Profile cover photo
Profile photo
Trái Cây Vuông Tròn
9 followers -
Fruit & TeaBreak
Fruit & TeaBreak

9 followers
About
Posts

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has shared content
Thực đơn giảm cân ngon
Thực đơn giảm cân với trái cây và rau nhanh, an toàn

Khi giảm cân, bạn cần cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Vậy nên, giảm cân với trái cây và rau được đánh giá là phương pháp tối ưu. Với lượng chất xơ dồi dào, trái cây và rau mang lại nhiều lợi ích, cho bạn vóc dáng như ý

Lợi ích của rau và trái cây trong giảm cân
Ai cũng biết rằng thành phần chính của 2 loại thực phẩm này là chất xơ. Các ưu điểm có thể kể đến như:

Hòa tan cholesterol của thức ăn, phòng chống béo phì, các bệnh về tim mạch, huyết áp, ngăn nguy cơ đột quỵ
Cân bằng axit trong dạ dày, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng khả năng trao đổi chất
No lâu, giảm cảm giác thèm ăn, giảm hấp thụ đường và tinh bột
Chống ung thư, chống lão hóa da, cho da đẹp mịn màng
Ngoài ra, khi giảm cân với trái cây và rau, các nàng còn được bổ sung thêm các vitamin, khoáng chất thiết yếu.

Thực-đơn-giảm-cân-với-trái-cây-và-rau-nhanh-an-toàn

Thanh lọc cơ thể với cần tây
Để loại đi các độc tố, làm sạch hệ tiêu hóa bạn nên sử dụng cần tây. Cần tây có thể được chế biến thành nhiều món khác nhau như làm súp, làm detox, kết hợp với nước trái cây làm sinh tố,... Duy trì thói quen ăn cần tây khoảng 3 lần 1 tuần, cơ thể được thanh lọc, loại đi mỡ trắng tích tụ

Giảm cân với cà chua
Thực-đơn-giảm-cân-với-trái-cây-và-rau-nhanh-an-toàn

Khi nhắc đến giảm cân với trái cây và rau không thể không kể tên cà chua. Là loại quả chứa nhiều beta caroten lại chứa lượng axit hữu cơ, cà chua được nhiều chị em tận dụng để làm đẹp. Ngoài ra, bạn hãy tận dụng hiệu quả giải độc, kiểm soát cân nặng bằng thực đơn sau:

Bữa sáng: sử dụng 2 quả cà chua làm salad, có thể kết hợp thêm dưa chuột. Bổ sung thêm 2 lát bánh mì đen là bạn đã cung cấp đủ năng lượng cho ngày dài.
Bữa trưa: sau khi ăn, bạn uống 1 ly sinh tố cà chua giúp giảm hấp thụ đường, tinh bột và cho cảm giác no lâu
Bữa tối: chế biến món canh cà chua để cùng gia đình thưởng thức. Sau khi ăn, các nàng nên ăn thêm vài múi bưởi hoặc 1 trái cam.
Thường xuyên ăn trái cây
Thực-đơn-giảm-cân-với-trái-cây-và-rau-nhanh-an-toàn
Với trái cây, các nàng có thể ăn thả ga mà không sợ tăng cân. Hãy chọn cho mình các loại quả như bưởi, kiwi, lê, táo, dâu tây, cam, dưa hấu,... Thời điểm vàng để bạn ăn hoa quả là sau bữa ăn khoảng 15 tới 30 phút.

Giảm cân với trái cây và rau đơn giản, dễ thực hiện, tạo cho bạn cảm giác thư thái. Hãy đến với TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN để chọn cho mình những loại quả yêu thích nhất.

TRÁI CÂY VUÔNG TRÒN chuyên cung cấp TRÁI CÂY TƯƠI,TRÁI CÂY DẦM tại văn phòng

Địa chỉ:85 Nguyễn Bá Tòng Phường 11 Tân Bình

Email:vuongtronfruit@gmail.com

Website:http://traicayvuongtron.vn/

Facebook:https://www.facebook.com/traicayvuongtron/

Phone:0909 675 478--0981 823 228
Photo
Photo
27/12/2017
2 Photos - View album
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded