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Satoru Nakamori
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朝活を週5回しています! ●● 仕事は「ブログの家庭教師」で、お客様が集まるブログを作るコツ (売り込まずに親近感を持ってもらえる話題探し、書き方、アクセス増加策と分析) をアドバイスしていますが、投稿は朝活の話題が多いです。●● 以前は夜型でした。朝型生活いいですよ‼︎
朝活を週5回しています! ●● 仕事は「ブログの家庭教師」で、お客様が集まるブログを作るコツ (売り込まずに親近感を持ってもらえる話題探し、書き方、アクセス増加策と分析) をアドバイスしていますが、投稿は朝活の話題が多いです。●● 以前は夜型でした。朝型生活いいですよ‼︎

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【健幸朝活: その調味料はホンモノ?】

「発酵食品である醤油, お酢は身体にいい!」
と思ったら、実は水に色と味をつけた別物?
そんな話を聞いちゃいました👀

https://www.facebook.com/events/1712533155445798/

次回 10/24(火) も
「その調味料、ホンモノですか?」は
続きます。

● う〜ん、最近お腹周りが…
● 何だか何となく疲れやすくなった
● 実は不眠で困ってる
なんて方、

食べるものに気をつけたら
少し変化があるかも!

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🔴 五反田駅ビルのおしゃれカフェで開催

https://www.facebook.com/events/1712533155445798/

お待ちしています‼︎
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【月曜朝活、祝20回㊗️】(目黒)

う〜ん寒い寒い😵 もっと寝ていたいよ〜
という月曜朝ですが、
フェイスブックで偶然見つけて遊びにきて
くれた渋谷さんの笑顔が暖かい雰囲氣で

「笑顔ってやっぱいいな〜!
寒い日、笑顔の効果はヒートテック2枚に
等しい🔥」
と、笑顔の効果を再発見しました。

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5月に始まった月曜・目黒の
「ちょこっといい気分になれる朝活」は
お陰様で今回で20回を迎えました。

イトケンさんが話す通り
「(早起きして) 朝活に来れば1日成功❗️」
というコンセプトが気楽だからこそ
色々な人が何回も遊びにきてくれてるのかも。

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同じく主催メンバーの山口さん・井上さんの
話 (香り, 英語, リンパマッサージ, 心) も
興味深いので、

気軽な気持ちで遊びに来て下さいね😃



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🔴 来週 23(月)も楽しく開催します

https://www.facebook.com/events/177816869441903/
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【SNSって、毎日に溶け込んでるよね!】

毎週土曜の渋谷朝活、自己紹介のお題は
「SNS」でした。(使ってるSNSや豆知識)

う〜ん、
普段個人の投稿はしてない立場からすると
「聞いて聞いて!」って出来事が無い限り
個人のタイムラインで何か投稿する事は
無い気がするんだけど、

素敵な人の投稿は見たいから、
● 人物写真がとても素敵なシンさん
● キラキラして熱い投稿の羽下さん
● ランニング大好きなのが伝わる絵美さん
● 「俺好きだな」シリーズのタッキー

投稿は見ていて素敵だなと思います。

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あんな風な投稿ができるようになりたーい!

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朝活で出会ったのをきっかけに、SNSでも
繋がると、その人の人柄が
もっと身近に感じられますよね。

朝活で出会った人とSNSでも色々繋がって
仲間の輪が広がったら嬉しいな😃

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🔴 次回の渋谷朝活は 10/21(土)

次回も麻里さんによるお題をお楽しみに!

https://www.facebook.com/events/2028639957359412/
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【プレゼンするのが楽しくなる講座 10/28】

「大勢の人の前で話すって緊張するな💦」
誰でも思った事があると思いますが、
それって何人の前ですか?
(5人, 10人? 50人, 100人…?)

