Profile

Cover photo
Theo van der Sluijs
Works at eHealth Ventures Group
Attended The Hague University
Lives in Wolphaartsdijk
150 followers|398,699 views
AboutPostsPhotosYouTube+1'sReviews

Stream

Theo van der Sluijs

Shared publicly  - 
 
45 Min HIIT Cardio en buikspieren Workout
Het is 1 mei, en dus nog precies 14 dagen tot aan mijn verjaardag.... okay... minus vandaag nog 13, maar dat maakt verder niet uit.. want binnenkort ben ik dus echt 40 jaar. Tijd dus om nog even een HIIT workout te gaan doen om mijn lijf fit te krijgen. Van...
 ·  Translate
Het is 1 mei, en dus nog precies 14 dagen tot aan mijn verjaardag.... okay... minus vandaag nog 13, maar dat maakt verder niet uit.. want binnenkort ben ik dus echt 40 jaar. Tijd dus om nog even een HIIT workout te gaan doen om mijn lijf fit te krijgen. Vandaag de "45 Min HIIT Cardio en ...
1
Add a comment...

Theo van der Sluijs

Shared publicly  - 
 
Uitdagende 20 minuten durende Rug- en (schuine) Buikspieren workout
Eigenlijk is deze fitness blender video voor na een andere workout. Dus als je 20 minuten extra hebt, na je hoofd training (HIIT of ander) dan is dit nog even een lekkere na-training voor de Rug-, Buik- en schuine buikspieren. De workout is redelijk eenvoud...
 ·  Translate
Eigenlijk is deze fitness blender video voor na een andere workout. Dus als je 20 minuten extra hebt, na je hoofd training (HIIT of ander) dan is dit nog even een lekkere na-training voor de Rug-, Buik- en schuine buikspieren. De workout is redelijk eenvoudig maar je moet wel een eigen warm-up ...
1
Add a comment...

Theo van der Sluijs

Shared publicly  - 
 
Vet verbrandende workout van 37 minuten
Met iets meer tijd kan je er ook voor kiezen om eens een iets langere thuis training te doen. Ik had redelijk veel energie dus ik had wel trek in een training van meer dan 30 minuten. En dat werd 37 minuten om precies te zijn. In onderstaande training wordt...
 ·  Translate
Met iets meer tijd kan je er ook voor kiezen om eens een iets langere thuis training te doen. Ik had redelijk veel energie dus ik had wel trek in een training van meer dan 30 minuten. En dat werd 37 minuten om precies te zijn. In onderstaande training wordt je begeleid van warm-up tot cooldown.
1
Add a comment...

Theo van der Sluijs

Shared publicly  - 
 
Kunststof Opbergkast KIS UP is pure troep
Het is zover, ik ben door mijn vrouw de garage uitgedreven en ik heb nu het tuinhuis opgeëist. Tja... soms moet je elkaar wat ruimte geven voor de hobby's van de ander. En de hobby van mijn vrouw werd groter dan dat van mij (want klussen is mijn hobby niet ...
 ·  Translate
1
Add a comment...

Theo van der Sluijs

Shared publicly  - 
 
Polar M400 1.4 firmware update
Had ik het vorige week nog over de 10 redenen om de Polar M400 niet te kopen , zijn met de nieuwe 1.4 firmware update zijn er eigenlijk nog minder redenen om hem niet te kopen. Oftewel... koop hem wel! De Polar M400 is namelijk een stuk smarter geworden! Éé...
 ·  Translate
Had ik het vorige week nog over de 10 redenen om de Polar M400 niet te kopen, zijn met de nieuwe 1.4 firmware update zijn er eigenlijk nog minder redenen om hem niet te kopen. Oftewel... koop hem wel! De Polar M400 is namelijk een stuk smarter geworden! Één van de grootste nadelen vond ik toch ...
1
Add a comment...

