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Le Bien Être (Sport, Santé, Médecine et Science)
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Site sur le sport et ses bienfaits sur le bien être des gents.
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Les 9 meilleurs substituts non laitiers pour le lait
Le lait de vache est considéré comme un aliment de base dans le régime alimentaire de nombreuses personnes. Il est consommé comme une boisson, versé sur des céréales et ajouté aux smoothies, au thé ou au café. Alors que c'est un choix populaire pour beaucou...
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Traiter les crampes musculaires avec des vitamines et des minéraux
Avez-vous ressenti des contractions soudaines et involontaires de muscles qui sont presque trop douloureux à supporter? Ces contractions douloureuses, communément appelées crampes musculaires, ne sont pas une plaisanterie. On peut avoir des crampes musculai...
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Signes que votre corps veut que vous mangiez plus de fibre
La fibre est un hydrate de carbone indigeste dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. Si vous n'obtenez pas la quantité de fibres nécessaire, votre corps vous le dira. Les besoins en fibres varient avec l'âge et le sexe. Voici les quantités ...
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Connaître les dangers de la graisse abdominale
L'obésité est mauvaise pour votre santé, mais l'excès de graisse du ventre est encore pire. En plus de vous forcer à acheter des pantalons plus gros, cela peut sérieusement affecter votre santé d'une manière que vous pourriez ne pas réaliser. L'accumulation...
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15 Plantes et herbes qui peuvent améliorer la santé pulmonaire et guérir les infections respiratoires
Le nombre de personnes souffrant d'infections virales et bactériennes augmente et celles-ci sont caractérisées par de nombreux problèmes respiratoires. Dans la plupart des cas, ils sont traités avec des antibiotiques, ce qui contribue uniquement à la résist...
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Comment obtenir des fesses plus belles et des hanches plus larges rapidement et naturellement
Très peu de femmes ont la chance d'avoir un un corps de rêve . Si vous voulez obtenir un corps sinueux de la manière naturelle, il est certainement réalisable. Deux choses sont essentielles: l'exercice et une bonne alimentation. Sans une bonne alimentation,...
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Poses de yoga les plus efficaces que vous puissiez faire à votre bureau
Comme beaucoup de gens, vous pouvez avoir un travail qui implique de rester assis pendant de longues heures. Selon une étude en 2015, plus de la moitié des heures d'éveil de la personne moyenne sont passées assis, ce qui peut être dû à regarder la télévisio...
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7 signes avant-coureurs qui montrent que votre corps est trop acide. Voici comment l'alcaliniser rapidement!
Les différents problèmes de santé et les maladies peuvent tous être liés à une condition particulière qui se passe dans le corps - l'acidité. Les chercheurs ont montré que l'état acide du corps met gravement en danger la santé et provoque des effets désastr...
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Tout ce que vous devez savoir sur chaque trouble thyroïdien: signes, symptômes, causes et traitements
Le rôle des hormones est d'aider la communication à l'intérieur de notre corps et de réguler divers processus et fonctions. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent de troubles endocriniens, caractérisés par un dysfonctionnement de nos hormones. Les trou...
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Quelle est la bonne position pour dormir pour chacun de ces problèmes de santé
L'importance du sommeil est inévitable, car elle affecte notre santé globale. La durée recommandée du sommeil est de 7 à 9 heures chaque nuit, et en moyenne, chaque personne dort environ 25 ans dans la vie. Pourtant, les heures passées à dormir ne sont pas ...
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