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Tom Sperner
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"A apple a day keeps the doctor away" - Ein Apfel hat wenig hervorstechende Eigenschaften, ist dafür aber in Sachen gesunder Ernährung ein wahrer Alleskönner. Vor allem für Sportler.

http://jogging-portal.com/2014/09/apfel/ 

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Eisenmangel ist ein weit verbreitetes Phänomen, das oftmals unterschätzt wird. Bei intensiven Trainingseinheiten wirkt sich der Mangel besonders gravierend aus. Ermüdung der Muskulatur, längere Regenerationszeiträume und Muskelkater sind die Folge. Dieser Beitrag beleuchtet das Thema etwas genauer!

http://jogging-portal.com/2014/08/eisen-und-eisenmangel/

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Wer nach dem Sport eine schnelle Regeneration wünscht, sollte zum Saftglas greifen. Er wirkt er nach dem Sport wahre Wunder. Setzt man zudem auf die selbst gepresste Variante, tut es dem Körper doppelt gut.

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Bis vor kurzem starteten und landeten Flugzeuge auf dem Tempelhofer Feld und auf den so genannten Taxiways rollten sie zu ihrer Startposition. Jetzt nutzen Sportler diese und treiben Sport. Alle wichtigen Informationen zum Thema „Joggen auf dem Tempelhofer Feld“, erfahrt ihr in diesem Beitrag.

http://jogging-portal.com/2014/07/joggen-tempelhofer-feld/

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Muskelkater? Hier erfährst du die 8 ultimativen Tipps gegen deinen Muskelkater.

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Wissenswertes über Nordic Walking! Kalorienverbrauch, Berechnung der Stocklänge, die richtige Ausrüstung, uvm. Alle Informationen findest du hier!

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Die Banane zählt neben dem Apfel zum beliebtesten Obst der Deutschen. Vor allem bei Läufen ist die Banane sehr beliebt. Aber warum nur?

http://jogging-portal.com/2014/06/banane/

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Ein Trend geht um: Figure running ! Doch was ist das genau & wie funktioniert eigentlich figure running? Der aktuelle Blogbeitrag klärt auf.

http://jogging-portal.com/2014/06/figure-running/

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Bei Bluthochdruck denken die meisten Betroffenen sofort an die Vermeidung jeglicher Anstrengung. Doch ist Sport eine ebenso effiziente und weitaus bessere Möglichkeit, Bluthochdruck von Vornherein zu vermeiden und durch Aktivität für ein gesundes Herz-Kreislauf-System zu sorgen.

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Beim Joggen schützt eine Sportbrille die Augen nicht nur vor UV-Strahlen sondern auch vor Insekten, Staub und Wind. Gute Modelle gibt es schon ab 40 Euro, trotzdem gibt es beim Kauf ein paar wichtige Dinge, die unbedingt beachtet werden sollten. Welche das sind, zeigt der vorliegende Beitrag auf.

http://jogging-portal.com/2014/05/sportbrillen-worauf-beim-kauf-achten-kaufkriterien/
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