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Saccidananda-Yoga
Yoga Studio
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Jungstraße 14 10247 Berlin Germany
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Yoga Studio, Meditation CenterToday 5:30 – 10:30 pm
Monday 3:00 – 11:00 pmTuesday 11:00 am – 1:00 pm, 4:00 – 8:00 pmWednesday 5:30 – 10:30 pmThursday 8:00 – 11:00 am, 5:30 – 10:00 pmFriday 4:30 – 9:30 pmSaturday ClosedSunday Closed
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Saccidananda-Yoga

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Am Sonntag hast du wieder die Gelegenheit, in einem dreistündigen Yoga-Programm deine Praxis zu vertiefen, dich zu erholen und zu dir zu finden.

Wir beginnen mit dem Singen von Mantras und Bhajans (hinduistische Volkslieder), um uns auf die kommende Praxis einzustimmen. Nach ein paar Runden Sonnengruß fahren wir mit unserer Asana-Praxis fort. Dann beginnen wir Schritt für Schritt unseren Fokus nach innen zu lenken: Mit Atemübungen (Pranayama) beruhigen wir unser Energiesystem, mit intensiven Tiefenentspannungen (Pratyahara) versuchen wir unsere Aufmerksamkeit vom Außen zu lösen, um dann intensiv Konzentration (Dharana) zu üben und zu meditieren (Dhyana). Zum Abschluss wird es einen kleinen Vortrag über Devi, die göttliche Mutter, geben.
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Yoga am Sonntag
Sun, May 10, 4:00 PM GMT+2
Saccidananda-Yoga

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Saccidananda-Yoga

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Der Frühling ist die Übergangszeit im Jahr, die am besten zum Fasten geeignete sind. Fasten ist zuerst eine körperliche Erfahrung: unser Körper fühlt sich allmählich leichter, reiner und durchlässiger an. Alle Nahrungsmittel enthalten auch Gifte, die sich ablagern. Beim Fasten werden sie ausgespült.
 
Wir kennen die äußere Reinigung des Körpers und wissen wie es sich anfühlt, wenn wir es mal nicht tun. Fasten ist die Reinigung des Inneren des Körpers vom Mund, durch den ganzen Magen und Darm bis zum Anus. Nur wer das erlebt hat weiß es zu schätzen. Fasten ist aber auch eine seelische Erfahrung und Reinigung. Es ist so erhebend zu erfahren wie lebendig und kraftvoll wir uns fühlen ohne einen Bissen zu essen.
 
Das altvertraute Gefühl, von Nahrung abhängig zu sein, weicht einer vitalen Freude und Lebendigkeit. Uralte Ängste und altgewohnte seelische Stimmungen, die wir sonst mit Essen betäuben, werden uns klar bewusst. Fasten ist also auch eine Zeit des Rückzugs zur Selbstwahrnehmung.
 
Bei all diesen Prozessen hilft uns ein dreistündiges Yoga-Programm am Morgen und nochmal am Abend. Das alles erleben wir im Eichhof mitten in einem Naturschutzgebiet in der Uckermark. Wer es noch nie gemacht hat kann sich auf eine lebensverändernde Erfahrung freuen.


Unterkunft:
Wir wohnen im Seminarhaus auf den Eichhof in der Uckermark. Im Erdgeschoss ist der Seminarraum und im ersten Stock gibt es 2 Drei-Bett-Zimmer und 3 Zwei-Bett-Zimmer. Und es gibt zusätzliche Bungalows.


Adresse:
Eichhof Ferienanlage
Harald Heil
Jutta Spangenberg
Eichhof   4
17279 Lychen
Tel.: 039888 / 3956
info@eichhof-tage.de
 

Ablauf:
8:00 - 11:00 Uhr
Asana, Pranayama, Tiefenentspannung, Meditation
 11:00 Uhr
Safttrinken, danach ist Freizeit
 16:30 - 18:00 Uhr
Asana, Entspannung
 18:00 Uhr
Brühe trinken und dann Freizeit bis 20:00 Uhr
 20:00 - 21:30 Uhr
Singen, Meditation, Lesung
 
Jeder leistet täglich 1 Stunde Karma-Yoga (Dienst am Nächsten) mit Säfte zubereiten, Spülen, usf.
 

Termin:
Freitag, 17. bis Freitag 24. April 2015
 

Kosten:
390 Euro im Dreibettzimmer
430 Euro im Doppelzimmer
540 Euro im Einzelzimmer
 

Anmelden:
Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich (E-Mail). Bitte auch mögliche Mitfahrgelegenheiten angeben. Vielen Dank!
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Yoga und Fasten
Fri, April 17, 4:00 PM GMT+2
Eichhof

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Saccidananda-Yoga

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Jungstraße 14
Ayurveda Tag - Ayurvedische Frühjahrsreinigung
Sun, March 8, 5:00 AM
Saccidananda Yoga

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Ayurveda ist die uralte indische Lebenslehre, die sich nicht nur mit der Gesunderhaltung und Heilung des Körpers beschäftigt, sondern auch mit der Harmonisierung und Wachstum des Menschen auf physischer, emotionaler, intellektueller und auch spiritueller Ebene. Der Mensch und seine Umgebung wird dabei gesamtheitlich gesehen. Alles steht mit Allem in Verbindung.
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Saccidananda-Yoga

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Durch vielfältige harmonische Klänge wird eine tiefe erholsame Entspannung erreicht. Die Gedanken kommen zur Ruhe. Aus der inneren Stille kommt das Loslassen von Stress, Ängsten, Sorgen, Zweifeln und ähnlichen Gefühlen. Körper, Geist und Seele werden harmonisiert.
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Klang-Yoga
Sun, February 22, 11:00 AM
Saccidananda-Yoga, Jungstraße, Berlin, Deutschland

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Durch vielfältige harmonische Klänge wird eine tiefe erholsame Entspannung erreicht. Die Gedanken kommen zur Ruhe. Aus der inneren Stille kommt das Loslassen von Stress, Ängsten, Sorgen, Zweifeln und ähnlichen Gefühlen. Körper, Geist und Seele werden harmonisiert.
 
Klang-Yoga ist eine ruhige Hatha-Yoga-Stunde, die mit Klangschalen begleitet wird. Die Klänge dringen tief in deinen Körper, du kannst die Stellungen mit Leichtigkeit länger halten und die Wirkungen der Asanas intensiver erfahren. Die Endentspannung nimmt ein wenig mehr Raum ein und geht in eine Klangreise über.
 
Bei einer Klangreise werden verschiedene Instrumente wie Klangschalen, Gong, Regenmacher, Kalimba, Zaphir neben dem Körper gespielt. Die Klang-Körperreise entspannt die Körpermuskulatur. Besonders die Rücken- und Beinmuskulatur, die durch stundenlanges Stehen oder Sitzen verspannt ist, kann eine tiefe Entspannung genießen.
Fantasiereisen entfalten die Kreativität. Die Welt wird durch im Alltag weniger genutzten Fähigkeiten des Gehirns subtiler wahrgenommen. Dadurch wird das Loslassen von gewohnten Denkweisen erleichtert und kreatives bildhaftes Denken gefördert.
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Im Atem und Meditations-Kurs werden wir verschiedene Techniken kennenlernen, um unseren Geist zu beruhigen. Dies ermöglicht die Ausrichtung auf das reine Gewahrsein.
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Atem und Meditation
Tue, September 16, 2014, 6:30 PM GMT+2
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Am Sonntag hast du wieder die Gelegenheit, in einem dreistündigen Yoga-Programm deine Praxis zu vertiefen, dich zu erholen und zu dir zu finden.

Wir beginnen mit dem Singen von Mantras und Bhajans (hinduistische Volkslieder), um uns auf die kommende Praxis einzustimmen. Nach ein paar Runden Sonnengruß fahren wir mit unserer Asana-Praxis fort. Dann beginnen wir Schritt für Schritt unseren Fokus nach innen zu lenken: Mit Atemübungen (Pranayama) beruhigen wir unser Energiesystem, mit intensiven Tiefenentspannungen (Pratyahara) versuchen wir unsere Aufmerksamkeit vom Außen zu lösen, um dann intensiv Konzentration (Dharana) zu üben und zu meditieren (Dhyana). Zum Abschluss wird es einen kleinen Vortrag über Devi, die göttliche Mutter, geben.
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Yoga am Sonntag
Sun, May 10, 4:00 PM GMT+2
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Kosten
24 / 22* Euro oder
2 Einheiten einer 5er bzw. 10er Karte oder
Flat + 10 Euro
* Ermäßigt: Schüler, Auszubildende, Studenten, Arbeitssuchende, alleinerziehende Eltern
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Saccidananda-Yoga

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Ab dieser Woche wird es jeden Donnerstag um 16 Uhr eine Yoga-Klasse in Spanisch geben. Für alle Spanier, die kein Deutsch sprechen und für alle Deutschen, die gern Spanisch hören.
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Saccidananda-Yoga

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Klang-Yoga am 22. Februar mit Julia Atanassova. 17 Uhr bei Saccidananda-Yoga. Eine entspannende Mischung aus Klang und Yoga.
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Klang-Yoga
Sun, February 22, 11:00 AM
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Im Atem und Meditations-Kurs werden wir verschiedene Techniken kennenlernen, um unseren Geist zu beruhigen. Dies ermöglicht die Ausrichtung auf das reine Gewahrsein.
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Atem und Meditation
Tue, September 16, 2014, 6:30 PM GMT+2
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Im Atem und Meditations-Kurs werden wir verschiedene Techniken kennenlernen, um unseren Geist zu beruhigen. Dies ermöglicht die Ausrichtung auf das reine Gewahrsein.
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Atem und Meditation
Tue, September 16, 2014, 6:30 PM GMT+2
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Die körperliche und mentale Entspannung führt zu einem inneren Gleichgewicht, mehr Klarheit und geistigen Frieden. Wir gewinnen eine andere Perspektive auf unsere Gedanken und Emotionen und lernen auf diese Art besser mit Stress umzugehen.
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