Profile

Cover photo
Тергар - Сообщество медитации в Москве
52 followers|39,584 views
AboutPostsPhotosYouTube

Stream

 
Дорогие друзья! В августе 2016 Мингьюр Ринпоче проведёт лекцию и семинар в Москве. В этом видео Ринпоче приглашает на семинар и вкратце рассказывает о его сути. Подробнее об этих событиях вы можете узнать по ссылкам на сайте:
http://tergar.ru/yonge-mingyur-rinpoche-v-moskve-26-29-08-2016/
 ·  Translate
2
1
Add a comment...
 
Дорогие друзья!
Семинар по первому уровню программы «Радость жизни» начинается уже сегодня.

На данном этапе Мингьюр Ринпоче учит, как медитация осознанности может быть использована для обретения спокойного ума и радостного сердца. Медитация осознанности позволяет нам использовать любую ситуацию или испытываемые нами переживания, включая даже такие, как эмоциональный стресс или физическая боль, как средство для достижения внутреннего покоя.

План семинаров включает видео-учения Мингьюра Ринпоче, объяснения основных моментов практики медитации ведущим инструктором сообщества Тергар Мёшин Келли, а также сессии медитации и обсуждение. Ассистируют на семинаре Екатерина Адабашьян и Александр Щербинин — ведущие центра Тергар в Москве. Программа подходит для людей любых религий и вероисповеданий, для начинающих и тех, кто уже знаком с медитацией.

Узнать подробнее и зарегистрироваться: http://tergar.ru/programs/joyofliving1/?G=P
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
Дорогие друзья, представляем вам программу занятий, ретритов и семинаров на эту осень.

Еженедельные вечерние занятия по медитации. Мы начнём программу на которой уделим особое внимание основным элементам формальной медитации, таким как развитие правильной мотивации, отпускание ожиданий и завершению медитации посвящением блага от практики всем чувствующим существам. Занятия начнутся со вторника 23 сентября. Эти занятия предназначены для тех, кто занимается по программе центра «Радость Жизни» или по книгам Мингьюра Ринпоче, а также для тех, кто только хочет познакомиться с медитацией. Занятия будут проходить, как обычно,  по вторникам в центре «Открытый мир» в районе м. Тульская.

4 октября мы приглашаем на обучающий ретрит «Знакомство с медитацией». Если вы хотите начать практику медитации, и  вам необходимы начальные инструкции, опыт и советы, то этот ретрит прежде всего для вас. Также приглашаем тех, кто хотел бы углубить свою практику, посвятив этому день медитации в группе. Программа основана на видео учениях Мингьюра Ринпоче, включает в себя практику и обсуждения. Если вы хотите принять участие в ретрите, пожалуйста, зарегистрируйтесь через форму на сайте. http://tergar.ru/promotion/retrit-po-meditacii-nachinayushih/ Семинар пройдёт в центре «Мандала» в районе метро «Академическая»

В ноябре к нам приезжает Тим Олмстед, один из главных инструкторов в сообществе Тергар. Будет дана вечерняя лекция о Благой Природе, которая изначально присутствует в каждом из нас, эта лекция для тех, кто интересуется буддизмом. А также состоится главное событие этой осени — 8-9 ноября семинар по медитации «Эмоции как источник мудрости».  Этот семинар для всех, кто интересуется медитацией, узнать подробно вы можете на сайте центра http://tergar.ru/programs/emotion/ , регистрация будет открыта позже. Если вы хотите принять участие в семинаре, но у вас нет опыта медитации, мы рекомендуем посетить обучающий ретрит «Знакомство с медитацией» 4 октября.

Продолжаются ежемесячные буддийские практики по тексту Мингьюра Ринпоче «Нектар Пути». В этом году практики запланированы на 25 сентября, 16 октября и 20 ноября.

9 декабря запланирован практический ретрит для тех кто уже занимается по программе «Радость жизни»

Обо всех этих событиях мы будем сообщать дополнительно на нашем сайте, в рассылке и социальных сетях.

Будем рады вам в нашем развивающемся сообществе медитации Тергар! 
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
Вышла новая книга Мингьюра Ринпоче, пока только на английском.
 ·  Translate
 
Mingyur Rinpoche's New Book Turning Confusion into Clarity is available now at store.tergar.org  You can get it at a discount from now until September.
View original post
1
Add a comment...
 
Как вы наверное уже знаете, наш Учитель и друг, Мингьюр Ринпоче, уже три года находится в ретрите. Перед тем как уйти, он сказал нам, что лучший способ сохранять связь с ним во время его отсутствия – это хорошо практиковать и поддерживать связь друг с другом. 
Вдохновленные словами Учителя мы решили 2-го марта 2014 года провести Всемирный Ретрит.