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10/28(日)に
「いつもより堂々と話せるようになる
プレゼン講座」を
新宿で行う伊藤さんの場合は、

「3人の前でも緊張・頭の中真っ白」
だったそうです。

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【セミナーのイベントページはこちら】

https://www.facebook.com/events/712275908961061/
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社内の会議では
「緊張 → 頭真っ白 → 話せなくなる
→ プレゼンがストップ」
という事もあり、

上司から終了宣言を出された事も💦
(「もういいから下がって」)

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そんな伊藤さんが
プレゼンセミナーに通い、半年間実践して
プレゼン苦手人間を卒業した経験を基に

「いつもより堂々と話せるようになる
プレゼン講座」を
10/28(日) に開きます。


https://www.facebook.com/events/712275908961061/

例えば、●●を少し変えるだけでも
見た目の印象がガラっと変わるそうです👀

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プレゼン苦手、今より堂々と話したい方
イベントページを見てみて下さいね!

https://www.facebook.com/events/712275908961061/
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【やりたい事をするには、時間管理が大切】

1週間の目標を発表するコミットメント朝活、
今週は、
「家で仕事の事を勉強 (資格試験)」
「仕事と直接関係ないけど、勉強」
「転職のために勉強」
など、

⭐︎ 帰宅後に勉強する‼︎
という方が多くて印象に残りました。

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【次回のイベントページ】

https://www.facebook.com/events/450915645283127/
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夕飯を食べた後はソファに寝転んで
ユーチューブをひたすら見ている立場から
すると、
「どうやって勉強時間を確保してるの❓」
と気になります👀


例えば…
● 仕事を「×時までに終えよう!」と計画する
● 無駄な飲み会には行かない
● 業務の優先順位をつける
など、
工夫している人の話は参考になりました。

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🔴 次回発表するのはあなたかも❓

1週間の目標と言っても、ゆるい内容で
OKです❗️

● クローゼットの断捨離をする
● 自分主催のイベントをする
● 職場でのミスを減らす など。

気軽に遊びにきて下さいね‼︎

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🔵 次回は 10/18(水) です。

https://www.facebook.com/events/450915645283127/

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🔵 300回記念、夜の食事会もあるよ!

https://www.facebook.com/events/122498061798917/
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【健幸朝活で賢くなったよ〜】(五反田)

「エナジードリンクは、エネルギーを摂って
いるんではなく、カフェインを摂ってるから
効果が切れるとガクっとだるくなるんだぞ〜」

そうだったのか⁉️
代わりにオススメなのは「水」だそうです。

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そんなミニ講義 + 各自の健康習慣目標決め
がセットになった
「五反田・健幸朝活」を開きました。

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【こんな目標が挙がりました】

● 1日7時間寝る (寝る前にスマホ見ない)
● あと3kg体重を減らす
● 朝ごはん食べる習慣をつける
● 水を意識して飲むぞ〜
● 逆三角形の体型ゲット




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🔴 来週のミニ講義は「調味料」

エナジードリンクの正体についての説明に
関して、
「成分表示」が話題になり、

調味料の成分表示 (ニセモノの調味料) が
気になるという声が上がりました。


来週のテーマは
「その醤油、ニセモノ醤油かも⁉︎
(調味料の成分表示の見方)」 です。

https://www.facebook.com/events/138137350261690/

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また来週7:15、五反田でお会いしましょう❗️
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【月曜朝活: 全身おいくら?】

今朝は朝6時前後にポン! と参加の方がいて
どんな方かな…とワクワクしていたら
服の買物同行サービス (兼アドバイス)
ファッションアテンダントをしている
横路さんでした❗️

http://fashion-attendant.com

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来週はいよいよ第20回!

https://www.facebook.com/events/1331596100272770/
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横路さんのおしゃれな服の秘訣を聞いたら
「靴も含めて全身◯円ですよ!」と、
意外な話が👀

ちなみに井上さんは同じくらい
(とても全身◯円には見えなかった)、

「もらった服もあるから私は更に安い!」
という方も。

今は
● どこのブランド (店) で買うか でなく、
◯ 自分に合う品をどう組み合わせるか
なんだな〜
と思いました。

(そんな中森学、今朝は靴含め全身8千円)

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横路さんと同じく初参加だった渡辺さんは
コーチングに関心があり、

