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Hahn-Training-Systems TM
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Hahn-Training-Systems Kollektion :-)
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Glückwunsch an Daniel Bojko zum ersten Sieg seit er zu uns gestoßen ist!
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Schönes Wochenende wünscht euch das Team Hahn!

Sooo, Zeit für den Sommerschlussverkauf, 15-70% Rabatt, da lohnt sich der ein oder andere Blick „wink“-Emoticon 
Z.B. Rad http://goo.gl/JzH2sH & http://goo.gl/HN6UHU oder auch im Laufbereich http://goo.gl/Axswqg & http://goo.gl/AfQihX.
Auch ein Blick in die Schnäppchenecke lohnt sich, zum Beispiel eine DryQ Laufjacke für 60 statt 180,- http://goo.gl/U4Hqcf.
Laufschuhe folgen am Wochenende „smile“-Emoticon

Schon unseren neuen Shop gesehen - zum Start mit einigen Sonderangeboten? Gleich mal reinschauen auf www.trainbettershop.de

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Und die Saison läuft, und wenn man wie Ingo Flore nach Südfrankreich fährt, dann ist es auch schon Anfang Mai angenehme (oder warme) 25 Grad. Auf der anspruchsvollen Strecke konnte er sich als 22er in der AK 55 platzieren, nach einer noch recht langen Trainingswoche ein guter Start in die Ironmanvorbereitung, der ihn jedoch nicht 100% zufriedenstellen konnte.

Bis zuletzt hatte man noch im Gegenstrombecken an der Schwimmtechnik gefeilt um eine "Schwachstelle" der letzten Jahre abzustellen, dies resultierte zwar direkt in einem besseren Schwimmgefühl, jedoch noch nicht direkt in einer besseren Zeit.
Mit etwas mehr als 3h für die anspruchsvollen 90km und etwas mehr als 2h für den Halbmarathon wären bei optimalem Verlauf in beiden Disziplinen sicher noch wenigstens 5min machbar gewesen, so blieben die Uhren bei soliden 6h 5min stehen.

Gratulation für diese Leistung auf einem schweren Kurs!

Der Blick geht nun klar nach vorne um die ermittelten Renndaten in das Training für den Ironman im Sommer umzusetzen.

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2015-04-06
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