Theo van der Sluijs

Shared publicly  - 
 
Urban Bootcamp Rotterdam
Vandaag heb ik de Urban Bootcamp Rotterdam gedaan. Dit werd georganiseerd door Daka Sport en het bootcamp groepje uit Numansdorp. Het was niet alleen erg leuk om eens met een andere groep en een andere trainer bootcamp te doen. Het was ook heel erg leuk om ...
 ·  Translate
Vandaag heb ik de Urban Bootcamp Rotterdam gedaan. Dit werd georganiseerd door Daka Sport en het bootcamp groepje uit Numansdorp. Het was niet alleen erg leuk om eens met een andere groep en een andere trainer bootcamp te doen. Het was ook heel erg leuk om een Bootcamp te doen in een grote stad.
1
Add a comment...
Have him in circles
150 people
Marco de Jonge's profile photo
Ankie van der Sluijs's profile photo
Elza de Rooij's profile photo
Cora Blaak-Looij's profile photo
Dirk Kalkman's profile photo
Corina Vredebregt's profile photo
Тагир Омаев's profile photo
geijs s's profile photo
Daniël Kraaij's profile photo

Theo van der Sluijs

Shared publicly  - 
 
De Wetenschappelijke 7 minuten workout
Ja het bestaat echt! Een 7 minuten durende workout die wetenschappelijk bewezen is effectief te zijn! Je hebt er geen dure apparatuur voor nodig, want alles doe je op basis van je eigen lichaamsgewicht. Maar kan dat eigenlijk wel 7 minuten sporten en dan fi...
 ·  Translate
Ja het bestaat echt! Een 7 minuten durende workout die wetenschappelijk bewezen is effectief te zijn! Je hebt er geen dure apparatuur voor nodig, want alles doe je op basis van je eigen lichaamsgewicht. Maar kan dat eigenlijk wel 7 minuten sporten en dan fit worden?
1
Add a comment...

Theo van der Sluijs

Shared publicly  - 
 
Afspelen training video's
Zoals je op deze site gezien en gelezen hebt train ik veel doormiddel van de fitnessblender video's. Veel mensen vragen zich af hoe ik dit doe want tja... op een telefoon schermpje is het bijna niet te zien, en om nu in een klein hokje te gaan staan bij je ...
 ·  Translate
Zoals je op deze site gezien en gelezen hebt train ik veel doormiddel van de fitnessblender video's. Veel mensen vragen zich af hoe ik dit doe want tja... op een telefoon schermpje is het bijna niet te zien, en om nu in een klein hokje te gaan staan bij je pc werkt ook niet echt super.
1
Add a comment...

Theo van der Sluijs

Shared publicly  - 
 
Bootcamp trainingen verbruikt tussen de 700 en 800 Kcal
Ik heb al een paar keer geschreven over Bootcamp, dat ik heb mee gedaan met de Urban Bootcamp Rotterdam en dat ik wekelijks mee doe bij Fitland met een vaste groep Bootcamp fans. Maar wat ik nog niet vertelde is dat je in 1 bootcamp sessie, veel... heel vee...
 ·  Translate
Ik heb al een paar keer geschreven over Bootcamp, dat ik heb mee gedaan met de Urban Bootcamp Rotterdam en dat ik wekelijks mee doe bij Fitland met een vaste groep Bootcamp fans. Maar wat ik nog niet vertelde is dat je in 1 bootcamp sessie, veel... heel veel Kcal kan verbruiken.
1
Add a comment...

Theo van der Sluijs

Shared publicly  - 
 
5 redenen om mee te doen met het buikspier kwartier
Laatst zag ik een uitzending op het kanaal van Sporno TV  en ik schrok nogal van de kort door de bocht uitspraken van de heren in de uitzending over het buikspierkwartier. Overigens na het lezen van het buikspierkwartier verhaal  op de site is het één en an...
 ·  Translate
Laatst zag ik een uitzending op het kanaal van Sporno TV en ik schrok nogal van de kort door de bocht uitspraken van de heren in de uitzending over het buikspierkwartier. Overigens na het lezen van het buikspierkwartier verhaal op de site is het één en ander beter uitgewerkt, maar des al niet te ...
1
Add a comment...

