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Stefano Giuseppini
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“Non c'è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza, la familiarità e l'allenamento. Attraverso l'allenamento noi possiamo cambiare; noi possiamo trasformare noi stessi.”
“Non c'è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza, la familiarità e l'allenamento. Attraverso l'allenamento noi possiamo cambiare; noi possiamo trasformare noi stessi.”

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Il toe touch è un semplice esercizio per migliorare la consapevolezza del corpo, per lo squat profondo e per la cerniera dell' anca. La progressione del toe touch è una componente fondamentale degli esercizi necessari per lo squat profondo....insegna semplicemente il rilassamento della tensione sulla parte bassa della schiena e come spostare il peso dai talloni alle punta delle dita dei piedi in modo morbido e coerente!

Stefano Giuseppini Personal Trainer Roma

https://youtu.be/_Dvj2O3f8Rc

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Amiamo il lavoro che facciamo e mettiamo la passione in tutto cio' che facciamo , per questo puntiamo sulla professionalita' e sulla qualita al top dei nostri servizi......effettuiamo analisi della composizione corporea sui nostri clienti con BIA 101 AKERN e BIA 101 ANNIVERSARY e plicometria con plicometro professionale Gima! 💪🏻💪🏻

Stefano Giuseppini Personal Trainer Roma
Mario Ciarnella Biologo Nutrizionista
Lorenzo Bellisario Personal Trainer
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Partito il corso di prepugilistica in formula smallclass, l' allenamento fisico e tecnico del pugilato rivolto a piccoli gruppi di lavoro svolgendo il tutto in maniera mirata e personalizzata!💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻

Stefano Giuseppini Personal Trainer Roma
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A inizio stagione prima di programmare qualunque tipo di allenamento per il raggiungimento di un obiettivo è fondamentale valutare attraverso dei test specifici le capacita', le abilita' e l' efficenza fisica di una persona, solo in questo modo riusciamo ad annullare le cattive abitudini e a ripristinare gli ottimali patterns motori!

Stefano Giuseppini Personal Trainer Roma
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04/09/17
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Un' altra grande novita' di questa nuova stagione di Sport Conditioning Studio, la possibilita' di svolgere allenamenti personalizzati e mirati per atleti amatoriali e professionisti di tutte le discipline della Mountain Bike e del Ciclismo su strada....vi aspettiamo!

Stefano Giuseppini Personal Trainer Roma
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La prima grande novita' di Sport Conditioning Studio per questa nuova stagione...a partire da settembre iniziera' questo dove si avra' la possibilita' di conoscere e apprezzare questa meravigliosa disciplina sia da un punto di vista fisico ma anche tecnico e mentale.Aperto a tutti ma a numero chiuso e su prenotazione!

http://www.sportconditioning.it/it/nuovi-corsi-prepugilistica-dal-4-settembre/
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Il mio collega e colonna portante di Sport Conditioning Studio Lorenzo Bellisario ospite al bike park della Val di Sole in Trentino insieme a Danny Hart, l'inglese campione del mondo di downhill, e Francesco Colombo, campione italiano di downhill!💪🏻💪🏻

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28/08/17
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Ci siamo....tra pochi giorni esattamente lunedi 28 agosto Sport Conditioning Studio riprendera' la sua normale attivita' nella sede di Montesacro a Roma, in questa nuova stagione tante le novita' che verrano svelate fin dai prossimi giorni e come sempre tanta professionalita' e serieta' per dare il meglio ad ogni atleta o persona che si allenera' con noi...NESSUNA SCUSA TI ASPETTIAMO! 💪🏻💪🏻

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I miei complimenti all' amico, collega e osteopata ufficiale di Sport Conditioning Studio il Dott. Alessandro Testi, membro dello staff della nazionale di rowing ai 2017 WORLD ROWING JUNIOR CHAMPIONSHIP a Trakai in Lituania....ottimi piazzamenti come la medaglia di bronzo nel 4 di coppia maschile e la medaglia d' oro nel 4 con maschile!

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Sono appena terminati i mondiali di nuoto e lo statunitense Caeleb Dressel per la prima volta nella storia di questo sport vince tre ori nella stessa giornata nel giro di un' ora!!Una notizia quasi taciuta da molti ma io voglio celebrare questo ragazzo perche certe imprese fanno bene allo sport e ne esaltano tutta la sua bellezza!

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