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Rene Dasbeck
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Rene Dasbeck

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Jahrelange Spannungskopfschmerzen haben bei mir ein Ende, weil ich nun endlich weiß, wo sie her kommen und was ich dagegen tun kann.
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Hast du auch oft Spannungskopfschmerzen am Hinterkopf? Dann sind vielleicht deine kurzen und tiefen Nackenmuskeln schuld. Hier liest du wieso...
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Rene Dasbeck

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Mit dem richtigen Nackenstützkissen kann man quasi im Schlaf etwas gutes für seine belastete Halswirbelsäule tun. Während ich das schreibe merke ich schon wieder, dass sich die Spannungskopfschmerzen einschleichen. Zeit ins Bett zu gehen. ;-)
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Mit dem richtigen Nackenstützkissen kann man Nackenschmerzen und Verspannungen vorbeugen. Doch welches Kissen ist das Beste? Hier erfährst du es.
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Der nimmt am besten 2 Kissen. ;-)

Nein, am besten ein Nacken(stütz)kissen. Das stützt auch, wenn du seitlich liegst.
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Rene Dasbeck

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Sinnvolles Plugin um Abmahnungen wegen fehlender Bildnachweise auf WordPress Webseiten vorzubeugen.
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Will add a box to your backend edit pages to insert image credits. A shortcode will show all image credits, sorted by their origin site.
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Rene Dasbeck

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Triggerpunkte spielen oft eine zentrale Rolle bei Verspannungskopfschmerzen. Aber was sind eigentlich Triggerpunkte und wie kann man diese behandeln?
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Ein möglicher Auslöser für Schmerzen können Triggerpunkte sein, die aber häufig auch von professionellen Therapeuten nicht gesehen oder entdeckt werden.
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Rene Dasbeck

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Hier mal eine Auflistung meiner liebsten #SEO Plugins für #WordPress. Wird gerne erweitert bei guten Vorschlägen.
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Im Endeffekt ist es ein Sicherheitsfeature wenn man bedenkt, dass die meisten Angriffe automatisiert passieren und Scripte Seiten anhand von typischen WP Merkmalen ausfindig machen. Aber über Security by Obscurity scheiden sich ja die Geister. 
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Rene Dasbeck

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Meine Maßnahmen-Auflistung für erweiterte #WordPress-Security jetzt erweitert um die 5G-Blacklist (6G ist schon in der Beta verfügbar, sorgt bei mir aber für Probleme mit diversen Plugins), die im Übrigen zB auch bei Black Bad Queries im Einsatz ist/war.
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Im Laufe der Zeit habe ich diverse Sicherheits-Maßnahmen zusammengetragen, die eigene Wordpress-Seite (und durchaus auch andere Webseiten) abzusichern.
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Rene Dasbeck

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Du aktualisierst deine WordPress-Webseite selten oder nie? Warum das ein großer Fehler sein kann, solltest du hier nachlesen.
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Rene Dasbeck

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Wie unsicher ist eigentlich WordPress wirklich? Dem Laien wird es hier mal erklärt...
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WordPress haftet der Ruf an, unsicher zu sein. Aber ist das CMS wirklich so unsicher wie von manchem behauptet oder handelt es sich um eine Fehlinformation?
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Jaja...der alte Streitpunkt zwischen Macianern und Windowsverfechtern. ;-)
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Rene Dasbeck

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5 Übungen, die man leicht in den Alltag einbauen kann. Ich kann ohne diese Übungen quasi nicht mehr leben. ;-)
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Wer oft unter Nackenverspannungen leidet, kann mit diesen 5 Übungen seiner Muskulatur etwas Gutes tun. Nackenschmerzen werden gezielt bekämpft.
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Michael Oeser's profile photo
 
Solche Übungen, die man ohne Aufwand überall zwischendurch machen kann sind genau mein Ding.
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Rene Dasbeck

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Geniale htaccess Queries für mehr Sicherheit zB für #WordPress endlich in der 6G Version. Mehr geht kaum!
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After three years of development, testing, and feedback, I'm pleased to announce the official launch version of the 6G Firewall (aka the 6G Blacklist). Thi
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Rene Dasbeck

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In welcher Schlafposition schläfst du Nachts? Wenn du morgens mit Verspannungen und #Nackenschmerzen aufwachst, vielleicht in der falschen.
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Wenn der Morgen mit Schmerzen im Nacken und Rücken startet, sollte man in Betracht ziehen, dass die ausgeführte Schlafposition die falsche ist.
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Rene Dasbeck

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Auch Schmerzen im Nacken durch zu viel Stress oder zu viel Arbeit? Dann versuch's doch mal mit Meditation oder autogenem Training. Ohne Nebenwirkungen ist es einen Versuch wert die lästige Volkskrankheit loszuwerden oder wenigstens zu lindern.
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Wir möchten Ihnen heute darstellen, wie Meditation und autogenes Training gegen schmerzhafte Verspannungen und Nackenschmerzen helfen kann.
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