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Stefano Mosca
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Stefano Mosca - Personal Fitness Trainer a Bologna
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L’ umidità peggiora la prestazione fisica e rende più difficoltosa la pratica della #gara e dell’#allenamento

Vediamo come

#PersonalTrainerBologna #sport #sportivo
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Pesce persico alla curcuma fatto al forno con semi di girasole, spinaci e peperoni con mandorle e nocciole, olio d'oliva.

http://stefanomosca.it/category/news/alimentazione/

#PersonalTrainerBologna #alimentazione #nutrizione #dieta #sport #sportivo
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16/10/18
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Rimettersi in forma in un ambiente tranquillo e rilassato, seguiti dal #personaltrainer nello svolgimento dell'attività fisica, che sarà personalizzata e pianificata secondo le proprie esigenze e caratteristiche.

Per chi non vuole la solita #palestra, per chi cerca un luogo riservato, per chi è stanco di fare quello che fanno gli altri.

Analisi della composizione corporea e valutazione dell'#alimentazione, #allenamento #muscolare e cardiocircolatorio,#ginnastica #posturale con #Pancafit

A due passi dal centro storico. WELLNESS STUDIOS, il vero concetto di #fitness a #Bologna

http://stefanomosca.it/ambienti/
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Rimettersi in forma in un ambiente tranquillo e rilassato, seguiti dal #personaltrainer nello svolgimento dell'attività fisica, che sarà personalizzata e pianificata secondo le proprie esigenze e caratteristiche.

Per chi non vuole la solita #palestra, per chi cerca un luogo riservato, per chi è stanco di fare quello che fanno gli altri.

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Per chi non vuole la solita #palestra, per chi cerca un luogo riservato, per chi è stanco di fare quello che fanno gli altri.

Analisi della composizione corporea e valutazione dell'#alimentazione, #allenamento #muscolare e cardiocircolatorio,#ginnastica #posturale con #Pancafit

A due passi dal centro storico. WELLNESS STUDIOS, il vero concetto di #fitness a #Bologna

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La valutazione del peso e del #BMI (Indice di Massa Corporea) cioè il rapporto tra il peso e l'altezza, non ci dà grandi informazioni sulla nostra composizione corporea: #atleti muscolosi di 100 kg hanno le stesso BMI di obesi di 100 kg e altezza simile, ma la loro composizione corporea è MOLTO DIVERSA.

Chiaramente anche l'approccio ad #alimentazione e #allenamento finalizzati al raggiungimento di qualsiasi obiettivo sono diversi.

Con BIA 101 di +AKERN Srl invece, tramite una semplice analisi non invasiva, si identificano immediatamente:

- per valutare l' #idratazione

- per stimare il #metabolismo basale ed il consumo calorico

- per conoscere il rapporto #muscoli / #grasso corporeo

- per scendere di #peso senza perdere acqua e #muscoli

- per adattare l'alimentazione all'allenamento

- per preparare una #gara


http://stefanomosca.it/servizi/analisi-composizione-corporea/


#PersonalTrainer #Bologna #fitness #sport #dimagrimento #dimagrire #tonificare #tonificazione #akern
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15/10/18
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La valutazione del peso e del #BMI (Indice di Massa Corporea) cioè il rapporto tra il peso e l'altezza, non ci dà grandi informazioni sulla nostra composizione corporea: #atleti muscolosi di 100 kg hanno le stesso BMI di obesi di 100 kg e altezza simile, ma la loro composizione corporea è MOLTO DIVERSA.

Chiaramente anche l'approccio ad #alimentazione e #allenamento finalizzati al raggiungimento di qualsiasi obiettivo sono diversi.

Con BIA 101 di +AKERN Srl invece, tramite una semplice analisi non invasiva, si identificano immediatamente:

- per valutare l' #idratazione

- per stimare il #metabolismo basale ed il consumo calorico

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- per adattare l'alimentazione all'allenamento

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