Profile cover photo
Profile photo
Ruri Tandiansyah
16 followers -
mangruri.com
mangruri.com

16 followers
About
Posts

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
PERMAINAN ROUNDERS Permainan rounders merupakan permainan olahraga tim, termasuk dalam jenis olahraga bola kecil. Cara teknik dasarnya hampir sama dengan olahraga base ball, kasti , bola bakar, dan softball. Dikarenakan dalam permainannya terdapat unsur…

Post has attachment
CARA MELAKUKAN ROLL BELAKANG PADA SENAM LANTAI Penegertian Guling Depan Roll belakang atau bisa di sebut juga guling belakang merupakan bagian dari senam lantai yang gerakkannya  berguling ke belakang tubuh mulai perkenannya dari pinggul, seluruh punggung…

Post has attachment
PERMAINAN BOLA VOLI
Pengertian Permainan Bola Voli – Sejarah, Aturan, Teknik, Makalah. Permainan bola voli ialah salah satu olahraga dunia yang diminati banyak orang. Di Indonesia sendiri, penggemar bola voli mulai banyak bermunculan. Hal ini bisa dipandang dari banyaknya lomb...

Post has attachment
CARA DIET OCD
Sistem Diet OCD (Obsessive Corbuzier\\\\\\\'s Diet) yang dipersembahkan oleh Deddy Corbuzier ini memang menarik perhatian khalayak. Tak tanggung-tanggung peminatnya timbul dari bermacam-macam kalangan masyarakat mulai dari masyarakat umum sampai kalangan se...

Post has attachment
UKURAN LAPANGAN BOLA VOLI LENGKAP
Gambar Lapangan Bola Voli Dan Ukurannya admin 12 Comments Voli Jumat, 10 Oktober 2014 Ukuran lapangan bola voli – Untuk mengerjakan permainan bola voli sama halnya dengan  olahraga lainnya. Diperlukan sebuah daerah atau lapangan untuk bermain. Pada biasanya...

Post has attachment
MACAM MACAM GAYA RENANG
4 Variasi Gaya Renang beserta penjelasannya 1. Renang Gaya Bebas Renang Gaya Bebas atau disebut juga dengan gratis swim yakni gaya renang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan ger...

Post has attachment
TEKNIK LARI JARAK MENENGAH
Lari jarak menengah yakni lari dengan menempu jarak 800 meter, 1500 meter untuk putri. Walaupun untuk putra yakni mencapai jarak 800 meter, 1500 meter, dan 3000 meter. Teknik dasar lari jarak menengah tak sama dengan lari jarak pendek.  Sebab dalam lari jar...
Wait while more posts are being loaded