Profile cover photo
Profile photo
Tarkan-Taco Esin
367 followers -
be the motivation!
be the motivation!

367 followers
About
Tarkan-Taco Esin's posts

Post has attachment
Langsam aber sicher geht es in die richtige Richtung 👍 Abnehmen und Muskelaufbau funktionieren perfekt; wenn man es korrekt periodisiert 💪

Mein Ziel: andere Personen die sich in einer ähnlichen Lage befinden wie ich früher zu motivieren! ✔
Das Bild links stammt aus Sommer 2014 und das Bild rechts von gestern (16.01.2016) Vormittag vor meinem Workout. 👊

Es ist niemals zu spät mit dem Abnehmen zu beginnen. Verabschiede Dich endlich von dem Gedanken, Pfunde die über die Jahre kamen in 4 Wochen loswerden zu wollen 👎👎👎 Das funktioniert langfristig einfach nicht!!! 👊

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit einer ordentlichen Portion Sport und dem Willen es zu schaffen, sind die einzigen Waffen die Du für deinen persönlichen Erfolg benötigst 💪💪💪 Wenn ich es kann, schaffst Du das auch 👍 gib Dich niemals auf!
Wenn Du Unterstützung benötigst, dann check www.tacofit.de ✔ in kürze starte ich mit meinem online Coaching. Wenn Du in der Nähe von Langenau wohnst, unterstütze ich Dich vor Ort 💪

#abnehmen #motivation #abspecken #tacofit #krafttraining #fitnessstudio #getfit #transformation #vorhernachher #beforeandafter #throwback #diät #personaltrainer #personaltraining #ernährungsplan #noexcuses #keineausreden #IchLiebeEsMichAnzutreiben #abnehmenohnezuhungern
Photo

Post has attachment
Langsam aber sicher geht es in die richtige Richtung 👍 Abnehmen und Muskelaufbau funktionieren perfekt; wenn man es korrekt periodisiert 💪

Mein Ziel: andere Personen die sich in einer ähnlichen Lage befinden wie ich früher zu motivieren! ✔
Das Bild links stammt aus Sommer 2014 und das Bild rechts von gestern (16.01.2016) Vormittag vor meinem Workout. 👊

Es ist niemals zu spät mit dem Abnehmen zu beginnen. Verabschiede Dich endlich von dem Gedanken, Pfunde die über die Jahre kamen in 4 Wochen loswerden zu wollen 👎👎👎 Das funktioniert langfristig einfach nicht!!! 👊

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit einer ordentlichen Portion Sport und dem Willen es zu schaffen, sind die einzigen Waffen die Du für deinen persönlichen Erfolg benötigst 💪💪💪 Wenn ich es kann, schaffst Du das auch 👍 gib Dich niemals auf!
Wenn Du Unterstützung benötigst, dann check www.tacofit.de ✔ in kürze starte ich mit meinem online Coaching. Wenn Du in der Nähe von Langenau wohnst, unterstütze ich Dich vor Ort 💪

#abnehmen #motivation #abspecken #tacofit #krafttraining #fitnessstudio #getfit #transformation #vorhernachher #beforeandafter #throwback #diät #personaltrainer #personaltraining #ernährungsplan #noexcuses #keineausreden #IchLiebeEsMichAnzutreiben #abnehmenohnezuhungern
Photo

Post has attachment
Langsam aber sicher geht es in die richtige Richtung 👍 Abnehmen und Muskelaufbau funktionieren perfekt; wenn man es korrekt periodisiert 💪

Mein Ziel: andere Personen die sich in einer ähnlichen Lage befinden wie ich früher zu motivieren! ✔
Das Bild links stammt aus Sommer 2014 und das Bild rechts von gestern (16.01.2016) Vormittag vor meinem Workout. 👊

Es ist niemals zu spät mit dem Abnehmen zu beginnen. Verabschiede Dich endlich von dem Gedanken, Pfunde die über die Jahre kamen in 4 Wochen loswerden zu wollen 👎👎👎 Das funktioniert langfristig einfach nicht!!! 👊

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit einer ordentlichen Portion Sport und dem Willen es zu schaffen, sind die einzigen Waffen die Du für deinen persönlichen Erfolg benötigst 💪💪💪 Wenn ich es kann, schaffst Du das auch 👍 gib Dich niemals auf!
Wenn Du Unterstützung benötigst, dann check www.tacofit.de ✔ in kürze starte ich mit meinem online Coaching. Wenn Du in der Nähe von Langenau wohnst, unterstütze ich Dich vor Ort 💪