В этот день, предлагается сообществам Тергар во всем мире, группам практикующих и просто всем желающим провести целый или часть дня медитируя и отмечая это событие с вашими друзьями. Практикуйте, делайте благопожелания, делитесь историями, вдохновляющими моментами из учений, и всем тем, что поможет насладиться моментом и вспомнить Мингьюра Ринпоче. Это обогатит нашу практику, наше сообщество и нашу связь с Учителем, где бы он ни был.

В рамках Всемирного Ретрита наш центр Тергар Москва с радостью приглашает всех желающих на празднование Лосара, Тибетского нового года.

Программа ретрита состоит из двух частей, в первой половине дня, с 10 утра мы начнём с буддийских практик и посмотрим поздравления от Тай Ситу Ринпоче, Цокни Ринпоче и Кенпо Кунги.
Во второй половине дня, с 13 часов мы будем отмечать Лосар за общим столом, посмотрим фильм о путешествии в места где родился и вырос Мингьюр Ринпоче и проведём несколько сессий медитации.

Вы можете присоединиться в любой момент, в зависимости от ваших предпочтений. По желанию вы можете принести угощения для общего стола.

Эта встреча состоится в зале «Экспо» центра «Открытый Мир». Для участия необходимо внести орг. взнос: 1000р. — за весь день, или 600р. — для участия во второй половине дня. Студентам — половина от этих сумм, льготным категориям — бесплатно. 
Вы нам очень поможете, если предварительно зарегистрируетесь на сайте.
 ·  Translate
2
Add a comment...
 
Предлагаем вашему вниманию видео лекции Мингьюра Ринпоче "Где найти подлинное счастье".
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
С Новым сайтом! :-)
 ·  Translate
2
Add a comment...
 
Однонаправленное сосредоточение служит основой, и она чрезвычайно важна как для мирского пути, так и для пути, ведущего за пределы самсары. На самом деле без нее невозможно продвинуться по мирскому пути, потому что главный критерий прогресса – стабильность ума, умение сохранять однонаправленную сосредоточенность. Устойчивый ум необходим и на духовном пути. Сегодня слишком много раздражителей, отвлекающих ум, и развить шаматху трудно. Некоторые утверждают, что это практически невозможно, поэтому лучше начитывать мантры, чтобы переродиться в Девачене, или Сукхавати. 

Миларепе повезло родиться в свое время. Если бы он родился в 21-м веке, вероятно, ай-фонам и ай-пэдам удалось бы сбить с толку даже его ум. Наверное, Миларепа мог увлечься компьютерными играми!

Существует два традиционных способа развить шаматху. Один – удалиться в уединенное место и медитировать в спокойной обстановке. Хотя в наши дни это почти нереально. 

Второй способ не потребует удаляться от мира. Нужно лишь постоянно осознавать процессы, происходящие в вашем уме, и покоиться в его естественном состоянии. Я предлагаю использовать именно этот способ, сказал Кармапа, поскольку считаю его наиболее подходящим для нашего времени, когда практически невозможно полностью избавиться от отвлечений. Вы можете уехать в Гималаи, подняться на Эверест, но и там ваш мобильный телефон даст о себе знать!

Можно провести аналогию с бросанием камней во льва и собаку.

Если вы бросите камень во льва, то он не кинется вслед за камнем, а установит причину, и ринется на того, кто швыряет камни ‒ на вас! Бросать камни больше будет некому. Если же бросить камень в собаку, то она кинется за ним. Вы успеете бросить еще один камень, а за ним следующий, а собака так и будет бегать от камня к камню. 

Если вы последуете за эмоцией, то каждая вновь возникающая мысль будет уводить вас за собой, и, увлекшись этой погоней, вы утратите сосредоточение. В итоге вы утонете в водовороте мыслей. 

Если же при возникновении сильной отрицательной эмоции, вы станете наблюдать за самой эмоцией, сфокусируйтесь на ней, то это памятование поможет вам открыть природу своего ума. Постепенно даже сильные негативные эмоции потеряют свою силу. 

Некоторые люди неправильно понимают наставления по «наблюдению за мыслями». Они думают, что должны цепляться за мысль или эмоцию, которые уже канули в прошлое. Но они ушли. Ничто не постоянно, и сильные эмоции тоже меняются. Осознавание, которое вам надо развить, подразумевает наблюдение за умом, а не за конкретной мыслью или эмоцией. Наблюдать природу ума означает осознавание осознавания.

