذائي في الجسم ضئيلة جداً، فلم يتم تحديد الكميات المصرح بتناولها منه بنسب معينة. ولا توجد بالهند الكثير من المعلومات المتعلقة بالكميات اللازمة من البيوتين والكمية الموجودة في أنواع الطعام المختلفة والكمية التي تقوم الأمعاء بتكوينها، كما يُعد نقص البيوتين في الجسم أمراً نادراً.
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded