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Salomon Jakubowicz (Dr Ni Una Dieta Más)
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Duermes con el celular cerca: SI o NO? Bajen mi aplicación y hagan click en Dormir con el celular cerca para que no sea tan grave revisarlo en la madrugada.
(filtra la parte de la luz que más baja la #Melatonina )
1 a veces sólo con empezar a dormir bien se logra adelgazar, aún sin tener que cambiar la alimentación. 
2 dormir es más importante para bajar de peso que la alimentación.
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Irasema Pacheco's profile photoMARIA ELENA MORA PROUDINAT's profile photoIris Beatriz Perez's profile photoMargarita Sanchez's profile photo
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Dr excelente gracias
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No cocinen con aceites vegetales (4 opciones)

Acabo de atender a una paciente que engordaba por cocinar con el aceite equivocado. Evitaba la mantequilla y cocinaba con aceites vegetales de soya, girasol, canola o maíz. Trataba de no subir mucho la temperatura para que no salga humo al freír, sin saber que su aceite se oxidaba antes de que aparezca el humo.

Antes se pensaba que la grasa saturada engordaba, pero ahora se ha demostrado que los malos son los aceites vegetales y la margarina. 

Los mejores aceites para cocinar

El truco para escoger el mejor aceite para cocinar es seleccionar el que sea más estable al calor.

El único aceite que ayuda a adelgazar es el aceite de coco, inclusive pertenece a los 5 alimentos que actúan como Metformina para adelgazar.

La mantequilla también es rica en grasa saturada y por eso resiste el calor sin oxidarse. No engorda y es buena estimulando la parte del estomago que se encarga de la sensación de saciedad.

La manteca y la tocineta son buenas opciones para cocinar y su sabor es espectacular.

El aceite de oliva es excelente opción para ensaladas pero no es tan resistente al calor. ALERTA: debe guardarse con la tapa cerrada en un lugar oscuro y seco. Aún sin cocinar se pone rancio por la humedad y la luz.

El aceite de oliva mejora el colesterol, especialmente si es aceite de oliva extra virgen.

Los aceites con grasas poliinsaturadas son los que más engordan porque se dañan al calentarse. El calor, la humedad y la luz los oxidan. Las paredes de todos los órganos del cuerpo están hechas de grasa, si predomina este tipo de grasa las paredes son más frágiles.

ATENCIÓN: Les gustaría un artículo sobre cuánto huevo se puede comer.

Dr Salomon Jakubowicz
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Salomon Jakubowicz's profile photoCesar Augusto Moncada's profile photoEsther Jimenez's profile photoyuly garcia's profile photo
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HOLA X FAVOR QUIEN ME PUEDE DECIR DONDE COMPRAR ACEITE DE COCO PARA COCINAR EN VZLA? GRACIAS
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Salomon Jakubowicz

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Se debe vacunar a los niños pequeños contra el VPH? SI o NO

Casi todos los hombres y mujeres han tenido alguna vez VPH sin saberlo. Inclusive los que nunca han tenido verrugas.

La vacuna contra el #VPH  es tan efectiva que casi ha eliminado el cáncer de cuello uterino en muchos países. Lamentablemente en nuestro país todavía no se usa.
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Johana Maldonado's profile photoemilda rosa molina molina's profile photoMARIA ELENA MORA PROUDINAT's profile photoLourdes Ugarte's profile photo
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+emilda rosa molina molina te recomiendo no tomar Metformina en la cena porque te puede quitar el apetito en el desayuno (no desayunar suficientes proteínas causa ansiedad en la tarde)
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Qué opinan: Valiente o Cobarde?

Gracias a un examen se enteró que en unos años tendría cáncer de ovarios y de mama. 

Su mamá murió de cáncer de mama y su tía de cáncer de ovarios. Ambas se hubiesen salvado pero no existía este examen de sólo $99.
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CARMEN ELISA PINTO DA SILVA ROMA's profile photoANGELA QUEIROGA's profile photoTeresa Terreu's profile photomoni gonzalez's profile photo
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demasiado valiente ,no si tiene hijos, le veo un futuro de soledad total , una vez escribi ,que una mujer sin hijos es como un jardín sin flores, demasiado triste pero es su decisión y hay que respetar,
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I just got my picture back on my Google Authorship. Thanks to everyone specially to +Mark Traphagen and +Joshua Berg 
Maybe is just by chance but these were my recent actions. Which one do you think is more relevant?
1) I recently fixed the author markup (reflected on my Webmaster Tools Structured Data page) My Google authorship was always working fine.
2) I added a link to my website in my Huffington Post contribution.
3) My circles grew since I added a Google+ widget 
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Salomon Jakubowicz's profile photoLeah Spence's profile photoJoshua Berg's profile photoSteve Mattison's profile photo
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+Joshua Berg is right again. I recently unlinked from my profile several not so high quality pages. 
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Grace Porto's profile photo
 
Por favor feliciten a +Marce Viloria por su cumpleaños. 
Bajó 60 kgs y le gusta ayudar. Una bella persona. Pídanle consejos.
Desayunar MUCHO fue crucial para controlar su ansiedad.
Vean algunos ejemplos de DESAYUNOS--->http://ow.ly/sHfzU 
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Irasema Pacheco's profile photoOmar Carrera's profile photogriselda aguilar's profile photoLourdes Caceres Perez's profile photo
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Marce te felicito, manten tu peso ideal, eres una guerrera,lograr esa figura es lo maximo, te ves hermosa un cambio super tendras mejor calidad de vida,
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Salomon Jakubowicz

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ENCUESTA: con cuál aceite cocinas?
oliva, maíz, soya, girasol, ajonjolí, canola, mantequilla, coco u otro?
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MARIA ELENA MORA PROUDINAT's profile photoMaria angeles Velarde's profile photoKatiana terán's profile photoMili Rodríguez's profile photo
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Soya
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Salomon Jakubowicz

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ENCUESTA: hasta hoy comías solo la clara o el huevo completo?
Nuevo Estudio: el colesterol NO sube por comer huevo. No boten la yema (se los ruego)
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ANDREA ARTURO's profile photoLuissa Lou's profile photoGladys Faull's profile photoJESSICA MEDINA's profile photo
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+moleca cabral  yo lo como igual que tu por ser alergica a la proteina del huevo (ALBÚMINA)
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Salomon Jakubowicz

Charla General  - 
 
Por alguna razón los blogs del más prestigioso periódico de Colombia (http://blogs.eltiempo.com/) tienen muy mal ranking para Google. Debo agregar mi conribución en El Tiempo a mi perfil de G+?
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Alejandro Eguía's profile photoSalomon Jakubowicz's profile photoJuan Felipe Rincón's profile photoParejas Disparejas's profile photo
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Existen muchos factores el porque tenga un mal ranking para Google y no hablo de Pagerank que es otra cosa, un saludo 
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Salomon Jakubowicz

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Gracias a este examen se enteró que había heredado el gen BRCA1 y que pronto le causaría cáncer de ovarios y de mama.

Su mamá murió de cáncer de mama y su tía de cáncer de ovarios. Ambas se hubiesen salvado pero este examen no existía.
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Salomon Jakubowicz's profile photoFelisa Gallo's profile photodiveana cedeño's profile photoJESSICA MEDINA's profile photo
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Le agradezco su respuesta doctor eso me tranquiliza un poco, saludos desde guadalajara jalisco y bendiciones.
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Autor de Ni Una Dieta Más. Columnista de 20 periódicos. 
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Los mismos postres de Venezuela pero sin la escasez. El helado de Nutella es un regalo de Dios.
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