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Stephan Uebelhör
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Stephan Uebelhör

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Einige von Euch jammern ja ganz fürchterlich, wie heiß es ihnen ist... Hier ein paar Tricks, die ich in meiner Zeit in Barcelona & Kapstadt gelernt habe:

1. Immer fröhlich bleiben. Klingt albern aber hilft. Wenn ihr jammrig werdet, ist Hitze nur noch schwerer zu ertragen. Denkt dran, sobald das erste "ufff, ich packs nich" in Euch aufkommt. Und nicht STÄNDIG drüber nachdenken. Je mehr man sich rein steigert, desto schlimmer wird es.

2. Ist Euch heiß, dann Hände öfter mit Seife waschen. Verschwitzt ist jeder in heißem Wetter, und Schwitzen dient dazu den Körper zu kühlen, ist also gut. Regelmäsiges Hände waschen gibt Euch jedoch ein weniger verklebtes Gefühl.

3. Trinken, Trinken, Trinken. Habt immer eine Flasche Leitungswasser dabei. Das fertige Gefühl und Unwohlsein ist weniger die Hitze als schlichtweg Dehydrierung. Beim Anzeichen von Kopfweh: erst recht trinken!

4. Auch wenns widersinnig klingt, in einer langen Hose und einem normalen Tshirt oder Hemd ist einem weniger heiß - weil ihr weniger Wasser verliert. Niemand läuft in heißen Ländern dauernd in Shorts und Tanktop rum, und das hat seinen Grund!

5. Zum Schlafen Luft rein lassen aber nie Durchzug die ganze Nacht. Schlaft ohne Decke in Unterhose und einem lockeren Baumwoll-T-Shirt, so dehydriert ihr weniger und schlaft besser.

6. Immer eine Flasche stilles bzw Leitungswasser ans Bett stellen. Sobald ihr rumwältzt, mitten in der Nacht aufwacht oder Euch unwohl fühlt, trinken. So viel geht. Es ist NICHT die Hitze, ihr seid nur dehydriert.

7. Klimaanlagen sind okay, aber NICHT zum Schlafen. Wenn es unbedingt sein muss, Gerät nur auf Luftentfeuchtung stellen oder Temperatur nur einige Grad niedriger als es draußen ist. Spart nicht nur ne Menge Geld, hilft Euch auch besser, Euch an warme Temperaturen zu gewöhnen. Das große Problem mit Klimaanlagen ist der Temperaturschock, sobald ihr raus kommt. Das ist nicht gut für den Körper und Euch ist dann nur noch heißer.

8. Wer mit seiner Haut bei heißem Wetter kämpft: kauft Babyöl, das gibts auch mit Aloe Vera. Da tropft ihr noch etwas Teebaumöl rein. Morgens nach dem Duschen den gesamten Körper damit einmassieren, sollte nur ein hauchdünner Film noch auf dem Körper bleiben. So fühlt ihr Euch tagsüber weniger schwitzig und Eure Haut bleibt entspannt. Das Teebaumöl wirkt zudem antiseptisch und lindert Juckreiz und sonstige Problemchen.

Zu guter Letzt: wir leben in Deutschland. Das Schauspiel ist eh bald wieder vorbei! ;-)
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Die Rheinenergie verteilt kostenlos Leitungswasser auf dem CSD Cologne. Das ist wirklich besser als die ganze Zuckerplörre oder gar Alkoholisches.
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Stephan Uebelhör

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Der Verfassungsschutz arbeitet daran, massenhaft Internet-Inhalte zu erheben und auszuwerten, darunter Kontaktlisten und Beziehungsgeflechte bei Facebook. Dafür hat der Inlandsgeheimdienst einen Posten von 2,75 Millionen Euro in seinem geheimen Haushalt eingeplant, den wir veröffentlichen. Diese Daten sollen mit anderen verknüpft und gerastert werden, um „bislang unbekannte Zusammenhänge festzustellen“.
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Der Präsident des Bundesamtes, Hans-Georg Maaßen, hat nach Informationen des Deutschlandfunks zwei Strafanzeigen wegen unserer Berichterstattung gestellt, in beiden Fällen soll der Generalbundesanwalt schon ermitteln. Am 25. Februar hat ein Internetdienst wesentliche Teile des Wirtschaftsplans des Verfassungsschutzes von 2013 veröffentlicht, am 15. April wesentliche Teile des Plans für 2015 ...
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Stephan Uebelhör

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Happy 4th of July my dear U.S.-friends, fire up the barbecue, drink lots of booze and have a fantabulous day! lotsofkisses
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Stephan Uebelhör

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Good morning everyone!
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Stefan Gessner's profile photoNora Qudus's profile photoMark P's profile photoTim Decker's profile photo
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Hi nice looking 
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Stephan Uebelhör

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Story of my life.
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I can relate. All alone. No family or friends. 
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Stephan Uebelhör

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Nichts neues. Es stehen wichtige Entscheidungen an und die teuer bezahlten Politiker sind überall, nur nicht im Bundestag. - Und wir sind so doof und wählen dieses verlogene Pack immer wieder. 
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Debatte über Grundrechtseingriff durch Vorratsdatenspeicherung im Bundestag vor fast leerem Plenum. Wir sind ihnen scheißegal.

   #VDS   #Bundestag     #Schande    
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Tja, weil der dumme deutsche das einfach hin nimmt.
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Stephan Uebelhör

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When you are feeling low and a friend tries to make you laugh... 😂
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Stephan Uebelhör

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Stephan Uebelhör

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Was passiert, wenn Politiker, die làngst vor der Industries eingeknickt sind, und Bürgern "Volksnähe" vorheucheln. Günther Öttinger: Du bist ein falsches und verlorenes Schwein. Aber damit bist Du ja nicht allein. An dieser Krankheit leidet ja die gesamte europäische politische Kaste. Auf allen Ebenen, von kommunal bis europäisch. Eure Täuschungsmanöver nur werden immer schlechter!
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Die Abschaffung der EU-Roaming-Gebühren ab 2017 ist eine Mogelpackung! ~ Freut ihr euch wie Bolle, weil die EU-Roaming-Gebühren nun doch ab Sommer 2017 abgeschafft werden sollen? Ist 'ne Mogelpackung und Nebelkerze, mit der der momentane Status Quo in Europa auch über den Sommer 2017 hinaus gesichert werden soll.
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Die geplante Abschaffung der Roaming-Gebühren in der EU ab 2017 ist dank der Obergrenzen nur eine Nebelkerze, mit der von Ungleichheiten abgelenkt werden soll.
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Der Oettinger ist nicht "vor der Industrie eingeknickt"! Er hat sich nie für die Belange der Bevölkerung interessiert und immer nur die Nähe der Industrie gesucht und dabei lediglich Bürgernähe geheuchelt. Es könnte sogar sein, dass er sich selbst für einen bürgernahen Politiker hält - was es nicht besser macht.
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Stephan Uebelhör

