Profile

Cover photo
Runner's World Polska
1,039 followers|382,681 views
AboutPostsPhotosVideos

Stream

Runner's World Polska

Shared publicly  - 
 
26 lutego przynajmniej 60 tysięcy biegaczy w ponad 200 miejscach w całej Polsce pobiegnie na dystansie 1963 m śladem "Wilków". W ten sposób będą świętować Narodowy Dzień Żołnierzy Wyklętych i wspominać walczących w polskim podziemiu antykomunistycznym.
 ·  Translate
26 lutego przynajmniej 60 tysięcy biegaczy w ponad 200 miejscach w całej Polsce pobiegnie na dystansie 1963 m śladem
1
Add a comment...

Runner's World Polska

Shared publicly  - 
 
Motywacja od ręki!
 ·  Translate
Jeżeli brakuje Ci silnej woli, żeby więcej ruszać się na co dzień, te opaski i zegarki zmotywują Cię do wstania z kanapy. Pochwalą niczym trener za dobrze wykonane zadanie lub pokażą czerwoną kartkę za siedzenie na tyłku
1
Add a comment...

Runner's World Polska

Shared publicly  - 
 
"Podarujcie sobie w prezencie zdrowie. Wystarczy biegać i trzymać się paru ważnych zasad" - radzi Michał Stadniczuk, długowieczny mistrz świata.
 ·  Translate
Na Michale Stadniczuku lekarze 40 lat temu postawili krzyżyk. Ze szpitala miał wyjść już tylko nogami do przodu. A on się sam z niego wypisał i zaczął biegać. Dzięki temu żyje drugi raz. Poznaj motywującą historię mistrza z Mikowic i jego sposoby na długowieczność.
1
Add a comment...

Runner's World Polska

Shared publicly  - 
 
Obowiązkowa lektura dla biegaczy, którzy nie wiedzą, jak zachować się na drodze. I na pewno nie zaszkodzi, jak ci, którzy znają przepisy, utrwalą je sobie.
 ·  Translate
Kiedy nastają jesienno-zimowe miesiące, na polskich drogach ginie najwięcej pieszych. Niestety, wśród nich są także biegacze. Dlatego radzimy, jak najlepiej zabezpieczyć się, by bez szwanku wrócić do domu po treningu biegowym.
1
1
Add a comment...

Runner's World Polska

Shared publicly  - 
 
Styczniowo-lutowy numer magazynu Runner's World trafił dzisiaj do kiosków!

Znajdziesz w nim:

- 7 wspaniałych, czyli sylwetki biegaczy, którzy zdobyli tytuł HEROS 2016 RW,
- porady, jak utrzymać formę przez 365 dni nowego roku,
- przegląd najlepszych opasek monitorujących aktywność,
- produkty i przepisy dla biegacza, z którymi zostaniesz MasterChefem w swojej kuchni,
- sposoby, jak zrealizować najpopularniejsze biegowe marzenia...

I wiele, wiele więcej! Zajrzyj do środka: http://www.runners-world.pl/nowy_numer/szczegoly,1 #bieganie #runnersworld
 ·  Translate
1
Add a comment...

Runner's World Polska

Shared publicly  - 
 
Pracują na etacie i biegają ze świetnymi wynikami.
 ·  Translate
1
Add a comment...

Runner's World Polska

Shared publicly  - 
 
Zapewne znasz to uczucie: fajnie jest klapnąć i usiąść w fotelu samochodu, ale trudniej z niego wstać. Zamiast ścierpnąć i cierpieć w drodze na start lub do domu, zrób kilka prostych ćwiczeń, które dadzą Ci dobry wynik, przyspieszą regenerację i uśmierzą ból.
 ·  Translate
Zapewne znasz to uczucie: fajnie jest klapnąć i usiąść w fotelu samochodu, ale trudniej z niego wstać. Zamiast ścierpnąć i cierpieć w drodze na start lub do domu, zrób kilka prostych ćwiczeń, które dadzą Ci dobry wynik, przyspieszą regenerację i uśmierzą ból.
1
Add a comment...

Runner's World Polska

Shared publicly  - 
 
Psychologia ewolucyjna odpowiada na pytanie, dlaczego na bieżni dmucha nie tylko klimatyzacja, ale i wieje nudą.
 ·  Translate
Psychologia ewolucyjna odpowiada na pytanie, dlaczego na bieżni dmucha nie tylko klimatyzacja, ale i wieje nudą. Przyczyna tkwi w prehistorii. Wypróbuj naszych sposobów na ciekawy trening na bieżni, a wykiwasz ewolucję. Zaczniesz czerpać radość i satysfakcję z bieżni.
1
Add a comment...

Runner's World Polska

Shared publicly  - 
 
Świąt na medal i wszystkiego dobrego!
 ·  Translate
1
1
Add a comment...

Runner's World Polska

Shared publicly  - 
 
Zobacz, jakie warunki muszą zostać spełnione, żeby biegaczom udało się złamać 2:00 w maratonie. I dlaczego Maraton Dębno nadaje się do tego wyzwania.
 ·  Translate
W wygodnym fotelu przed telewizorem łatwo ocenia się innych. Dlatego podczas kolejnego treningu spróbuj się rozpędzić do 22 km/h – to tempo 2:51 min/km. Utrzymaj tę prędkość, jak najdłużej potrafisz. A teraz wyobraź sobie, że trzeba tak zasuwać przez cały maraton...
1
Add a comment...

Runner's World Polska

Shared publicly  - 
5
Add a comment...

Runner's World Polska

Shared publicly  - 
 
Przepis na świąteczną przekąskę!
 ·  Translate
1
1
Add a comment...
Story
Tagline
Największy na świecie magazyn dla miłośników biegania.
Introduction
Runner's World  to największy na świecie magazyn dla miłośników biegania - wydawany jest w 11 edycjach w 13 krajach i ma co miesiąc ponad 4 miliony Czytelników.

Runner's World to największy na świecie magazyn dla biegaczy - wydawany jest w 11 edycjach w 13 krajach i ma co miesiąc ponad 4 miliony Czytelników

Runner's World to:

- magazyn o bieganiu i tych, którzy biegają

- kompetentny i ceniony poradnik dla biegaczy

- motywator dla kobiet i mężczyzn, w różnym wieku

- najprostszy sposób na dobrą kondycję, zdrowie i świetną sylwetkę

- interesująca lektura pisana przez najlepszych ekspertów

Odwiedź nas teraz na runners-world.pl

---------------------------------------------------------


Inne tytuły wydawnictwa Motor Presse Polska:

Men's Health (http://menshealth.pl/) - polskie wydanie największego na świecie magazynu lifestylowego dla mężczyzn

auto motor i sport (http://www.auto-motor-i-sport.pl/) - magazyn dla miłośników motoryzacji

Motocykl (http://www.motocykl-online.pl/) - magazyn dla fanów motocykli

Ciężarówki i Autobusy - specjalistyczne pismo B2B dla branży transportowej
Contact Information
Contact info
Phone
Redakcja: 71 780 66 11, Prenumerata: 71 780 66 11 wew. 329