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Supera Psicólogos Jaén
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Los problemas de adicción a Internet y a las redes sociales, sobretodo en los más jóvenes, está creciendo exponencialmente. A continuación, te damos una pautas para que puedas identificar si tu hijo/a está desarrollando una dependencia. También te explicamos cómo puedes gestionar este conflicto.

#adiccionredessociales #adiccioninternet #psicología #Superapsicologia #Jaén
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¡Qué importante es descansar bien!
A continuación te presentamos unas sugerencias para que rediseñes tu ambiente de #sueño y te prepares para caer en brazos de #Morfeo, de forma que a la mañana siguiente estés totalmente #descansado. Esto se complementa con técnicas de respiración, de #relajación o de atención plena (mindfulness).
#psicología #sueñoreparador #dormirbien #descansar #Jaén
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"Las emociones, por tanto, acompañan y determinan en gran medida los procesos del estrés. En circunstancias de estrés agudo es frecuente la experiencia subjetiva de ansiedad/miedo y cuando el estrés se cronifica predomina la experiencia de estado de ánimo depresivo."
#cortisol #estrés #ansiedad #psicología #Superapsicología #Jaén
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Os traemos un nuevo artículo escrito por Supera, Psicología Clínica JAÉN para la revista La mente es maravillosa.

En el artículo hablamos acerca de los celos: definición, características, cuándo son un problema, cómo superar la celotipia y qué no se debe hacer cuando se sufre de celos. Interesante ¿verdad?

¡Ojalá disfrutéis de su lectura!
#celos #psicología #superapsicologia #Jaén
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Hola a tod@s.

Os dejamos con un nuevo artículo escrito por nosotros para la revista "La mente es maravillosa". En él damos respuesta a las siguientes preguntas:

- ¿Cómo darnos cuenta de que alguien nos envidia?
- ¿Cómo podemos hacer frente a las personas envidiosas?
- ¿Existe la envidia sana?
- ¿Qué relación existe entre la envidia, la soberbia y el egoísmo?

Adelante, ponte cómod@ y lee.
#psicología #psicólogos #envidia #Jaén #lamenteesmaravillosa
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Hemos escrito un nuevo artículo para la revista "La mente es maravillosa".
Os animamos a que nos hagáis llegar vuestros comentarios o dudas y a que lo compartáis para hacer más accesible la psicología a todo el mundo.
Esperamos que os guste y disfrutéis de su lectura.

También os recordamos que podéis pedir cita o información a través del 678 920 707. Estaremos encantados de atenderos y ayudaros a superar vuestros problemas.

Un abrazo.
www.superapsicologia.com
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Hemos escrito un nuevo artículo para la revista La mente es maravillosa.
Hay diversos tratamientos con evidencia científica para los trastornos de ansiedad (la gran mayoría de ellos dentro de la corriente cognitivo-conductual) pero el Mindfulness (terapia denominada "de terecera generación") lleva un tiempo demostrando su eficacia y se está extendiendo su popularidad.

En este artículo te explicamos porqué el Mindfulness es útil para el tratamiento de la ansiedad.

Cualquier duda o sugerencia nos la podéis hacer llegar en un comentario.
Saludos.
#mindufulness #psicología #ansiedad #Jaén
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Nuevo artículo de colaboración de Supera Psicología para la revista "La mente es maravillosa".
Con el comienzo de la primavera la mayoría de las personas nos sentimos más contentos, más positivos, e incluso con más energía de la habitual. Decimos adiós a los días negros, oscuros, fríos y cortos. Este cambio tiene un impacto positivo (o no, como veremos más adelante) en nuestro estado de ánimo.
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Hemos escrito un nuevo artículo para la revista "La mente es maravillosa". En esta ocasión se trata de exponer el trastorno obsesivo-compulsivo desde un punto de vista diferente al tradicional, mediante un relato FICTICIO y con ironía, entendiendo la ironía como "modo de expresión o figura retórica que consiste en decir lo contrario de lo que se quiere dar a entender, empleando un tono, una gesticulación o unas palabras que insinúan la interpretación que debe hacerse", y NO como burla ni sorna, como es lógico.

Esperamos que os guste y dejéis vuestros comentarios si tenéis dudas, aclaraciones o preguntas que hacernos.

Un saludo.
www.superapsicologia.com
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