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Bevande calde o fredde per alleviare il mal di gola: ecco la lista di tisane, bibite fai da te, e altri liquidi utili per far passare efficacemente e in modo naturale il mal di gola.
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Lista delle #Vitamine #Antistress

1. Vitamine del gruppo B, in particolare vitamina B3, B5, B9, B12;
2. Vitamina C;
3. Vitamina D;

Per saperne di più >>> https://www.piuvivi.com/relax/lista-vitamine-antistress-rilassanti.html
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Lista delle vitamine antistress utili per favorire il rilassamento e alleviare le tensioni psicofisiche. Questi nutrienti si possono trovare in molti alimenti, vegetali, e integratori naturali: vitamine B, vitamina C, vitamina D.
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Ipertensione: Come ridurre la pressione arteriosa alta con integratori naturali? Ecco quali sono i migliori supplementi ipotensivi a base di erbe e alimenti per abbassare la pressione sistolica e diastolica.
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Il rapporto tra probiotici e cervello è molto più stretto di quanto si pensi. Molte ricerche hanno dimostrato che questi microrganismi buoni oltre a migliorare la flora batterica intestinale favoriscono anche la salute mentale.
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I grassi idrogenati, o parzialmente idrogenati, prodotti dall'industria alimentare contengono grassi trans artificiali che fanno male alla salute. Cerchiamo di capire perché e in quali alimenti si trovano questi acidi grassi nocivi.
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Salute epatica, come migliorare il fegato con alimenti sani e una dieta equilibrata composta da cibi antinfiammatori come frutta, verdura e altri vegetali. Inoltre vedremo come preparare il cibo nel modo migliore per non danneggiare il fegato.
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Quanti grassi (lipidi) dovremmo assumere al giorno in una dieta sana ed equilibrata? Ecco come calcolare i grammi di grasso da mangiare quotidianamente per regolare il giusto apporto di nutrienti e mantenere una buona salute.
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