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Sabrina Launay (Yogi-Contorsionniste)
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Une Yogini & Contorsionniste (depuis septembre 2014)
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Posture du poisson avec jambes croisées (Matsyasana), une variante qui est assez confortable. :-) Il faut bien sûr savoir faire le Lotus. Sur ce, je vous souhaite une excellente nuit. ^^

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Dès demain, je vais commencer une nouvelle vidéo. Enfin, je dis demain mais plutôt dans quelques heures. XD Bref, je ne sais pas encore quoi mais je verrai bien. ^^ http://www.sabrina-launay.net/fr/tenues-moulantes-flexibles-contorsion/

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Une photo d'ajoutée, et pour cet exercice afin d'étirer au niveau des hanches, c'est beaucoup mieux mais cela fait un peu mal quand même. XD Mais c'est supportable. ^^ http://www.sabrina-launay.net/fr/tenues-moulantes-flexibles-contorsion/

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J'ai créé un nouvel album, celui qui manquait. Je devais déjà le faire depuis un moment mais je n'avais pas le temps. Maintenant, c'est fait : http://www.sabrina-launay.net/fr/flexibilite-pieds/ Cette fois, il s'agit des pieds car j'ai là aussi des exercices que je fais pour assouplir un peu même si je ne suis pas régulière. C'est que ce n'est pas ce qui me passionne le plus en fait. XD

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Il n'y a pas d'âge pour apprendre à faire le grand écart ! ^^ https://www.youtube.com/watch?v=I4v2ZHDaL_8

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