Profile cover photo
Profile photo
Uzman Diyetisyen Semiye Tosunkaya - ESAS Beslenme & Diyet Danışmanlığı
78 followers
78 followers
About
Posts

Post has attachment
Kabakla Sofranıza Sağlık Katın

Kabak deyince o kadar çok çeşidi var ki. Yaz kabağının da, kış kabağının da çok fazla akrabası kardeşi var. Kış kabağı dediğimiz sarı kabakların, incesi, kalını, uzunu, yuvarlağı, ovalı pek çok farklı cinsleri bulunmakta. Kabağın ana vatanı Kuzey Amerika…
Add a comment...

Post has attachment
Ev Yapımı Tarhana Tarifi – Kışın En İyi Çorbası

👉 Kış aylarının vazgeçilmezi Türk yapımı gıdalardan en besleyici olanlardan ev yapımı tarhana, 🍵çocuk, yaşlı her yaş grubunun tüketebileceği protein, vitamin, mineral zengini, bağışıklığı güçlendirici fermente, mucize bir üründür. Bu yazımızda daha yeni…
Add a comment...

Post has attachment
Çocuklara Yaz Tatilinde Beslenme Önerileri

Çocuklar yaz tatiline gireli epey zaman oldu. Bütün yılın yorgunluğunu gidermek için dinlenmeli, eğlenmeli, önümüzdeki eğitim öğretim dönemi için enerji depolamalılar.

#uzmandiyetisyensemiyetosunkaya #esasbeslenme #Uzmandiyetisyen #ortacadiyetisyen #sağlıklıbeslenme #sağlıklıdiyet #sağlıklıyaşam #dietetion #gerçekdiyetisyen #yaz #summer
Add a comment...

Post has attachment
Sıcak Yaz Günlerinde Nasıl Beslenmeliyiz? #uzmandiyetisyensemiyetosunkaya #esasbeslenme #Uzmandiyetisyen #ortacadiyetisyen #sağlıklıbeslenme #sağlıklıdiyet #sağlıklıyaşam #dietetion #gerçekdiyetisyen #yaz #summer

Yılın en sıcak günlerini yaşamaktayız. Sıcaklık ve nem oranının yüksek olması, sıcaklığın daha da fazla hissedilmesine neden oluyor. ✅ Özellikle yaşlıların, aşırı şişmanların, kalp damar hastalarının, astım gibi solunum sıkıntısı olan hastaların,…

https://semiyetosunkaya.com/sicak-yaz-gunlerinde-nasil-beslenmeliyiz/
Add a comment...

Post has attachment
Sınav Öncesi Nasıl Beslenmeli? #yks #ayt #tyt #universite #diyetisyen #diyet #beslenme #lgs #uzmandiyetisyen

Bu hafta sonu cumartesi ve pazar günü iki milyonun üzerinde öğrenci üniversite sınavı olan YKS (TYT-AYT)‘ye girecek. Hayatlarını etkileyecek olan bu sınavı , başarılı geçirebilmeleri için beslenmelerinde dikkat etmeleri gereken konuları belirtmeye…

https://semiyetosunkaya.com/sinav-oncesi-nasil-beslenmeli-yks-lgs/
Add a comment...

Post has attachment
Zayıflama çaylarının içeriğinde neler var, bu çaylar gerçekten zayıflatıyor mu? Yoksa bir aldatmaca mı? Piyasada, … zayıflama çayı diye reklamları yapılan, bazen ünlü tanınmış kişilerin fotoğraflarının da izni olmadan kullanıldığı, insanları zayıflattığı…

https://semiyetosunkaya.com/zayiflama-cayi-gercegi-nedir-ve-zararlari/
Zayıflama Çayı Gerçeği!
Zayıflama Çayı Gerçeği!
semiyetosunkaya.com
Add a comment...

Post has attachment
Dikenli kabak, Rodos kabağı, şayot (chayote) da denilen kabakgillerden bir kabak türü. Güney Amerika’dan (Brezilya, Kosta Rika, Meksika) yayıldığı yönünde bilgiler var. Ülkemizde de sanırım beş on yıldır yetiştiriliyor. Kabak benim en sevdiğim ve…

https://semiyetosunkaya.com/kabakgillerden-diken-kabagi-chayote/
Add a comment...

Post has attachment
Ev Yapımı Doğal Dondurmalar

Sıcak yaz günlerinde, soğuk, serin bir şeyler tüketmek istediğimizde, ilk aklımıza gelen, yaz mevsiminin vazgeçilmezi dondurmadır. Hepimiz zaman zaman az ya da çok tüketiyoruz. Piyasada o kadar çok çeşidi var ki, hangimiz paketin üzerinde yazan…
Add a comment...

Post has attachment
Onbir ayın sultanı olan ramazan ayına sayılı günler kaldı. Bu ayda dini görevimizi yerine getirirken,günlük işlerimizi çalışmalarımızı da elbette devam ettireceğiz. 16-17 saat aç kalmak özellikle orucun ilk günlerinde, halsizliğe, güçsüzlüğe, baş ağrısına…
Add a comment...

Post has attachment
       Herkes kendisinin doğru olarak nasıl beslenmesi gerektiğini bilmelidir. Bunun için de mümkünse sağlık kontrolünden geçtikten sonra bir beslenme uzmanın desteğini alarak vücut yapısına ve yaşam tarzına göre kişisel beslenme şeklini öğrenmelidir.…
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded