Profile cover photo
Profile photo
เพาะกาย เล่นกล้าม ฟิตเนส Stronglife
135 followers -
เว็บไซต์เพาะกาย เล่นกล้าม เล่นเวท ฟิตเนส
เว็บไซต์เพาะกาย เล่นกล้าม เล่นเวท ฟิตเนส

135 followers
About
เพาะกาย เล่นกล้าม ฟิตเนส Stronglife's posts

Post has attachment
กล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นมา มีประโยชน์อย่างไร อยากรู้คลิกอ่านดูเลยครับ

Post has attachment
รวมบทความเกี่ยวกับฟิตเนส หรือ เพาะกาย ไว้ที่ลิ้งนี้นะครับ #ฟิตเนส  
http://stronglife.in.th/category/fitness

Post has attachment

Post has attachment
วิธีเล่นกล้ามอก เล่นกล้มอกอย่างไรให้ได้ผล อ่านได้ที่นี่ #กล้ามอก  

Post has attachment
วิธีเล่นกล้ามท้อง วิเคราะห์กล้ามท้องว่าเล่นอย่างไรถึงจะได้ผล อ่านได้ที่นี่ #กล้ามท้อง  

Post has attachment

Post has attachment
เพาะกายนายแบบ มันคืออะไรและจำมันอย่างไร อ่านได้ที่นี่ #เพาะกาย   #ฟิตเนส   #เล่นกล้าม  

Post has attachment
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่เราทุกคนควรทำอย่างน้อย 3 ครั้งต่อหนึ่งสัปดาห์ และไม่ต่ำกว่า 20นาทีต่อครั้ง คุณสามารถออกกำลังกายได้ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายอะไรก็แล้วแต่ จะวิ่ง จะเดิน จะเต้น หรือเล่นกีฬาต่างๆก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายทั้งนั้นและส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณเอง
#ออกกำลังกาย  
http://www.pumpmuscle.net/forum/index.php?topic=1626.0

Post has attachment
สวัสดีครับเพื่อนๆชาวปั้มกล้ามทุกท่าน บทความนี้จะเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อว่ามีชนิดใหนบ้างตามแบบฉบับเพาะกายหรือเล่นกล้าม และกล้ามเนื้อส่วนต่างๆของร่างกายว่ามีมัดอะไรบ้างแบบคร่าวๆเพื่อที่จะได้เล่นกล้ามหรือเพาะกายได้รู้ถึงชื่อและมัดกล้ามเนื้อนั้นๆครับ
#ระบบกล้ามเนื้อ  
Wait while more posts are being loaded