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セブンヒルズアドベンチャー
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東京近郊でアウトドアツアーを通年開催しています!
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ファスティング(断食)を定期的に行いつつ早1ヶ月半。体が軽いっす〜。酸素が体の隅々まで行き届くので心拍が上がりにくい。もちろん負荷を上げればゼ〜ゼ〜ですが、通常のペースだったら楽勝モード。こりゃ凄いですわ。問題は負荷の高いことをする日の食事です。前日から炭水化物をある程度しっかり摂ることがキモでしょうか。この辺の塩梅はこれから見つけていきます。
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たかさんから差し入れいただきました。お菓子とおつまみ。うっれしぃ〜♪相変わらず優しくて最高です。ありがとうございます。晩秋にお返しいたします。
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5日前の日曜日。奥多摩の沢、めっちゃ増水してました。パワフルの一言。いや〜、良い筋トレになりました。
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新しい遊び?開発しました。
この滝でまさかの頭から滑り落ちるという無駄に恐〜〜い遊びなのだーっ!
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5人同時懸垂やってみました。スーパーリピーターの皆様にご満足いただくべく、メインロープを3本背負っていたんですね〜。ですと同時に複数ルートを登りまくれますからね。副産物として懸垂下降を5人同時で出来ちゃいました。6人同時でも出来たのですが、10名でしたから5人を2セットで。迫力ありました〜!
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キッズツアーが始まった夏休み。通常より長〜〜い動画編集とブルーレイに焼くという作業も始まりました。実を言うとこの作業、少し恐怖を感じてたんですよ。だってツアーをこなしながらのPC作業ですから、仕事が終わりましぇん・・・という展開必至だからです。でも、やり始めると何とかなるものですね。今夏はPC作業日も考慮し、月&金はツアーを開催しないようにしています。あんまり詰め込みすぎると「やっつけ仕事感」が出ちゃいますからね。1本1本のツアーをキッチリ運営したく頑張ってま〜〜す!
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ファスティング生活を開始してから早1ヶ月ちょい。体質がだいぶ変わってきました。具体的には血液の調子が良い。まぁちゃんと測っている訳ではないので感覚ですけど。血液サラサラになったお陰で腰痛や肩こりもなくなる、さらに腱も柔らかくなり柔軟性もアップ。体のメンテナンスが次々とされていく〜。ファスティングって凄いね。
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残雪の妙高山。遠いですけどロケーション抜群。
燕新道を独占!贅沢な山行でした。
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ジャージャー橋でジャーーーン!
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菖蒲娘とママチャリ三姉妹。愉快な潮来サイクリングでした♪
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