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Psicología Aquiles
Centro de Psicología Aquiles en Vecindario. Psicólogos para niños, adolescentes y adultos.
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Las etiquetas pesan y mucho. No solo dañan nuestra autoestima sino que también deteriora nuestra autoconfianza.

Son muy difíciles de quitar y lo peor es que nuestra mente tiende a creérselas por el hecho de repetirlas muchas veces en tu cabeza.

Tu mente te miente. No recojas etiquetas que no tienen ningún fundamento. Quiérete. Valórate.
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Aparentar que no duele emocionalmente a veces solo sirve para hacernos más daño. Quítate la etiqueta de "tengo que ser fuerte" y aprende a expresar tus emociones #tumentetemiente #psicologovecindario #serfuertetambienesemocionarse
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Tengo miedo a mirar hacia dentro y encontrarme con la tristeza, el miedo o la ansiedad.

Palabras que resumen el día a día en el que se encuentran muchos de nuestros pacientes.

Nos hacemos la falsa idea de que para ser feliz tengo que estar sonriente siempre, sin tener emociones negativas.

La tristeza, la rabia, el miedo, la vergüenza, la ansiedad... sólo nos avisan de que hay algo que se ha desequilibrado en tu mundo interior y que tienes que dedicarte tiempo para entenderlo, ponerle nombre y buscar alternativas para mejorar tu estado de ánimo.

Si huyes de estas emociones simplemente estás consiguiendo que éstas vengan más fuerte.

Explorar y entender tu mundo interior te permitirá enriquecerlo y fortalecer tu autoconfianza. Pasarás de la evitación a la observación y de la huida a la exposición, permitiendo que tu mente entienda y normalice.

Tus emociones te cuentan cosas, te piden cambios, escucharlas hará que tomes otros caminos más fáciles y enriquecedores.
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Tengo miedo a mirar hacia dentro y encontrarme con la tristeza, el miedo o la ansiedad.

Palabras que resumen el día a día en el que se encuentran muchos de nuestros pacientes.

Nos hacemos la falsa idea de que para ser feliz tengo que estar sonriente siempre, sin tener emociones negativas.

La tristeza, la rabia, el miedo, la vergüenza, la ansiedad... sólo nos avisan de que hay algo que se ha desequilibrado en tu mundo interior y que tienes que dedicarte tiempo para entenderlo, ponerle nombre y buscar alternativas para mejorar tu estado de ánimo.

Si huyes de estas emociones simplemente estás consiguiendo que éstas vengan más fuerte.

Explorar y entender tu mundo interior te permitirá enriquecerlo y fortalecer tu autoconfianza. Pasarás de la evitación a la observación y de la huida a la exposición, permitiendo que tu mente entienda y normalice.

Tus emociones te cuentan cosas, te piden cambios, escucharlas hará que tomes otros caminos más fáciles y enriquecedores.
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Ya sabemos que una relación de pareja no se mantiene en el tiempo simplemente por el amor, sino que hay otros pilares fundamentales que la sustentan como puede ser: la comunicación, el respeto, el tiempo que comparten juntos, la confianza…

Te proponemos 6 ejercicios para fortalecer y mejorar la relación de pareja
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Existen muchos motivos por los cuales una persona puede necesitar ir a un psicólogo, pero el primer motivo fundamental es que eres persona.

Porque ir al psicólogo es de humanos, porque tenemos emociones, las cuales son las responsables de mover nuestro mundo interno y externo

“Si nos cruzamos de brazos, el mundo seguirá siendo el mismo”
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