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Les inscriptions pour la session du printemps (11 avril jusqu'au 17 juin) ont commencé. Pour plus de détails visitez www.studio-lotus.com
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Atelier Yoga Restaurateur mardi le 29 mars de 18h à 20h offert par Françoise Craig. Le yoga restaurateur est bénéfique pour tous ceux qui travaillent beaucoup, sont stressés, surmenés, nerveux, anxieux ou déprimés. Il est également bénéfique pour contrer les effets négatifs reliées à la fibromyalgie, la fatigue chronique, l’asthme, l’insomnie, l’hypertension, le cancer, la convalescence ou pour tout simplement se donner du temps et savourer la vie!
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Atelier de méditation pleine conscience dimanche le 20 mars offert par Manuela Pires Martins (psychologue et coach certifiée). Cette introduction n'exige aucune connaissance préalable de la méditation.
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Vendredi le 19 février Confection de Mala avec Les Bijoux Création Sylvie Desforges suivit d'une méditation avec Nadia Robichaud - Professeure de Yoga. Inscrivez-vous dès maintenant pour profiter de cette belle soirée!

Un mala ressemble à un collier, généralement composé de 108 grains. Les grains du mala nous aides à compter la répétition d'un mantra ou de la respiration durant la méditation.

Dans de nombreuses traditions spirituelles, 108 est considéré comme un nombre sacré.
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