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Runners Chile
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Qué comer y beber para evitar las dolencias propias de un clima frío.
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A los amantes del running, la vida al aire libre y la naturaleza en toda su expresión los invitamos, este 27 de septiembre, a participar en la tercera versión de la Patagonian International Marathon.
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No significa que a los corredores jamás le molesten las rodillas; pero muchos de los problemas de rodilla en los corredores son el resultado de algo que está ocurriendo en otras partes del cuerpo...
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Te entregamos algunos consejos para correr bajo la lluvia y continuar con tus entrenamientos en invierno.
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La Policía de Investigaciones de la Región del Bío Bío extiende una cordial invitación a toda la comunidad a participar de la primera corrida
institucional nocturna.

http://www.runnerschile.com/events/corrida-nocturna-pdi
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Mucha gente se echa para atrás al salir a correr si hace mucho frío. El temor a pillar un resfriado o los cambios bruscos de temperatura son el mayor miedo de los corredores.
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Dirigido a: Personas que tienen una base solida y desean corre 10 kilómetros en 40 minutos. Son corredores que han participado varias veces en competencias de 10 Kilómetros. 
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Dirigido a: personas que se inician en esta disciplina y ya han completado una carrera de 5 kilómetros o son capaces de mantener una carrera continua por un tiempo superior a los 30 minutos.
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