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Stephan Uebelhör

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Good morning everyone! Greetings from #Munich on a lovely summer's day.
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You are hot as hell.
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Copywriter, journalist, author, linguist, marketing expert (tourism, FMCG, luxury products), former web application developer and Google+ addict
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Public - 8 months ago
reviewed 8 months ago
Selbst mit neuem Besitzer: der schlechteste Service der Stadt. Aber wenn der Chef lieber Kette raucht und mit seinem Handy spielt, ist das auch kein Wunder. Größter Saftladen der Stadt. Schade eigentlich.
Public - 10 months ago
reviewed 10 months ago
Unglaublich wie arrogant manche Menschen sein können. Was er im Laden hat mag ja alles sehr schön und wertvoll sein. Wir sind deshalb auch mit einem Urlaubsmitbringsel ohne hohen Materialwert, dafür mit um so höherem emotionalen Wert hingegangen. Baten darum mit einen Silberdraht ganz schlicht das Objekt zu umwickeln und damit eine Öse zu bilden, um es um den Hals tragen zu können. OHNE jede Rückfrage und ohne Rücksicht jedoch sägte er das Objekt DURCH (sic!) und war dann angepisst weil ich es gar WAGTE ihm zu sagen, dass er es damit mutwillig und unwiederbringlich ZERSTÖRT hat. Zudem wollte er nun fast das 4-Fache des eigentlich vereinbarten Preises, hat aber letztendlich nur gemacht, wozu er Lust hatte, und nicht, worum man ihn bat. Und was noch schlimmer als das wiegt: darauf angesprochen scheint dieser Herr überhaupt nur mit Arroganz antworten zu können und wirft mir auch noch vor die Füße, dass es sich um ein sehr minderwertiges Objekt handle. Ich denke, es ist bei Mitbringseln und Objekten mit persönlich-emotionalen Wert irrelevant ob es sich um ein Rollsplittsteinchen von direkt vor seiner Ladentüre oder aber einem Diamanten im Wert von 10.000 Euro handelt: wer in dieser hochpreisigen Liga Goldschmied/Juwelier mitspielen möchte, der muss einfach alles, was ihm ein Kunde unter die Nase hält mit der gleichen Wertschätzung achten, als wäre es das kostbarste, was es gibt - denn insbesondere bei einfachen Dingen, die ganz offensichtlich keinen hohen Warenwert haben können, sollte ein Juwelier oder Goldschmied so feinfühlig sein und begreifen, dass ein solches Stück im Zweifel einen extrem hohen emotionalen Wert hat. Ich kann daher nur vor diesem Herren warnen. Mehr kann ich todtraurig über den Verlust eines wirklich wertlosen, jedoch emotional unbezahlbarem Gegenstands wirklich nicht sagen. Nach dem Gespräch mit ihm würde ich mich nicht wundern, wenn der gute Mann - sollte er dies wirklich eines Tages sogar mal selber lesen - meint, er müsse nun gegen mich juristisch vor gehen. Nun, ich will an dieser Stelle höchst vorsorglich gleich dazu sagen: er soll sehr froh sein, dass ich ihn nicht angezeigt habe. Denn leider scheint es immer mehr in diesem Lande so zu sein, dass jeder meint er könne tun und lassen was er wolle und wenn das einem anderen mal sehr gerechtfertigt nicht schmeckt, alle Kritik mit Arroganz von sich weisein. So läuft das Spiel nicht mehr länger...
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Public - 2 years ago
reviewed 2 years ago
Absolutely nice hotel - looks much better than on their web site and in many holiday catalogues as there old pictures before the renovation usually are shown. The pictures here in Google+ are up to date. The staff were fantastic at Accra Beach, really nice and helpful - from porter to waitress to security guy. But the best of Accra Beach is the beach itself! You guys gonna love it as much as we did!
Quality: Very GoodFacilities: Very GoodService: Excellent
Public - 2 years ago
reviewed 2 years ago
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Auf den ersten Blick: toller Laden. Aber Vorsicht. Haar genau die gleichen Produkte sind vorne teuer, hinten liegen sie dann rabattiert in Zweitplatzierungen. Andere Rabatte sind an der Kasse dann plötzlich nicht gültig. Daher: genau den Preis bei rabattierter Ware merken und Kassenzettel sofort prüfen. Conrad scheint es nämlich genau darauf an zu legen im Laden den Kunden zu blenden und darauf zu hoffen, dass er an der Kasse nur schön schnell rausgeschoben wird. Resümee meiner Erfahrungen da: zu Betrügern gehe ich nicht mehr einkaufen.
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Quality: Poor - FairAppeal: GoodService: Poor - Fair
Public - 2 years ago
reviewed 2 years ago
A feast for any foodie - the staff is absolutely lovely and they will cook Bajan cuisine as it is ment to be. It's definitively worth driving over to Cattlewash for a great lunch!
Public - 2 years ago
reviewed 2 years ago
Boa das geht ja mal überhaupt gar nicht. Der Typ schneidet überhaupt nicht so wie man es ihm sagt. Haare jetzt komplett verschnitten. Als er zur Rede gestellt wird, führte er sich auf, dass ja schließlich 50 Leute täglich rein kämen und sie alle die Haare so geschnitten haben wollen, wie er es machen würde. Dabei wurde ihm extra gesagt, was, wie und wie lange. Aber das hat ihn nicht interessiert. Dann war alles zackig geschnitten, die eine Kotlette deutlich länger als die andere. Kein Wunder. Der Typ sieht ja auch beim Schneiden jedem Kerl hinterher, der draußen vorbei geht als auf die Haare seiner Kundschaft.
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Public - 2 years ago
reviewed 2 years ago