Theo van der Sluijs

Shared publicly  - 
 
Fietsen verbrand best veel vet
Met mijn  Polar M400  en  H7 Hartslag  meter probeer ik graag allerlei sporten uit, van Bootcamp, fietsen tot rennen tot indoor HiiT en indoor fietsen op de home-trainer. En daarmee kan je goed kijken welke sport nu het beste werkt bij het verbranden van Ve...
 ·  Translate
Met mijn Polar M400 en H7 Hartslag meter probeer ik graag allerlei sporten uit, van Bootcamp, fietsen tot rennen tot indoor HiiT en indoor fietsen op de home-trainer. En daarmee kan je goed kijken welke sport nu het beste werkt bij het verbranden van Vet. Fietsen... het lijkt iets waarmee je ...
1
Add a comment...

Theo van der Sluijs

Shared publicly  - 
 
Heftige Bootcamp
Zoals jullie weten doe ik aan bootcamp 1x per week. Bootcamp is het werken aan je eigen lichaam in groepsverband. Bij Bootcamp doe je aan verschillende trainingen  zoals intervaltraining, kracht- en uithoudingsoefeningen, circuittraining en hardlopen. Bootc...
 ·  Translate
1
Add a comment...
People
Have him in circles
150 people
Marco de Jonge's profile photo
Ankie van der Sluijs's profile photo
Elza de Rooij's profile photo
Cora Blaak-Looij's profile photo
Dirk Kalkman's profile photo
Corina Vredebregt's profile photo
Тагир Омаев's profile photo
geijs s's profile photo
Daniël Kraaij's profile photo
Work
Occupation
CIO / ICT Projectmanager
Skills
Project management, Digital Information Security, Software development, Bridge between business and IT, People manager, Visionair, Technical problem solver.
Employment
  • eHealth Ventures Group
    CIO / ICT Projectmanager, 2015 - present
  • Bax-shop.nl B.V.
    Software Development Manager, 2011 - 2014
  • UniTrust BV
    Lead Software Engineer, 2010 - 2011
  • NL for Business
    SAP Integration Specialist, 2008 - 2010
  • Mulix ICT
    Sr IT Consultant, 2006 - 2008
  • Humares
    IT Specialist, 2005 - 2006
  • Delta NV
    Application Specialist, 2004 - 2005
  • Resultants-e
    Lotus Notes Developer, 2002 - 2004
  • ZeelandNet B.V.
    VB Developer, 2000 - 2001
  • IT Adviesgroep
    ASP Developer, 2000 - 2000
  • Björk Executive Search, Amsterdam
    Internet Developer, Systeem beheerder, 1998 - 2000
  • Van der Hoek automatisering
    Hardware Specialist, 1996 - 1998
Places
Map of the places this user has livedMap of the places this user has livedMap of the places this user has lived
Currently
Wolphaartsdijk
Previously
Klaaswaal - Nieuw-beijerland - Strijen - Scharendijke - Wolphaartsdijk - Barendrecht
Story
Tagline
Never give up! Never give in!
Introduction
Software development manager @baxshop | Dutch |#Zeeland | Born in '75 | Entrepreneur | Manager | Developer | Photographer | Father | Nerd
Education
  • The Hague University
    VIA, 1996 - 2000
  • MEAO Oude Tonge
    Bedrijfs Informatica, 1996
Basic Information
Gender
Male
Birthday
May 14, 1975
Other names
de Koning
Theo van der Sluijs's +1's are the things they like, agree with, or want to recommend.
StackSocial
plus.google.com

Apps + gear to make you better, faster, more awesome.

http://www.bax-shop.nl/blog/geen-categorie/succesvolle-samenwerking-met-...
www.bax-shop.nl

Bax-shop.nl timmert al weer wat jaren aan de weg en maakte de afgelopen jaren een snelle groei door. Dit is mede mogelijk door het gebruik v

Inside AdWords
adwords-nl.blogspot.com

Account instellingen. Hoe kun je de beste advertenties maken? Google Shopping. Hoe kunnen je producten optimaal verschijnen binnen het Googl

The Next Web
plus.google.com

The Next Web - Global Technology News, Business and Culture | http://www.thenextweb.com

Microsoft Has Just Launched Its First Android Smartphone, The Nokia X2 |...
techcrunch.com

Meet the Nokia X2, the first Android-based smartphone being made by Microsoft. Yes, you read that right: Microsoft has just made a new Andro

Look what we've got here!
www.eyeem.com

Look what we've got here! by Theo van der Sluijs

LinkedIn
market.android.com

In the know. On the go. The smarter LinkedIn app for Android.Redesigned with you in mind! The new Android app makes it even easier to connec

Waarom ik zo ongelofelijk blij ben met mijn iPhone5s
blog.vandersluijs.nl

Sinds 1996 ben ik eigenaar van een mobiele telefoon. Al bijna 20 jaar dus. Ooit begon ik met een PTT Tango (ja toen heette KPN nog PTT) voor

Bax-Shop rolt verder uit in Europa - Emerce
www.emerce.nl

Online muziekwinkel Bax-Shop lanceerde net zijn Duitse webwinkel en wil dit jaar nog een aantal landen ontsluiten. De voorbereidingen lopen

Schedule posts - Blogger Help
support.google.com

If you'd like your post to automatically publish at a specific date and time, you can schedule your posts on the Post Editor. Under "Post Se

Atlassian Summit 2013 dag 1
blog.vandersluijs.nl

Dus.... voor de Developers die het nog niet wisten. Ik zit op de Atlassian Summit 2013 in San Francisco, natuurlijk deels omdat het gewoon h

Gmail
market.android.com

Gmail is built on the idea that email can be more intuitive, efficient, and useful; maybe even fun! Get your email instantly via push notifi

Cronômetro Timer Temporizador
market.android.com

Híbrido Cronômetro e Timer é um aplicativo simples , fácil e precisa que vai ajudar você a medir o tempo de qualquer situação , como esporte

Bax-shop.nl | Online shop & muziekwinkel in pro audio, verlichting, ...
www.bax-shop.nl

Bax-shop.nl is de goedkoopste webwinkel en muziekwinkel voor DJ's, producers en muzikanten. Met alles op het gebied van Licht, Geluid, DJ Ge

Facebook
market.android.com

Keeping up with friends is faster than ever.• See what friends are up to • Share updates, photos and videos • Get notified when friends like

Pocket
market.android.com

When you find something on the web that you want to view later, put it in Pocket. It automatically syncs to your phone, tablet or computer s

Canon mp970, geen inkt en toch scannen?
blog.vandersluijs.nl

Gisteren kwam ik er achter dat er één van mijn inktpatronen leeg was in mijn Canon MP970 printer/scanner. Ik hoefde alleen te scannen dus da

Pixel Run
market.android.com

In the small pixelated world, Johnny, is living a peaceful life in pixelville. Until he receives a chip filled with top secret information.

Mag 'Meneer' terug komen Deel 2
blog.vandersluijs.nl

Een paar maanden geleden heb ik een blogpost geschreven over het feit dat ik me groen en geel erger aan mensen die ik niet ken, mij direct d

Ze hebben leuke spullen, maar de verkoopsters / verkopers zijn een stel horken. Krijg niet het gevoel dat ze willen verkopen maar dat ze hun ambtenaren tijd uit zitten.
Public - a year ago
reviewed a year ago
Om er één nacht te blijven is het prima. De kamers zijn in mijn ogen wat gedateerd. Een beetje oudbollig. Je hebt wel een flat TV (maatje postzegel) maar het ziet er nou niet echt "deluxe" uit. De badkamer is prima, maar ook redelijk "niet Deluxe". Het water in de douche is af en aan warm lauw / warm lauw. Het zit ook niet echt in een "deluxe" buurt.
Quality: GoodFacilities: GoodService: Good
Public - a year ago
reviewed a year ago
3 reviews
Map
Map
Map
Public - 2 years ago
reviewed 2 years ago