~ 17-й Кармапа Оргьен Тринлей Дордже
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
Друзья! В апреле пройдёт два семинара под руководством Мёшин Келли — инструктора международного сообщества Тергар. 12—13 апреля семинар «Раскрытие сердца» по второму уровню программы изучения медитации «Радость жизни». Эта программа подходит для людей любой конфессии. Узнать подробнее: http://tergar.ru/news/379/
Также впервые в московском центре пройдёт семинар по буддийской программе «Путь освобождения». Этот семинар состоится 19 и 20 апреля http://tergar.ru/programs/theheart/
#медитация   #буддизм   #семинары  
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
Теперь доступен перевод письма Мингьюра Ринпоче. Подробности и письмо Ламы Таши — близкого друга и помощника Ринпоче вы можете прочитать по ссылке.

Моей дорогой матери, родственникам, монашеской общине, ученикам и всем тем, с кем у меня есть связь.

С благословения гуру я пребываю в добром здравии и не встречаю никаких препятствий. Ныне я странствую с места на места, не привязывая себя к какому-либо определенному местоположению. Сейчас я вместе с Ламой Таши, которого повстречал неожиданно для себя. Лама Таши был настойчив в своей просьбе сопровождать меня и я согласился. Он снабдил меня едой, одеждой и другими необходимыми вещами. Он также передал мне благие и дурные вести, оставившие в моем сердце смешанное чувство радости и печали.

В последнее время Лама Таши усердно выполнял основополагающие практики (нгондро), а также главные практики махамудры и дзогчена. Я же странствовал, не привязывая себя к кому-то местоположению, останавливаясь в горных скитах и других подобных местах. Словно волны на поверхности океана, приходили ко мне переживания счастья и страдания, взлетов и падений. Порой было трудно раздобыть еду и одежду и я испытывал холод, голод и жажду. Даже когда выходил собирать подаяния, в ответ сыпались лишь грубые слова и оскорбления. В другие дни, без каких-либо просьб с моей стороны, я без труда находил для себя еду и одежду, и мой ум чувствовал себя так, будто я вкушаю услады богов. Но переживал я счастье или страдание, в глубине моего существа неизменно присутствовало самое важное для меня, глубокое, сердечное чувство уверенности в том, что что бы ни происходило со мной, я знаю, что истинная природа всех этих переживаний, самая их суть, ‒ это вневременное осознавание и бескрайнее сострадание.

Естественное ясное осознавание присутствует в нас с самого начала. Это самая суть и истинная природа наших умов. Днем и ночью, она всегда присутствует в нас. Поэтому нужно всеми силами поддерживать в себе поток чистого осознавания, не медитируя и при этом не теряясь в отвлечениях.

Великая любовь и сострадание ‒ это также врожденные качества нашего существа. Все мысли, все разрушительные эмоции и страдания, с которыми мы сталкиваемся, по сути своей насквозь пронизаны бескрайним состраданием. Знаком этого служит наше естественное желание наслаждаться счастьем и быть свободными от страдания. Хотя все существа обладают великой мудростью и состраданием, это не всегда очевидно. Так происходит попросту потому, что они не знают, чем они уже обладают. Таким образом, помимо простого распознавания своей собственной истинной природы, нет ни малейшей вещи, о которой стоило бы медитировать. Понимая важность этого, я провожу свои дни в радости и довольстве, блуждая по горам и долинам, делая остановки то здесь, то там. От всего сердца я искренне призываю все вас усердно практиковать в том же ключе.

Лама Таши теперь уже возвратился в город с этим письмом и фотоснимками, запечатлевшими мое отшельничество, о которых он меня попросил. Надеюсь, они доставили вам радость. Молюсь о том, чтобы мы вскоре встретились снова и, собравшись вместе, в счастье и радости насладились богатством Дхармы.

Мингьюр Тулку
2 января 2014
 ·  Translate
1
Add a comment...
Story
Tagline
Самое интересное от центра медитации «Тергар Москва»
Introduction
Центр медитации «Тергар Москва» — один из центров международного сообщества созданного под руководством Йонге Мингьюра Ринпоче. Волонтёры московского центра занимаются организацией среды для изучения и практики медитации по программам Тергар. Для этого два раза в год проводятся семинары с уполномоченными инструкторами сообщества Тергар, раз в неделю проходят встречи совместных практик и дискуссий, раз в месяц проходят интенсивные занятия в течении дня на которых кроме практики проходит показ дополнительного видео с наставлениями Мингьюра Ринпоче.
Contact Information
Contact info
Email