Profile

Cover photo
50 followers|14,607 views
AboutPostsPhotosVideos

Stream

Total Fitness

Shared publicly  - 
 
Συμπληρώματα για διατήρηση μυικής μάζας και γράμμωσης για το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι έρχεται και ήρθε η ώρα να ενισχύσετε τις προπονήσεις σας με τα πιο κάτω συμπληρώματα καύσης λίπους και μυϊκής ανάπτυξης! Έχετε δώσει τον καλύτερο σας εαυτό στο γυμναστήριο τους τελευταίους μήνες, δεν έχετε χάσει ούτε μία ημέρα προπόνησης και έχ...
 ·  Translate
1
Add a comment...

Total Fitness

Shared publicly  - 
 
Απέκτησε το six pack που ονειρεύεσαι
Έχετε δουλέψει ασταμάτητα, προπονώντας σκληρά τους κοιλιακούς σας και ακολουθώντας το πλάνο γευμάτων σας ώστε να μειωθεί αυτό το εκνευριστικό σωματικό λίπος. Αποφεύγετε ακόμη και εκείνα τα αργά βραδυνά γεύματα με τους φίλους σας, αλλά οι κοιλιακοί σας ακόμα...
 ·  Translate
1
Add a comment...

Total Fitness

Shared publicly  - 
 
Tribulus
Πότε να πάρετε το Tribulus - Γρήγορη Περίληψη 200-500mg εκχυλίσματος Tribulus ανά ημέρα Πάρτε το με άδειο στομάχι Χρησιμοποιήστε το μαζί με άλλους ενισχυτές τεστοστερόνης Πάρτε το κυκλικά για μέγιστη αποτελεσματικότητα Τα οφέλη του Tribulus Το Tribulus Terr...
 ·  Translate
1
Add a comment...

Total Fitness

Shared publicly  - 
 
Τα μυστικά για κοιλιακούς six pack
Σταματήστε να σπαταλάτε το χρόνο σας και αποκτήστε επιτέλους αυτούς τους πολυπόθητους κοιλιακούς μειώνοντας την κατανάλωση ζάχαρης, τα συχνά cheat meals και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Ανάλογα με το στόχο σας, δεν μπορείτε να τρώτε τη σοκολάτα σας έχοντας και...
 ·  Translate
1
Add a comment...

Total Fitness

Shared publicly  - 
 
Βαθιά καθίσματα ή ημικαθίσματα - Πόσο κάτω να είναι τα squats
Να κατεβαίνω μέχρι να ακουμπήσει ο πισινός μου στο έδαφος ή μέχρι να λυγίσουν τα γόνατα 90 μοίρες; Αυτή είναι μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις στο γυμναστήριο, όταν πρόκειται για τα καθίσματα (squats). Η σωστή απάντηση σε αυτή την ερώτηση που δεν θα πάψει π...
 ·  Translate
1
Add a comment...
Have them in circles
50 people
Diamond Care's profile photo
Σοφία  Σεμπερινο's profile photo
ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ's profile photo
Cristian POL's profile photo
Troy Hurt's profile photo
Νίκος Πολίτης's profile photo
dimitris tsikakis's profile photo
Lefteris Karageorgopoulos's profile photo
Med Weight's profile photo

Communities

Total Fitness

Shared publicly  - 
 
Γάλα μυϊκή ανάπτυξη και γράμμωση
Είναι το γάλα ένα μαγικό συστατικό μυϊκής ανάπτυξης, όπως ισχυρίζονται ορισμένοι, ή ένα εμπόδιο στους στόχους σωματικής διάπλασης και επιδόσεων; Διαβάστε πιο κάτω όσον αφορά την κατανάλωση γάλακτος στο bodybuilding. Στον συνεχώς εξελισσόμενο τομέα της σωματ...
 ·  Translate
1
Add a comment...

Total Fitness

Shared publicly  - 
 
Πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και απώλεια βάρους
Πολλά έχουν ειπωθεί, γραφτεί και μιληθεί για τη δίαιτα και την υγιεινή διατροφή . Ωστόσο, πολλοί εξακολουθούν να αισθάνονται χαμένοι, όταν πρόκειται να επιτευχθεί η σωστή ισορροπία, ειδικά όσον αφορά την πρωτεΐνη και τους υδατάνθρακες. Κάθε μία από αυτές τι...
 ·  Translate
1
Add a comment...

Total Fitness

Shared publicly  - 
 
8 οφέλη της πρωινής προπόνησης
Δεν σας αρέσει να προπονείστε το πρωί;. Εδώ είναι 8 λόγοι για τους οποίους εκείνοι που προπονούνται το πρωί έχουν ένα μεγάλο πλεονέκτημα. Λίγο παλαιότερα, μια μελέτη ανέφερε ότι τα εν λόγω επίπεδα τεστοστερόνης είναι υψηλότερα το πρωί. Στη συνέχεια, ακουστή...
 ·  Translate
1
Add a comment...

Total Fitness

Shared publicly  - 
 
Συμβουλές στην δίαιτα bodybuilding
Έχετε κάνει όλη την έρευνα και έχετε προγραμματίσει σχολαστικά την επόμενη προ-αγωνιστική σας δίαιτα. Η πρωτεΐνη, το λίπος και οι υδατάνθρακες έχουν υπολογιστεί μέχρι το τελευταίο γραμμάριο και ξέρετε ακριβώς τι πρέπει να φάτε και πότε θα το φάτε. Η δυσκολί...
 ·  Translate
1
Add a comment...

Total Fitness

Shared publicly  - 
 
contact

1
Add a comment...

Total Fitness

Shared publicly  - 
 
Πως να γυμναστείτε εάν πάσχετε από Διαβήτη Τύπου ΙΙ
Ο διαβήτης τύπου ΙΙ είναι μια σοβαρή ασθένεια, αλλά αυτό δεν πρέπει να σας σταματήσει από το να μείνετε ενεργοί κάνοντας αεροβική άσκηση και προπόνηση αντίστασης. Μάθετε περισσότερα για το πώς μπορείτε να γυμναστείτε εάν πάσχετε από διαβήτη τύπου ΙΙ. Κάποιο...
 ·  Translate
1
Add a comment...
People
Have them in circles
50 people
Diamond Care's profile photo
Σοφία  Σεμπερινο's profile photo
ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ's profile photo
Cristian POL's profile photo
Troy Hurt's profile photo
Νίκος Πολίτης's profile photo
dimitris tsikakis's profile photo
Lefteris Karageorgopoulos's profile photo
Med Weight's profile photo
Communities
Story
Tagline
Fitness - Bodybuilding - Άσκηση - Γράμμωση - Βάρη Γυμναστική - Διατροφή - Υγεία
Introduction
Διατροφές και δίαιτες για όλους, περί υγείας, πολλές συμβουλές, προγράμματα γυμναστικής, χάσιμο βάρους, γράμμωση, fitness και bodybuilding
Contact Information
Contact info
Phone
6980259722