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Treinus

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Treinus

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Boa dica!
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Treinus

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Os exercícios aeróbicos, corridas ou caminhadas tornaram-se uma das mais populares formas de treinamento e de condicionamento físico. 

http://www.treinus.com.br/blog/?p=2747
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Os exercícios aeróbicos, corridas ou caminhadas tornaram-se uma das mais populares formas de treinamento e de condicionamento físico. Uma consequência indesejada e negativa decorrente do aumento do interesse tem sido a elevação das lesões relacionadas com essas atividades, principalmente quando realizados de maneira inadequada. O uso de calçados inadequados, erros de treinamento, questões ambientais e [...]
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Treinus

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Chega o fim do ano e a gente logo pensa, agora é hora de relaxar e aproveitar o natal e a virada de ano com a família e amigos, mas não é bem assim que os corredores planejam o fim de ano.

http://www.treinus.com.br/blog/?p=2782
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Chega o fim do ano e a gente logo pensa, agora é hora de relaxar e aproveitar o natal e a virada de ano com a família e amigos, mas não é bem assim que os corredores planejam o fim de ano, enquanto todos estão nas festividades, eles estão se preparando para a disputa da [...]
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O mês de dezembro vai chegando ao final e com ele inicia-se um forte calor em decorrência da entrada da estação mais quente do ano, o verão. A alta temperatura característica desse período surge como mais um obstáculo para a prática de atividades físicas.

http://www.treinus.com.br/blog/?p=2789
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O mês de dezembro vai chegando ao final e com ele inicia-se um forte calor em decorrência da entrada da estação mais quente do ano, o verão. A alta temperatura característica desse período surge como mais um obstáculo para a prática de atividades físicas. Mas o calor não deve ser encarado como uma barreira para [...]
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Treinus

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Sempre em busca!
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Treinamento esportivo, corrida, natação, triathlon, sistema de gestão
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O Treinus é a ferramenta definitiva para o acompanhamento de treinamento
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