#abnehmen #motivation #abspecken #tacofit #krafttraining #fitnessstudio #getfit #transformation #vorhernachher #beforeandafter #throwback #diät #personaltrainer #personaltraining #ernährungsplan #noexcuses #keineausreden #IchLiebeEsMichAnzutreiben #abnehmenohnezuhungern
Photo

Post has attachment
Der Arbeitsmarkt der Zukunft dürfte aufgrund zunehmender Automatisierung und der stetigen technologischen Revolution stark ausgedünnt werden, denn die Entwicklung von intelligenten Robotern und bionischer Technik schreitet stark voran. Wird der Fitnesstrainer von morgen also ein Androide sein?

http://tacos-fitnessblog.de/wird-der-fitnesstrainer-der-zukunft-ein-androide-sein/
Photo

Post has attachment
Der Arbeitsmarkt der Zukunft dürfte aufgrund zunehmender Automatisierung und der stetigen technologischen Revolution stark ausgedünnt werden, denn die Entwicklung von intelligenten Robotern und bionischer Technik schreitet stark voran. Wird der Fitnesstrainer von morgen also ein Androide sein?

http://tacos-fitnessblog.de/wird-der-fitnesstrainer-der-zukunft-ein-androide-sein/
Photo

Post has attachment
Der Arbeitsmarkt der Zukunft dürfte aufgrund zunehmender Automatisierung und der stetigen technologischen Revolution stark ausgedünnt werden, denn die Entwicklung von intelligenten Robotern und bionischer Technik schreitet stark voran. Wird der Fitnesstrainer von morgen also ein Androide sein?

http://tacos-fitnessblog.de/wird-der-fitnesstrainer-der-zukunft-ein-androide-sein/
Photo

Post has attachment
Der Arbeitsmarkt der Zukunft dürfte aufgrund zunehmender Automatisierung und der stetigen technologischen Revolution stark ausgedünnt werden, denn die Entwicklung von intelligenten Robotern und bionischer Technik schreitet stark voran. Wird der Fitnesstrainer von morgen also ein Androide sein?

http://tacos-fitnessblog.de/wird-der-fitnesstrainer-der-zukunft-ein-androide-sein/
Photo

Post has attachment
Gewichthebergürtel gehören schon seit Jahrzehnten, wie Gewichtheberschuhe, zum Equipment intensiv Trainierender Athleten im Bereich Krafttraining. Dennoch entstehen immer wieder heiße Diskussionen darum, ob ein Gewichthebergürtel Sinnvoll ist oder nicht.

Im heutigen Artikel möchte ich einige Missverständnisse aus dem Weg räumen und etwas Licht ins Dunkel bringen, ob nun ein Gewichthebergürtel im Krafttraining Sinnvoll ist oder ein nutzloses Utensil darstellt.

http://tacos-fitnessblog.de/gewichtheberguertel-sinn-oder-unsinn/
Photo

Post has attachment
Crosstrainer gehören neben dem Laufband und Ergometern zu den beliebtesten Ausdauersportgeräten für den Heimbedarf. Sie sind geradezu ideal für Übergewichtige, da damit ein gelenkschonendes Ausdauertraining absolviert werden kann.

Im folgenden habe ich wichtige Tipps (do`s and dont`s) für das richtige Training mit einem Crosstrainer zusammengefasst. 

http://tacos-fitnessblog.de/das-richtige-training-mit-einem-crosstrainer/
Photo

Post has attachment
Die meisten Übergewichtigen haben schon mindestens einmal Bekanntschaft mit dem gefürchteten Jo-Jo Effekt gemacht. Denn Diäten sind nun mal zum Scheitern verurteilt.

Aber was soll man tun? Gibt es ein Patentrezept um den Jo-Jo Effekt zu vermeiden? Dieser Frage bin ich nachgegangen und habe anhand meiner langjährigen Erfahrung einen kleinen Leitfaden mit 11 simplen Prinzipien erstellt.

http://tacos-fitnessblog.de/du-kannst-ueber-den-jo-jo-effekt-lachen-wenn-du-diese-einfachen-prinzipien-befolgst/
Photo
Wait while more posts are being loaded