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Sebastien Delest
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Mon retour de vacances a été une sacrée prise de conscience cet été. La malbouffe et une activité physique limitée ont fini par me rendre les dix kilos que j’avais eus du mal à perdre il y a deux ans. J’ai alors entrepris de retrouver une bonne hygiène de…

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Ces derniers mois, j’ai enchaîné les mauvaises habitudes alimentaires : grignotage, malbouffe, quantités déraisonnables. Je n’en ai vraiment pris conscience qu’à mon retour de vacances, quand je me suis mis à trier les photos et découvrir les kilos qui…

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Lors de mes séjours à l’étranger, j’ai toujours adoré découvrir les lieux en marchant. L’expérience la plus forte restera mon séjour à Bangkok où je me suis lancé dans une balade improvisée pour me laisser surprendre par des lieux magnifiques et…

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Avez-vous déjà rencontré ce genre de personnes qui vous mettent mal à l’aise sur le plan émotionnel ou physique ? Savez-vous qu’elles ont le pouvoir d’influencer la manière dont vous vous sentez et vous comportez ? Elles sont capables d’infliger des…

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Je ne pensais pas qu’évoluer sur un lac à l’aide d’une planche à rame (stand up paddle) puisse être une activité aussi ressourçante. Les instants de calme que j’y ai trouvé ont été surprenants car tellement loin de ma vie parisienne. J’ai vraiment…

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Pendant deux ans, j’ai pris l’habitude de me rendre à mon travail à pied. Il me fallait environ une heure pour effectuer les cinq kilomètres me séparant de l’entreprise. J’appréciais d’avancer dans des endroits vraiment magnifiques comme le long des bords…

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J’aime beaucoup la course à pied. Cette passion a démarré adolescent et m’a amené à vivre des expériences fortes avec de nombreuses personnes. Courir est aussi une activité que j’apprécie de pratiquer seul de temps en temps afin de laisser aller mes…

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Je n’ai vraiment pas une bonne mémoire; il m’est arrivé d’oublier certains items d’une liste n’en contenant que trois ou quatre. J’ai d’ailleurs pris l’habitude d’externaliser ma mémoire en stockant toutes les informations importantes sur mon smartphone…
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