Profile cover photo
Profile photo
‫دليل الريجيم الأخضر‬‎
13 followers
13 followers
About
Posts

Post has attachment
"أنا أم عاملة، لذلك تعلمت كيف أتناول الطعام الصحي الأفضل ولكن دون تكبد نفقات زائدة وأن أشتري الطعام بكميات كبيرة في التخفيضات وأقوم بتخزينه، وأن أشتري كميات قليلة من المنتجات غالية الثمن مثل اللحوم العضوية،
Add a comment...

Post has attachment
الدجاج ولحم الضأن
"لقد احترفت كرة القدم لمدة أحد عشر عاماً، ولم أكن أدرك أن تغيير ما أتناوله من طعام سوف يكون له تأثير كبير على أدائي وعلى صحتي، فبعد أن امتنعت عن تناول الأطعمة السريعة واتبعت نظاماً غذائياً نباتياً،
Add a comment...

Post has attachment

يعادل تأثير غاز الميثان على البيئة الناتج عن الماية ومخلفاتها في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها نفس تأثير الغازات المنبعثة من 33 مليون سيارة.. يستهلك النظام الغذائي قليل اللحوم طاقة أقل بنسبة 41% وينتج عنه كربةت أقل بنسبة 37% مقارنةً بالنظام الغذائي العادي.
Add a comment...

Post has attachment
أظهرت دراسة أجراها المعهد القومي لعلم الماشية والمراعي في اليابان عام 2008 أن حولي كل كيلو من اللحم البقري ينتج عن كمية غاز ثاني أكسيد الكربون التي تنتج عن سيارة تسير مسافة 155 ميلاً، يعد الطاقة تكفي لإضاءة مصباح كهربائي بقوة 100 وات لمدة عشرين يوماً تقريباً
Add a comment...

Post has attachment
وإذا نظرنا إلى استهلاك الأمريكين للحوم كمثال، فسوف نجد أن استهلاك اللحوم في المتوسط لكل شخص في السنة ينتج عنه حوالي 1.5 طن من غاز ثاني أكسيد الكربون أكثر من الآثر الكربوني للأشخاص النباتيين، لذلك تعتبر أمريكا هي أكبر الدول في أثرها الكربوني.
Add a comment...

الشهادة المتقدمة في التغذية الصحية من الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي
إن من أهم الفوائد البيئية لاستهلاك الغذاء العضوي يعد تقليل نسبة الكربون التي تنتج عن استخدام الوقود الحفري في تصنيع ونقل واستخدام المبيدات والسماد الذي يعتمد على النيتروجين، في الحقيقة، إن تصنيع هذه المبيدات والسماد المركب المستخدم في المزارع العادية يستهلك حوالي 40% من إجمالي الطاقة المستخدمة في جميع الأنشطة الزراعية. فبسبب عدم وجود مثل هذه المركبات، يقل الأثر الكربوني لأساليب الزراعة العضوية بنسبة تتراوح من 30% إلى 60% عن أساليب الزراعة التقليدية، التغذية الصحية هي أساس الحياة الصحية و السليمة و قد وصفها بعض العلماء بأنها مفتاح الحياة الجيدة والشباب الطويل و قد وصفها البعض الآخر بأن غذائك هو مقياس لمظهرك من الخارج و حالتك الصحية من الداخل و للتغذية الصحية العديد من المقومات اللازمة لتحقيقها و تتمثل ف توفير احتياجات الجسم من المغذيات والعناصر المختلفة التي توفر له الصحة والحياة ومنها البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والأملاح المعدنية و الماء و الذي يعد أساس الحياة.
ومن ثم يعد برنامج الشهادة المتقدمة في التغذية الصحية من الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي والمقدم من قبل الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم ويمكن الالتحاق ببرنامج الشهادات المتقدمة من بريطانيا بسهولة ويسر حيث يتاح لجميع الراغبين بالانخراط في أي من برامج الشهادات المتقدمة من بريطانيا إمكانية الانضمام للبرنامج الدراسي الذي يهتمون به بغض النظر عن مستوى التأهيل العلمي الذي حصلوا عليه سابقاً. علماً بأنه يمكن دراسة البرنامج في فترة 3 أشهر وذلك بنظام التعليم عن بعد أحد مزايا الدراسة بالأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي والذي يتم دون الحاجة للانتقال من مكان إقامة الطالب مع توفير ناصح دراسي لتوجيهه خلال فترة الدراسة للبرنامج وذلك من خلال الحرم الإلكتروني للأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي.
كما توفر الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي دراسة الشهادة المتقدمة في التغذية الصحية من الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي باللغة العربية مع تقديم حسماً مميزاً عند اختيارها كلغة للدراسة وذلك حرصاً منها على دعم اللغة العربية وإتاحة الدراسة للجميع من أبناء الوطن العربي لتحقيق جسر الهوة الحضارية مع العالم المتقدم.. علماً بأن يحق للطالب طلب الحصول على حزمة تخرج نهائية تشمل المصادقات والاعتمادات الدولية ومصادقة سفارة بلد الطالب بلندن، كما يحق له طلب الحصول على بطاقة طالب معتمد من هيئة اليونسكو والتي تمنحه العديد من المزايا. كما يتاح له مجاناً الاشتراك في المجموعة البريدية الخاصة بالأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي والتي تطلعه على كل ما هو جديد إلى جانب العديد من المزايا، ويتاح له الاستفادة من الموسوعات عالية القيمة المتاحة على الموقع الإلكتروني، كما يمكنه الاستفادة من قاموس المفاهيم والتعاريف، إلى جانب الاستفادة من تجارب الدراسين والتواصل مع سفراء الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي.
Add a comment...

Post has attachment
يعتبر أيضاً تناول البروتينات الحيوانية بكمية محدودة وسيلة فعالة للحقائق على سلامة القلب والشرايين، كيف يكون ذلك؟ تحتل أمراض القلب نسبة من الأمراض التي تسبب الوفاة سنوياً، وفي الحقيقة، في الوقت الذي استغرقته في قراءة هذا الحد، توفى فرد أو اثنان (حوالي فرد كل 43 ثانية) بسبب أمراض القلب،
Add a comment...

Post has attachment
هناك دولة من الصين أصبحت أكثر ثراءً، فأصبح شعبها يلتهم الكثير من اللحوم في نظمهم الغذائية، والسؤال الآن هو، بغض النظر عن صحة القلب، ماذا سيحدث لو زاد استهلاك اللحوم بصورة كبيرة في العديد من الدول؟ ونظراً لأنني لا أستطيع تخيل كمية الطاقة التي يحتاجها إنتاج اللحوم في الصين كي تكتفي عدد سكانها الهائل،
Add a comment...

Post has attachment
إذا كنت قلقاً بشأن ثباتك على الوزن المثالي، فانتبه لما سوف أقوله لك. إن تناولك للغذاء الوارد في بداية السلسلة الغذائية قد يكون أيضاً من أفضل وسائل الحفاظ على الوزن المثالي، وليس فقط من أجل إنقاص الوزن، وسوف نناقش أكثر الفوائد الصحية للبقول وتأثيرها على الوزن ولكن هناك دراسة أجريت عام 2007
Add a comment...

Post has attachment
 أولاً، العناصر الغذائية الأساسية: وجدت من واقع خبرتي أن معظم الأفراد يبالغون في تقدير كمية البروتينات التي يحتاجونها بالفعل، ولا يعرفون القدر الكافي منها. ذلك، حيث يحتاج معظم البالغين فقط أقل من جرام واحد من البروتينات لكل كيلو جرام من وزن الجسم،
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded