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Psicóloga Claudia Cruz
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Cuidando do seu Bem Estar Emocional
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O esgotamento emocional não é um processo silencioso, como a maioria das pessoas chega a pensar. Neste artigo abordamos os principais sinais, suas causas e como tratá-lo.
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Se você tem a percepção de que todo mundo é feliz nas redes sociais e que você nem tanto, leia esse texto. A vida é feita de altos e baixos para todo mundo, mas isso as redes sociais não mostram!!!
Redes Sociais e a Felicidade
Redes Sociais e a Felicidade
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O ano de 2018 está chegando ao fim e como de costume, eu faço uma retrospectiva terapêutica com todos os meus pacientes para podermos refletir sobre as escolhas que foram feitas e principalmente quais aprendizagens e significados que esse ano trouxe. Por…
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Estamos em uma época que nos inspira o amor, a alegria e a confraternização. Vamos fazer com que esses sentimentos se tornem cada vez mais presentes no nosso dia a dia. Quero agradecer a sua presença durante todo esse ano no Blog Mais Autoestima. E que…
Boas Festas…
Boas Festas…
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Nos últimos meses várias campanhas de conscientização e prevenção aconteceram. Neste mês de novembro comemora-se mundialmente a campanha de prevenção e conscientização do câncer de próstata. Afinal, homem também precisa se cuidar!

Nos últimos meses várias campanhas de conscientização e prevenção aconteceram, como: Setembro amarelo – Prevenção do suicídio e Outubro Rosa – Prevenção do câncer de mama. Neste mês de novembro comemora-se mundialmente a campanha de prevenção e…
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O Outubro Rosa é uma campanha mundial que tem como objetivo conscientizar as mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama, que tem grandes chances de cura quando é descoberto cedo. De acordo com o Instituto do…
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Quem nunca desejou que outra pessoa mudasse? Que as coisas fossem exatamente do jeito que você queria? Seu trabalho, casamento, família, situações, amigos e etc. Mudar em certa medida é sempre bom. Mas, será que realmente iríamos gostar e aproveitar ao…
Quando queremos mudar o outro…
Quando queremos mudar o outro…
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No meio de tanta correria e demandas do nosso dia, não é muito difícil deixar de lado o que gostamos de fazer. Fazer algo simples pode fortalecer sua autoestima, melhorar o humor e contribuir para o bem estar físico e emocional.

No meio de tanta correria e demandas do nosso dia, não é muito difícil deixar de lado o que gostamos de fazer. Mas isso também tem um preço a pagar quando não cuidamos de nós e dedicando um tempo para o que nos dá prazer. Fazer algo simples pode…
[Dica 8] Faça o que te deixa feliz!
[Dica 8] Faça o que te deixa feliz!
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Setembro Amarelo - Mês do combate ao suicídio. Conheça um pouco mais sobre essa campanha. Participe, divulgue e compartilhe com seus amigos. Sua ajuda pode salvar vidas. Aproveite para baixar a cartilha de orientação.

Olá Pessoal! O mês de Setembro já começou e é neste mês que se inicia a Campanha Nacional de Prevenção ao suicídio. É uma iniciativa do Centro de Valorização a Vida, do Conselho Federal de Medicina e da Associação Brasileira de Psiquiatria. Essa campanha…
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Para facilitar ainda mais a vida de pacientes que estão em Psicoterapia, seguem alguns apps que poderão auxiliar no Tratamento Psicológico na abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental.
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