Profile cover photo
Profile photo
Vitalmonitor
15 followers
15 followers
About
Vitalmonitor's posts

Post has attachment
Als sportlich Aktiver oder an Gesundheit Interessierter hört man immer öfter von der sogenannten Herzraten– oder Herzfrequenzvariabilität. Aber nicht nur Laien interessieren sich vermehrt für die HRV, auch die Zahl wissenschaftlicher Artikel steigt…

Post has attachment
Goji-Beeren, Matcha-Tee oder Chia-Samen sind derzeit nicht mehr wegzudenken. Doch was können diese Superfoods wirklich? Reine Geldmacherei oder doch Wundermittel? Superfoods und ihre Wirkung Egal ob im Müsli, als Tee oder als Pudding: Superfoods sind weit…

Post has attachment
Wer möchte nicht gerne und vor allem schnell ein paar überflüssige Kilos vor dem Sommer abnehmen? Wir verraten dir wie du schnell abnehmen kannst und überflüssige Kilos nur so dahin schmelzen.

Post has attachment
Meistens wird die Schuld immer auf das Essen geschoben. Essen näht über Nacht die Kleidung enger und Essen ist dafür verantwortlich, dass wir zunehmen. Von wegen Essen macht dick. Landen die richtigen Nahrungsmittel auf dem Teller kann dies sogar dazu…

Post has attachment
Kalorien werden pauschal gerne als die “bösen Dickmacher” abgestempelt. Doch Kalorien liefern uns nicht nur Energie sondern sorgen auch dafür, dass unsere Muskeln wachsen. Was du alles über diese Brennwerte wissen musst erfährst du hier. Kalorien und…

Post has attachment
Der Körper und Stoffwechsel verändern sich Mit zunehmendem Alter verändert sich auch der Körper. Einige Veränderungen werden bewusster wahrgenommen, andere weniger. Aufgrund des abnehmenden Wassergehalts nimmt beispielsweise die Spannkraft der Haut ab und…

Post has attachment
Clean-Eating? Was ist das? Derzeit kursieren mehr Food-Trends denn je durch das World Wide Web. Doch welche sind nützlich und welche taugen absolut nichts? Wir stellen dir heute einen vielversprechenden Food-Trend namens Clean-Eating vor. Was du beachten…

Post has attachment
Durch die richtige Ernährung wachsen auch deine Muskeln garantiert schneller! Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für jeden Sportler ein absolutes Muss! Wie optimaler Muskelaufbau mit der Ernährung zusammenhängt zeigen wir euch hier anhand ein paar…

Post has attachment
Länger fit durch Muskelaufbau! Mittlerweile sind es nicht nur junge Menschen die im Fitnessstudio anzutreffen sind. Auch immer öfter suchen ältere Mitbürger den Weg ins Fitnessstudio. Das Krafttraining bei älteren Menschen beschäftigt sich dabei nicht nur…

Post has attachment
Welches Ausdauertraining passt zu mir? Regelmäßiges Ausdauertraining steigert deine Leistungsfähigkeit und ist der Schlüssel zu optimaler Fettverbrennung. Doch welches Ausdauertraining ist für dich geeignet? Das erfährst du hier!
Wait while more posts are being loaded