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Conciencia Natural-Psicologia Verde
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¿Te causa ansiedad hacer ejercicios?
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¿Te causa ansiedad el ejercicio?
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🎙Lunesss de Podcast, 🎙Ya esta arriba el episodio #112

✅¿Comes por ansiedad?
¿Cuántas veces has sentido estrés, preocupación o ansiedad? ¿cuántas de esas veces comiste solo para sentir alivio?

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👉Itunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/psiconatural-conectate-con-tu-esencia/id1365602534?mt=2

#Podcast #podcasting #PodcastPuertoRico #Mentalhealthpodcast. #psiconaturalpr #yashirabrito
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A veces vemos alterado nuestro ritmo interno ya sea por exceso de trabajo, cambios de rutinas, lo que nos provoca un desequilibrio vital que puede manifestarse de diversas maneras; desde dificultades para conciliar el sueño a episodios de estrés o ansiedad, migrañas, dolores musculares, cansancio, etcétera.

Comprender nuestras emociones es la única manera de mantenerlas bajo control y sentirnos en equilibrio.

#equilibrio #emociones #psiconatural #yashirabrito
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✅Busca la edición de diciembre de la Revista en Salud.
Lee el escrito colaborativo de la Psicóloga, Y. Brito.
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://issuu.com/ensaludoficial/docs/ensalud_diciembre_2018_online/1?ff&e=15265474/66128003

#psicologia #psicologos #psiconatural #YashiraBrito #SaludMental
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“Respirar lentamente es como un ancla en medio de una tormenta emocional: el ancla no hará que la tormenta se vaya, pero te mantendrá firme hasta que pase”.
(Russ Harris).

#respirar #mindfulness #ansiedad #panico #psiconaturalpr
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