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Très bien merci !
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Plus qu'un régime minceur, le programme Très bien merci ! vous accompagne pas à pas vers une perte de poids durable. Vous faire plaisir vous fera le plus grand bien !
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Se réchauffer avec des épices ? C'est possible et c'est si simple !

https://www.tresbienmerci.fr/blog/les-epices-qui-rechauffent
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Bientôt la chandeleur, pourquoi ne pas déguster vos crêpes avec du miel?

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Le crumb cake (littérallement "gâteau aux miettes") se compose d'une base de gâteau moelleux surmontée d’une préparation à crumble croustillante ! Voici la toute dernière pâtisserie du moment : Un délice !

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Après la galette des rois, bientôt la chandeleur, le 2 février n’est plus très loin! L’occasion de déguster quelques bonnes crêpes en famille ou entre amis !

Les crêpes et galettes sont des préparations qui peuvent tout à fait s’intégrer dans une alimentation équilibrée...

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Le froid est bien là, sec, glaçant et mordant ! Très bien merci ! vous donne ses 6 conseils pour vous réchauffer, et arrêter de claquer des dents et de grelotter constamment !

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Beaucoup pensent que l’activité physique ou sportive, pour permettre de garder la ligne, doit être intense et répétée, et chacun de s’interroger sur la pratique la plus appropriée, course à pied, vélo, natation, gymnastique… Une étude scientifique récente met en évidence que c’est la marche à pied d’un bon pas qui est le moyen le plus efficace et le moins coûteux…

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La vitamine D nous fait souvent défaut l’hiver ! Non produite par l’organisme, elle est principalement synthétisée au niveau de la peau par l'action des ultraviolets sur le cholestérol.

Mais en cette saison, bien emmitouflée dans son manteau,  avec gants, bonnet, et le soleil qui n’est pas toujours au rendez-vous, mieux vaut savoir où la trouver dans notre alimentation !

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Après quelques excès alimentaires ou aux changements des saisons, rien de tel que de nettoyer son organisme ! Alors le temps d’un week-end pour les plus pressé(e)s, et pendant 1 semaine pour les plus motivé(e)s, favorisez les fruits et légumes cuits, du poisson, des huiles à froid,  et surtout quelques plantes qui permettent de nettoyer et entretenir les organes du système digestif.

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On appelle « super-aliments » (ou superaliments) ces aliments qui contiennent à eux seuls des fortes concentrations d’éléments bénéfiques à la santé. Que ce soit des fruits, des graines, baies ou autres, leur consommation régulière aurait des effets positifs sur notre bien-être en fournissant de fortes quantités d’agents protecteurs et curatifs.
Faites donc en sorte de les inclure dans votre alimentation quotidienne, car ils couvriront bien souvent nos apports recommandés et vous protégeront de beaucoup de maladies et infections. Un petit tour des 6 super-aliments qui nous séduisent…
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