Profile cover photo
Profile photo
Run Magazine
8 followers -
Hét online magazine over hardlopen, met dagelijks nieuws over voeding, training, looptips, wetenschap, hardlooproutes en wedstrijden.
Hét online magazine over hardlopen, met dagelijks nieuws over voeding, training, looptips, wetenschap, hardlooproutes en wedstrijden.

8 followers
About
Posts

Post has attachment
De meeste hardlopers weten dat ze ook aan krachttraining zouden moeten doen om blessures te voorkomen. Helaas laten velen dit toch achterwege. Met één oefening – de burpee – kun je echter meerdere spiergroepen tegelijkertijd trainen. Ideaal!
Add a comment...

Post has attachment
Hardlopen doe je in alle seizoenen. Of het nu regent, stormt, vriest of juist tropisch is. Met deze tips blijf je altijd vrolijk doorlopen, ook als je een keer geen zin hebt.
Add a comment...

Post has attachment
Annemerel de Jongh was nooit bijzonder sportief, totdat ze op haar 17e het hardloopvirus te pakken kreeg. Nu maakt niets haar gelukkiger dan het lopen van marathons.
Add a comment...

Post has attachment
De hele dag zitten is slecht voor je gezondheid. Zelfs als je daarnaast nog voldoende hardloopt. Zes tips om ook op je werk in beweging te blijven.
Add a comment...

Post has attachment
Het lopen van een marathon is voor veel hardlopers het ultieme doel, maar wanneer ben je daar eigenlijk klaar voor?
Add a comment...

Post has attachment
The sound of footsteps. We sluiten de werkweek af met een prachtige, motiverende video. Over succes in het leven, en hoe hardlopen hiermee samenhangt. Goed weekend!
Add a comment...

Post has attachment
Huh? Krimpen je hersenen van hardlopen. Recent onderzoek laat een zeer opmerkelijk resultaat zien: na afloop van een ultramarathon was het hersenvolume van de lopers met 6,1% procent afgenomen. Hoe zit dat?
Add a comment...

Post has attachment
Sneller hardlopen door intervaltraining. De interval is een zeer effectieve training om je snelheid en conditie te verbeteren. Zo pak je het aan!
Add a comment...

Post has attachment
Hardlopers weten het natuurlijk al langer. De banaan zit boordevol natuurlijke energie. Het is zelfs zo’n energiebom, dat wanneer je er twee eet je genoeg energie verzameld hebt om anderhalf uur hard te lopen. De banaan kan echter veel méér dan je energiepeil een opkikker geven.
Add a comment...

Post has attachment
Wat veroorzaakt de steken in je zij? En nog belangrijker, hoe kom je er vanaf?
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded