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Psicologo Savoldi Edoardo
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TRAINING AUTOGENO :::... Forse non tutti sanno che cos'è veramente il TRAINING AUTOGENO. Spesso questa tecnica viene usata superficialmente e quindi banalizzata. In realtà ha delle basi scientifiche molto solide e studi comprovati da orami molti decenni.
MA COSA FA? E' una tecnica di rilassamento e concentrazione per aumentare il benessere psico-fisico e allargare il proprio campo di consapevolezza. La tecnica originale non richiede una applicazione ogni tanto ma necessita di uno sforzo maggiore che verrà lautamente ricompensato. E' una pratica da fare 5-10 minuti al giorno e che dopo almeno tre mesi darà enromi benefici. In realtà da subito si può assaporarne i risvolti rispetto alla qualità di vita ma nel lungo termina determina uno stato della persona compeltamente diverso.
IN COSA CONSISTE? In "esercizi" di attenzione e concetrazione rispetto al proprio corpo, eseguiti secondo una scaletta precisa e pensati in modo mirato per ricalcare al contrario i percorsi dell'ansia e della tensione.
COSA FA? Può veramente cambiare la vita - aprire nuovi mondi - rendere migliori
PERCHE? Non fa altro che rispettare il normale funzionamento del nostro copro, ci insegna qualcosa che in realtà sappiamo già... Non è una religione, non è una setta, non è una filosofia ma è una buona pratica sana e salutare.
Per chi fosse interessato si possono fare incontri singoli e di gruppo Contattatemi tramite questo sito
www.edoardosavoldi.it
oppure
www.psicologocodogno.it

INDICAZIONI DEL TRAINING AUTOGENO:
- benessere psico-fisico
- psoriasi
- cefalea da cervicale
- ansie e attacchi di panico
e molto altro ancora

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Intervento fantastico, lucidissimo. Grazie Pietro e Grazie Cristina.
Ciao Edoardo

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Effetto NOCEBO?
www.edoardosavoldi.it

Se ti dicono che una cosa ti farà male, anche se è innoqua tu starai male
Senso di colpa DOCET
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