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Generando entornos de trabajo sin estrés
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¿Duermes bien, te levantas cansad@, las emociones y situaciones te sobrepasan, tienes sensación de pérdida de control?
¿Ya soportas suficiente nivel de estrés como para notarlo en tu salud y tus relaciones personales y laborales?

Empezamos la "14ª Edición del Curso #Mindfulness en #Vigo" el 12 de Mayo
No dejes pasar esta ocasión de conectar con tu estado de calma interior.

Si estás aquí, seguro que ha llegado tu momento de poner remedio a esta situación. Practicar mindfulness te ayuda a reducir las consecuencias del estrés por otras más saludable


http://programadestres.com/mindfulness-para-gestion-de-estres-mayo-18/
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El #Estrés es está en la base o el agravamiento de 6 de cada 10 patologías.
Si ya tienes suficiente nivel de estrés como para querer cambiar esta situación te interesa esta formación.
Curso #Mindfulness para gestión de #estrés en #Vigo.
Hasta el 24 de Febrero - #Precio #Reducido.
Consulta sin compromiso.
20 horas de formación presencial organizada por y para que puedas reducir la intensidad del estrés.
Que puedas acercarte a conocer las emociones que lo están generando.
Que puedas conocer a través de la práctica cómo afecta a tu cuerpo y aprendas a soltar la tensión acumulada cada día.
http://programadestres.com/curso-mindfulness-para-gestion-de-estres-marzo-18/
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La #respiración es tu #ansiolítico natural, así que te explico cómo practicarla para mejorar tu estado de #calma, espero que la disfrutes.
http://programadestres.com/tu-ansiolitico-natural-la-respiracion/
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Así finalizamos el año con el grupo Civis Global , gestionando el estrés y generando entornos saludables con la práctica de #Mindfulness.

Ahora otro nuevo año nos empresa para seguir creciendo dentro del entorno empresarial y creado #EntornosSaludables
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Si el estrés se ha vuelto un problema en tu vida y quieres actuar, ahora es el momento.
A través de la práctica de #Mindfulness puedes volver a conectar con tu calma interior y reducir tu nivel de estrés.
Éstos son los objetivos, beneficios y contenidos de la formación que te propongo. Infórmate sin compromiso.
http://programadestres.com/curso-mindfulness-gestion-estres-enero-18/
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23/11/17
5 fotos - Ver álbum
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#Mindfulness para gestión de estrés en #Vigo - Enero 18
Ya está listo el calendario para nuestro próximo curso
Qué te aportará esta formación:
-->La práctica de Mindfulness te permite aprender a serenar tu mente y desarrollar tu potencial interior para actuar con la mente despejada.
--> Reducción de estrés, Auto Conocimiento, Auto Gestión Emocional, Empatía, Equilibrio, Atención Plena.
Puedes ver la información al completo en la web y estamos a tu disposición para resolver cualquier duda sobre la formación presencial.

http://programadestres.com/curso-mindfulness-gestion-estres-enero-18/
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Hoy dentro la celebración de la Semana de prácticas Saludables en la empresa Distribuidora Internacional de Alimentación - "Dia" he tenido el placer de impartir un taller de Gestión de estrés con Mindfulness como herramienta de gestión, prevención y reducción.
Ha sido una grata experiencia y los participantes han finalizado la sesión con muchas preguntas para la reflexión sobre la prevención y gestión de estrés que antes no se habían planteado.
Me encanta aportar consciencia de #prevención de la #salud y difundir la práctica de #Mindfulness como el instrumento que les permitirá reducirlo en su día a día.
Gracias a la empresa por esta iniciativa y por contar conmigo para impartirla.
http://programadestres.com/formacion/
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