「やらされ仕事、お仕着せ作業になれて
受け身で働くのが当たり前の環境を、
自分で考えて進んで動く社会に変えたい」
と話していたのが
印象に残りました。

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服も仕事も、
「お仕着せ、他人にお任せ、やらされてる」
ではなく、
自分で情報を集め、自分で考え選ぶのが
大切だなと思いました😃

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🔴 来週、月曜朝活は20回を迎えます‼️

祝20回継続!
20回を迎え新企画も始まる (かもしれない)
ので、
ご期待下さいね。

https://www.facebook.com/events/1331596100272770/

また来週、お会いしましょう‼️
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【土曜は朝活2つ開きました!】

10/7は、土曜朝活と読書会の2つをしました!

土曜朝活、今週のお題は「手土産」。
麻里さんが手土産に焼売 (崎陽軒) を持って
行ったら喜ばれた経験から、
「みんなどんな手土産がオススメかな?」と
聞いてみたくなったそうです。

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【独断で選んだ、手土産ベスト5】

🔴 総合: カープの鯉人 (ゆうじさん)

● 可愛い部門1位: ディズニーのチョコ
クランキー (早織さん)

● 役立つ部門1位: 虎屋の羊羹 (鳥居さん)

● 旬の味覚部門1位: 山形のさくらんぼ
(氏家さん)

● 予想通り部門1位: 手作りパン (大ちゃん)

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香取さんの「自分が食べてみて美味しい品」
松本さんの「小分けができ配りやすい品」
という意見には、みんな納得。

宮下さんの「インスタフォロワーの増やし方」
みたいな、役立つ話も
喜ばれる手土産ですよね😃

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🔴 次回の土曜朝活は10/14

https://www.facebook.com/events/117223048965848/

またまた麻里さんによるお題が気になる!

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【10:30からは、自己実現のための読書会】

山内さんによる読書会、
みんなが興味を示したのはタクさん持参の
俳句/川柳/短歌 の作り方の本。

歌を作る意味・価値・目的について
「(歌を産む) 苦しみもまた楽しみの一部」
「歌を作る過程で自分と向き合える」
など、

色々な視点の意見が出ました。
歌の世界は奥深い‼️


次回読書会は11/11(土) 10:30の予定です。

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来週14日、土曜朝活でまた会いましょう❗️

https://www.facebook.com/events/117223048965848/
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【皇居ランの感想を聞いたよ‼️】

楽しく話しながら走ってたら、1週もあっと言う間! 走った後の感想を聞きました。

● 1人で黙々走るより楽しい‼︎
● 走り方 (腕の振り方) を改善したら楽だった
● 前から皇居ランしたかったから目標実現!
● よし、また来週も参加しよう!
● 走って職場に行き、今日働いたら翌日週末で休みというタイミングが素敵

フルマラソンを走り終えたばかりの方も
いて、体験談を聞きながら
みんなで楽しく走りました🏃💨

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🔴 10月は毎週金曜、次回は10/13(金)

https://www.facebook.com/events/130646794330371/

スポーツの秋、一緒に楽しみましょう‼️
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【行ってらっしゃいと言われると嬉しい】

一人暮らしの皆さん、行ってらっしゃいって
最近誰かに言われましたか?
家族と一緒に住んでいる皆さん、
家族以外に行ってらっしゃいって言われた
経験ありますか?

どちらもなかなか無いですよね👀

今日は
月曜朝活・主催の山口さんが新しい職場の
初出勤日だったので早めに朝活を出て
見送るみんなの「行ってらっしゃい」が
いつも以上に新鮮でした。

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あとは…

朝活に初めて遊びに来てくれる方との
「初めまして」も新鮮。

たけうちさん、遊びに来て下さり
ありがとうございます!

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🔴 来週9日の月曜朝活は、別の場所

普段のスタバではなく、果実園リーベルで
行います。

果物どっっっさりのパンケーキで有名な
果実園リーベル、
写真にご期待下さいね‼️ (動画かも)

https://www.facebook.com/events/750001181853433/
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